Значи, какво има да загубите, като опитате плоската бенч прес машина? Едно, Jiangsu Top плосък натиск на лежака е ефективен начин за разграждане на мускулите на гъдите. Гъдите ни играят ключова роля в много движения, включително тласкане, издигане и т.н. Затова да имате силни мускули е толкова важно. Ето подобренията упражнения за по-големи гъди!!! Но това не е всичко! Според най-новите изследвания, плоската бенч прес машина може също да помогне за по-силни раменете и трицепсите. Това означава, че нейното използване ще ви помогне да тренирате не само един отделен част от тялото си.
Една от най-добре нещата за машината за плосък жмак е лесното й използване. Лежиш на скамейката и тласкаш чигът нататък, после надолу. Елементарно е! Не става дума, че можеш лесно да регулираш теглото съответно. Започни с по-леките в началото и постепенно ги увеличавай, като добавяш тегла, докато станеш по-силен. По този начин винаги ще имаш тегло, което е перфектно за ТEB!
Преди да започнете, поставете краката си плоско на пода пред тази машина. Това ще е вашата база за отблъскване. След това гръбът ви трябва да е плосък на скамейката. Това помага за правилно разчитане на тялото. Железето се издига. Запомнете да дишите, докато го издигате, и не спешете процеса. Пресите се извършват с лактите ви, които трябва да са прикачени до тялото. Те са изключително полезни, за да се гарантира, че ще използвате правилните мускули.
Машината за плосък бенч прес е чудото, за което трябва да благодаряме на Бог/Аллах, че го създаде. Но как знаете с увереност, че максимизирате тренировките си? Още нещо, което трябва да запомните: прогресивно увеличавайте теглото, добавяйки малко повече всякий път, когато издигате. Jiangsu Top набор за теглене на тежести с банк започнете с тегло, което е подходящо за вас да издигате, и постепенно добавяйте повече, докато тренировката продължава да се чувства лесна. По този начин винаги тренирате мускулните влакна да растат.
Съвет номер пет също е за запазване на нещата свежи, нови и да не се увличаш твоя рутинен график. Ако правиш едно и също упражнение отново и отново, мускулите ти стават привикнали към тях и няма да станат по-силни. Върни се назад и промени групите и повторенията. Един ден можеш да направиш три групи по 10 повторения, а следващия път пет групи по пет повторения. Jiangsu Top kettle weight set функционира като предшественик за тренировките ти!
Винаги започвай с разгрявка преди да подиграваш тежестите. Разтяжката е много важна във всяка ефективна фитнес рутина за РАЗГРЕВКА! тренировъчен банкет за прес ще те запази безопасен от травми и ще помогне за по-добро изпълнение на тренировката. Разгреј тялото си с някои леки упражнения/разтяжки.
За да подобриш още повече гърничния ти прес, използвай машината за плосък гърничен прес! Така какво правиш, за да се натовариш да станеш по-добър? Първото е чрез промяна на гърничния прес. Алтернативно, можеш да направиш наклонен гърничен прес, за да се фокусираш на горната част от гърдите си или спускане тежестна лавка за седяне нажимайте така, че да работите повече върху долната вътрешна част на гъдите.
Оборудването за фитнес е произведено по най-високите стандарти в нашата firma. Винаги сме мислели, че качеството на продуктите ни е нашият главен приоритет. Сме предприели редица мерки, за да продължим да правим фитнес оборудване от най-висока кvalитeta. Технологията на машината за плоска гантеловна тренировка винаги остава иновативна, постоянно оптимизира продукта за висококачествен продукт и по-добър потребителски опит. За да подобрим качеството на фитнес оборудването, използваме и най-съвременното производствено оборудване. Освен това, екипът с ексклузивни услуги ще ви помогне от цялото сърце. Всяка проблем с персонализация или производство на фитнес оборудването ви се решава. Фитнес оборудването ни ще бъде от най-доброто качество.
фирмата предлага много качествени продукти, можем да предоставим голям избор от артикули. Имаме стотици видове фитнес оборудване. Можете да включите собствения си лого или да промените цвета на оборудването. Позволено е и да изберете материали за плоската банкова машина, които отговарят на продуктните изисквания. Висококачественото фитнес оборудване и услуги правят клиентите да се чувстват комфортно и да поддържат дългосрочни отношения с нас. Можете да изпълните всички свои изисквания.
фирмата следи пазарните тенденции и постоянно подобрява нашите продукти и услуги. Сега нашата фирма разполага с добър обслужващ персонал. Посветената екипаж ще отговори на запитванията и ще разреши всички производствени проблеми, които могат да възникнат. Фирмата винаги търси нови служители, за да укрепи нашия екип. Нашият персонал получава обучение за плоската банкова машина, което увеличава ефективността на служителите, при това качеството на нашите обслужващи лица може да бъде повишено. Качественото обслужване е важно за гаранцията за продуктите.
фирма, уважаем производител на спортни aparati за фитнес от над 10 години. Фирмата вярва, че можем да ви предоставим най-конкурентоспособното оборудване за фитнес. Екипа е много квалифициран в разработка и проектиране на нови продукти. Използваме най-модерната технология за производство на фитнес aparati. Имате също така висококласен производствен процес, както и строга система за контрол на качеството. Ще ви отговорим по вашите въпроси колкото е възможно по-бързо. От всеки отдел на нашата компания работим заедно, за да вземем всеки детайл, за да произведем най-ефективното оборудване за фитнес.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
