Искате да намерите забавен и вълнуващ начин да задръжите буците си силни и тонали? Ако така е, машината за повдигане на бут и хамстриги ще стане любими упражнение! Можете много да се възползвате от тази машина и да постигнете фитнес целите си и да се навлякнете! Цялоу, Топ имате толкова добър апарат, който може да ви даде добро тяло, упражнение толкова просто и удобно.
Машината за подаване на бутало и задни бедрени мускули е тренировъчна машина, която специфично фокусира вниманието си върху буталото и задните бедрени мускули. Тези мускули са от съществено значение за ногите ви и се използват при всички видове движения, включително бягане и скокове. Машината на Jiangsu Top позволява тази тренировка да се провежда доста лесно и същевременно без да оказва екстремно натиск върху частите на тялото (не се трие както амзертцтискифжрксфискглкл), което е отлична безопасност при тренировката.
Клъп 1: Поправете валика на машината за поддигане на бутнали и хамстри, за да стане по-комфортно. Това може да означава регулирането му на правилната височина за безопасно използване. След това ще поставите краката си под нозните падалници. Сега ще наклоните горната част от тялото си надолу към земята. После ще използвате бутналите си и хамстринговете, за да издигнете горната част от тялото си обратно нагоре. Искате да я издигнете, докато тялото ви е изправено от раменете до коляната. Извършете това няколко пъти подред и сигурно ще почувствате тази горещина в мускулите си!
ПРЕИМУЩЕСТВАТА НА МАШИНАТА ЗА ПОДДИГАНЕ НА БУТНАЛИ И ХАМСТРИНГОВЕ Не само че тази машина за поддигане на бутнали и хамстри формира добре бутала ви, но и градва мускулите ви. Релсирайте се на бутналите си за много функционални движения, включително за присягане и тичане, и тази машина може да гарантира, че правите всичко възможно, за да ги запазите силни, както и хамстринговете, поясничната част на гръбнака и други ключови мускули в тялото ви.
Това упражнение може да се извърши всякий път, когато нямате достатъчно време за тренировката си, като използвате машината на Jiangsu Top, тъй като ще се почувствате по-силни и ще подобрите баланса си! Това е важно, защото доброто равновесие ви запазва от заздравявания при участие в други активности. Това ще ви помогне също така да подобрите бягането, скоковете и дигането на тежести.
Дали бягате, играете футбол, бейзбол, баскетбол или нещо друго, машината за глен хам стийф (glute ham raise) ще ви помогне да повишиете своята игра до нови височини. Ще се изгубите, че можете да бегате по-бързо, да скакате по-високо и да се чувствате по-силни, докато играете. Затова защо да не проверите как работи машината на Jiangsu Top? Бихте се учудили колко много това ще ви помогне да станете по-добри!
Така че освен да ви помогне със спортните умения, машината за повдигане на бут и хамстриги може да ви помогне да развиете силата си и издръжливостта. Силата е колко силни сте, а издръжливостта е колко дълго можете да продължавате без да станете уморени. Чрез целенасоченото въздействие върху буците и хамстригите с това упражнение, можете да развие необходимата сила и тромавност, за да се отличавате в голямо разнообразие от активности.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
