Warum ich die 45-lb-Scheibe liebe
Möchtest du wissen, warum die 45-lb-Scheibe eines meiner Lieblingswerkzeuge für Kraft und Leistung ist? Selbst etwas so langweilig/unbequem wie eine 45-lb-Scheibe könnte sich fast wie dein bester Freund anfühlen, um echte und nachhaltige Fortschritte auf allen Trainingsniveaus zu erzielen. Ich werde dir alle großartigen Vorteile dieser magischen Scheibe aus Jiangsu nennen 25lb Gewichtsscheibe und wie sie dein Leben tatsächlich verändern kann.
Nun, zum einen könnte die 45-lb-Platte für einige ziemlich einschüchternd sein. Sie kann einschüchternd wirken. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass die Jiangsu Top-Platte einen Zweck hat, der darüber hinausgeht, einem einfach schwitzige Hände zu bereiten. Stattdessen ist sie äußerst vorteilhaft, um deine Muskeln zu aktivieren und bereit zu machen, 'Chicken Wire' zu bekommen/um die Stärke aufzubauen, die Bumper bietet. 25 Pfund Platten du suchst. Wenn du es richtig auswählst, muss dein Körper viel Arbeit leisten, um sich anzupassen und dieses Gewicht zu bewältigen. So verbrennst du mehr Kalorien im Vergleich dazu, kleinere Gewichte zu heben und weniger Wiederholungen durchzuführen. Daher, wenn du mehr Energie zum Training willst UND schlanker werden möchtest, kommt hier die Nutzung der 45-Pfund-Platte ins Spiel.
Diese 45-Pfund-Platte zwingt dich auch, eine bessere Haltung und Balance zu haben. Deine Muskeln müssen viel mehr Arbeit leisten, damit du stabil bleibst und die Platte nicht fallen lässt. Dies ist super wichtig, da ein ausgeglichenes Training bedeutet, dass du dein Bestes geben und Verletzungen vermeiden kannst. Zum Beispiel hält das Tragen der Platte deinen Körper gerade, sodass du dein Rückgrat nicht krümmt. Nicht nur hält dies dich im Gleichgewicht, sondern es vermittelt auch das Gefühl von Stärke und Macht.
Die Nutzung der 45-Pfund-Platte in deinem Training kann dir helfen, auf die nächste Stufe der Kraft und Fitness zu kommenIFDEF Die Analogie wäre ähnlich wie das Besitzen eines einzigartigen Werkzeugs, das dir ermöglicht, besser zu werden, je mehr du es nutzt.
Das schöne an den Hanteln mit 45 ist, dass sie dir beibringen können, deine Ausdauer im Laufe der Zeit zu steigern. Es kostet viel Energie, wenn dein Körper das hebt. hantelgewichtslager , und mit Übung wird es sich anfühlen, als gäbe es weniger Last. Daher wird es dich stärker machen und besser werden lassen. Wenn du härter und sogar länger trainierst, weil du deinen Körper bis an seine Grenzen treibst, wirst du erstaunliche Ergebnisse in deiner Fitness langfristig erzielen.
Es lässt dich Muskeln aufbauen, weshalb jeder Teil deines Körpers schwerer wird, während er sich entwickelt. Alles was du brauchst, ist Engagement und ein bisschen Anstrengung, um deine Fitnessziele zu erreichen.
Sicher war es schwer, die 45-lb Platte vom Boden hochzuheben, aber ich erhalte eine wirklich wunderbare Erkenntnis. Heilige Scheiße, wie stark kannst du werden. Auf diese Weise hast du Platz, durch verschiedene Übungen Abwechslung hinzuzufügen und deine Workouts noch viel spaßiger zu gestalten. Mach Kniebeugen, Lunges oder Deadlifts mit der Platte. Du erhöhst das Gewicht, das du hebst, wenn du dich mental und physisch bereit为此 fühlst.
Betrachte dich als Athlet, sobald du diese 45-lb-Scheibe in die Hand nimmst. In dir steckt Kraft, und diese Scheiben können dir helfen, deine Grenzen auf Basis dieser Fähigkeit zu herauszufordern. Akzeptiere den Kampf, der damit einhergeht, und zwing dich, besser zu werden. Die 45-lb-Scheibe und die anderen 'Freigewichte' wie sie sind auch eine große Sache für die Sicherheit. Form und Technik sind das, was dich während deiner Trainingseinheit schützt, also ist dies entscheidend. Wenn du die richtige Form anwendest, wird das Heben des Gewichts einfacher und effizienter. Auf diese Weise trägt diese Eisenplatte dazu bei, dass du nicht nur in deinen Trainingsübungen besser wirst, sondern hilft auch im täglichen Leben und fühlt sich bald leichter an.
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