آیا می‌خواهید راهی سرگرم‌کننده و جذاب برای تقویت و تنظیم پشتتان پیدا کنید؟ اگر بله، دستگاه بلوت هم رز مقصد مورد علاقه تمرین شما خواهد بود! شما می‌توانید از این دستگاه بهره‌وری زیادی کسب کنید و اهداف بدن‌سازی خود را دستیابی کنید و شکل بگیرید! جیانگسو، بالاترین دستگاه خوبی دارید که می‌تواند بدن خوبی به شما بدهد، تمرین آن هم ساده و راحت است.
ماشین افزایش عضله سرپایی و عقبی یک ماشین تمرینی است که به طور خاص بر روی عضلات سرپایی و عقبی شما تمرکز دارد. این عضلات برای پاها بسیار حیاتی هستند و در تمام نوع حرکات، از جمله دویدن و پریدن، مورد استفاده قرار می‌گیرند. ماشین Jiangsu Top امکان انجام این تمرین را به صورت آسان و بدون اعمال فشار زیاد بر مناطق بدن (نه اصطکاک asmerzztisksifjrksfiskgllkl)، که امنیت عالی در طول تمرین است، فراهم می‌کند.
مرحله ۱: پد را روی دستگاه بلیت هم رز به گونه‌ای تنظیم کنید که آسایش‌بخش باشد. این ممکن است به معنای تنظیم آن به ارتفاع مناسب برای استفاده ایمن باشد. سپس پاها را زیر پد قرار دهید. حالا بدن بالایی خود را به سمت زمین دراز کنید و سپس با استفاده از عضلات بلیت و هم‌رینگ، بدن بالایی خود را دوباره بالا ببرید. باید تا زمانی که بدن شما از شانه‌ها تا زانوها مستقیم شود، این کار را انجام دهید. این کار را چندین بار انجام دهید و حتماً احساس سوزش عضلانی خواهید کرد!
مزایای دستگاه بلیت هم رز: این دستگاه نه تنها به شکل دادن به پشت شما کمک می‌کند بلکه عضلات شما را نیز ساخته می‌کند. شما از عضلات بلیت برای بسیاری از حرکات عملی مثل اسکوات و دویدن استفاده می‌کنید و این دستگاه مطمئن می‌کند که شما همه چیزی که می‌توانید برای نگهداری از آن‌ها به همراه عضلات هم‌رینگ، پشت پایین و عضلات کلیدی دیگر بدن خود انجام دهید.
این تمرین می‌تواند هر زمانی انجام شود که وقت کافی برای تمرین با ماشین جیانگسو توپ ندارید، چرا که شما قوی‌تر احساس خواهید شد و تعادل خود را بهبود خواهید بخشید! این موضوع اهمیت دارد زیرا تعادل خوب شما را در حال عضویت در فعالیت‌های دیگر از زخمی شدن جلوگیری می‌کند. این همچنین به شما کمک می‌کند تا در دویدن، پرش کردن و حمل اشیاء بهتر شوید.
آیا شما دویدن می‌کنید، فوتبال، بیس‌بال، بسکتبال می‌بازید یا هر کار دیگری انجام می‌دهید، ماشین بلند شدن ساقه و عضله اردفی قسمت بالایی جسمان شما را به ارتفاعات جدیدی برساند. به نظر خواهد رسید که قادر به دویدن سریع‌تر، پرش بالاتر و احساس قدرتمندتر در هنگام بازی هستید. پس، چرا نبینید که این کار چطور روی ماشین جیانگسو توپ کار می‌کند؟ شما تعجب خواهید کرد که این چقدر به شما کمک می‌کند تا بهتر شوید!
پس علاوه بر کمک به شما در تقویت مهارت‌های ورزشی، دستگاه بلوت هم رز افزایش قدرت و تحمل شما را نیز تسهیل می‌کند. قدرت نشان دهنده این است که چقدر قوی هستید و تحمل نشان دهنده این که چقدر زمان می‌توانید بدون خستگی ادامه دهید. با هدف‌گیری از عضلات بلوط و هم‌ریش با این تمرین، می‌توانید قدرت و حالت لازم برای موفقیت در انواع مختلف فعالیت‌ها را توسعه دهید.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
