সব ক্যাটাগরি

যোগাযোগ করুন

ফ্ল্যাট বেঞ্চ প্রেস মেশিন

তাই, ফ্ল্যাট বেঞ্চ প্রেস মেশিন একটি শট দেওয়ার জন্য কি হারানো যায়? এক, জিয়াংসু টপ ফ্ল্যাট বেঞ্চ প্রেস এটি আপনার চেস্ট মাসেল গড়ার জন্য কার্যকর উপায়। আমাদের চেস্ট অনেক গতিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে যা পুশ, উত্তোলন এবং তার বাইরেও অন্তর্ভুক্ত। তাই শক্ত মাসেল এখানে গুরুত্বপূর্ণ। এখানে বড় পেক্স গড়ার জন্য উন্নত ট্রেনিংগুলি রয়েছে!!! কিন্তু এটাই নয় সব! সর্বশেষ গবেষণার অনুযায়ী, ফ্ল্যাট বেঞ্চ প্রেস মেশিন শক্তিশালী বাহু এবং ট্রাইসেপসের জন্যও সহায়ক। এটি তাহলে আপনাকে আপনার শরীরের একটি একক অংশের বাইরেও প্রশিক্ষণ দেওয়ার সাথে সাহায্য করবে।

ফ্ল্যাট বেঞ্চ প্রেস মেশিনের সবচেয়ে বড় উপকারিতা হলো এটি ব্যবহার করতে খুবই সহজ। আপনি বেঞ্চে শুয়ে থেকে একটি ব্যার উপরে এবং নিচে ঠেলতে পারেন। এটি খুবই সহজ! এছাড়াও উল্লেখ্য, আপনি ভার অনুযায়ী সহজেই সামঝোতা করতে পারেন। শুরুতে হালকা ভারের সঙ্গে শুরু করুন এবং পরে আপনি শক্তিশালী হলে ভারের সাহায্যে তা গড়ে তুলুন। এভাবে, আপনি সবসময় আপনার জন্য পূর্ণতা উপযুক্ত ভার পেতে থাকবেন!

ফ্ল্যাট বেঞ্চ প্রেস মেশিনের সাহায্যে আপনার ফর্মকে পূর্ণ করুন

আপনি যদি শুরু করতে চান, তবে এই মেশিনের সামনে আপনার পা ফ্লোরে সমতলে রাখুন। এটি হবে আপনার ঠেলার ভিত্তি। আপনার পিঠ পরে বেঞ্চের উপর সমতলে থাকা উচিত। এটি শরীরের সঠিক অবস্থান বজায় রাখতে সাহায্য করে। ব্যার তুলুন। মনে রাখুন তুলতে গিয়ে শ্বাস ছাড়াবেন এবং প্রক্রিয়াটি জরুরি করবেন না। তুলার সময় আপনার কনুই শরীরের পাশে থাকা উচিত। এগুলি খুবই গুরুত্বপূর্ণ যেন আপনি সঠিক মাংসপেশি ব্যবহার করেন।

ফ্ল্যাট বেঞ্চ প্রেস মেশিন ঈশ্বর/আল্লাহর দর্শনীয় একটি জাদু যার জন্য আমাদের ধন্যবাদ জানাতে হবে। কিন্তু, আপনি কিভাবে জানবেন যে আপনি আপনার ট্রেনিং সর্বোচ্চ করছেন? আরও একটি বিষয় মনে রাখুন: প্রগতিশীল ওভারলোড, প্রতি বার আরো কিছু ওজন যোগ করুন জিয়াংসু টপ-এর মতো। ওজন উত্থাপন বেঞ্চ সেট আপনার জন্য উপযুক্ত ওজন দিয়ে শুরু করুন এবং সময়ের সাথে আরো ওজন যোগ করুন যতক্ষণ না ট্রেনিংটি সহজ মনে হয়। তাহলে আপনি সবসময় মাংসপেশি ফাইবার বৃদ্ধি করার জন্য ট্রেনিং করছেন।

Why choose জিয়াংসু টপ ফ্ল্যাট বেঞ্চ প্রেস মেশিন?

সংশ্লিষ্ট পণ্যের শ্রেণী

যা খুঁজছেন তা খুঁজে পাচ্ছেন না?
আরো পণ্যের জন্য আমাদের পরামর্শদাতাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

এখন একটি অনুরোধ করুন

যোগাযোগ করুন