Zdravljenje in ohranjanje naše telesne fitnosti zahteva veliko vaj. Vendar pa je ena od najboljših oblik vajanja vaje na stopniški benci ! Podajalna plošča je specializirano opremo, ki ciljno deluje na vaše mišice drugače, zgraditi moč in izboljšati splošno fitnes. To pa črpa Jiangsu Topovo delo s podajalnimi skrinji preko treningov, da ni nuda, temveč zadružljivo!
Podajalna plošča je odličen partner za oblikovanje ter vam pomaga biti bolj oblikovanim. Poglejte si nekaj njihovih lastnosti: je enostavna za uporabo in vam omogoča opravljanje številnih različnih vežb na njej. Če ste novicar pri treningih ali pa doživljen veteran, so vežbe na voljo za vse ravne. Lahko izvajate korakovanja, štiranja, makanja in številne druge vežbe na plošči. Spreminjanje višine plošče je ena najboljših lastnosti. To pomeni, da jo lahko zmanjšate, če želite lažji trening. Vedno pa jo lahko tudi povišate, da postane težja in se sami izzovite. To vsem omogoča, da poiščejo raven, ki ustreza njihovim potrebam fitnessa!
A skladiščna polica je idealen orodij za vas! Če želite izkusiti učinkovit način, da dosežete svoje fitnes cilje! Ta trak je širši z težjo okvirjem, ki vam omogoča, da na njega stopate s varnostjo in sebi prepričanim. Tudi pa je to način z manjšim obremenitvijo za telo za vežbanje z uporabo step bence. Manj verjetno je, da boste poškodovali svoje telo, zato je primerno tako za mlade kot starejše. Vse prav, step bench je zelo vsebovati—uporabljajte ga doma, v terki ali ven v čistem zraku. To pomeni, da lahko vežbate kadar želite, kar olajša prilagoditev vežbe vašemu času!
Trkovna plošča služi za več kot le za izgubitev nekaj kilogramov, saj tudi pomaga vašemu telu postati bolj zakriljenemu. Delate si noge in jedrske mišice, ko se gor in dol vzbijate na ploščo. To so ključne mišične skupine za številne vsakdanje opravke. Lahko dodate teže ali upornostne trake k svojim vajam, da se še več izzovite. To vam omogoča, da izgubite dodatne kalorije in povečate moč. Če uporabljate trkovno ploščo redno, bo izboljšala vašo moč in fitnes stopnjo. Opozorili boste močnejši, z večjo energijo in boste mogli izvajati še več dejavnosti!
Korakovalna plošča je tudi odličen način za vajanje celotnega telesa. S vključevanjem različnih vežb v svoj rutin vaje lahko vajate vse dele telesa. Na primer, lahko izvajate pompe, tricepsne ponize in prsične pritiskanja na plošči. Z temi gibanji močno ustreznite mišice ter naredite svoje telo močnejše brez dviganja težkih tež. Telesna teža kot obremenitev je ena najboljših metod, da ostanete fit in zgrabni. Kako se po standardni vaji s korakovalno ploščo počutite? Vaja za celotno telo vam zagotovi čudesno počutje!
Končno je stopniška banka neverjetna za kardiovaskularne in močne vaje. Lahko jo uporabite za vajanje z visoko intensiteto v intervalih (HIIT), ki je zabaven in učinkovit način vajanja. HIIT pomeni, da izvajate kratke, intenzivne vaje, sledijo pa jim kratke počitnice. Takšne vaje, če jih obdržite, so široko priznane kot orodja, ki pomagajo pri zgorevanju maščobe ali gradnji mišic. Na stopniški benci lahko izvajate vaje, kot so skakalke, gorjanske vzponke in burpee za zabavno in učinkovito kardiovaskularno vajo. Če k tem vajam dodate teže, lahko še bolj povečate svojo moč in metabolično hitrost. In ne le to, ampak boste imeli več energije skozi cel dan!
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
