Машина за хиперекстензия на гръбните мускули за по-добър гръб и по-силни глюти
Искате ли по-силна ядрена зона или глюти? Тогава не трябва да търсите повече от машина за хиперекстензия на гръбните мускули. Този уникален елемент на оборудването от Jiangsu Top е разработен, за да ви помогне да укрепите гръбнака си и бутала. В днешния ми публикация ще споделя как можете да я направите по-потребителска; заедно с това, защо това е критично за вашия фитнес.
Така че, да започнем с това как тази машина ви помага да моделирате гръбните мускули първоначално? гръбна хиперекстензионна банка машината работи по-малките и по-долните мускули на гръбнака, които играят роля за способността ви да имате добър постурен статус. Това пази гръбначния ви облат безопасен и здрав, когато го използвате. Чимто повече укрепвате мускулите си на гръбнака, толкова по-малка е вероятността да се притежате по време на други дейности. Преди да използвате оборудването безопасно, е важно да започнете с регулирането на машината според тялото си. По този начин ще бъдете комфортни и ще получавате най-добрия резултат.
Това е начина да се използва машината правилно:
Поставете кракате си плоско на подушката за крака. Гарантирайте, че краката ви са добре закрепени, за да поддържат баланса.
Стойте, държейки задната подушка, намалете тялото си към пода, поставете бедрата си на нея и отново встанете. Това е наклонено. хиперекстензионна банка гърдна преса е там, където упражнението ви ще започне.
Теглете с гръбнака си, за да се върнете нагоре, и отново се спуснете. Този Jiangsu Top е необходим за развитие на вашия гръб.
Целта е 3 серии по 15-20 повторения, в зависимост от нивото ви. Е важно съпротивлението да нараства, докато ставате по-силни и започвате да градите мускули.
Използването на тази Jiangsu Top хиперекстензионна машина за гръб ви прави да се чувствате по-силни през нижния и горния си гръб, както и че тонусът на бутала ми беше изумителен. Не само че това движение може да изгори тялото ви, но може също да ви накара да помислите два пъти преди да се жалите, когато сте голи пред огледалото. Много хора просто наслаждават резултатите в тялото си при използването на машината за наклонена гърдна преса.
Те са също много ефективни за вашите Глюти, когато машината е коректно настроена. Как да го направите: Използвайте обратна хиперекстензионна машина .
Дръжте двете си крака твърдо на подушката и леко се наклонете напред, докато стискате буталските мускули.
Докато се изкачвате нагоре, повдигайте краката си: толкова високо, колкото могате да стигнете, без да загубите скоростта и баланса.
Плавно върнете краката си до средната точка на инклайновата прес машина след като сте достигнали високата точка.
Повтаряйте упражнението три пъти, правейки по 15-20 повторения всякий път. Имайте предвид да дишите и да стискате буталските мускули върху всеки повтор за максимални резултати.
Безопасността е най-важният ви проблем при използването на устройството. Преди да правите ниски изтегляния на крака, е разумно да се разгревате първо с леки активности като (скачки или бавен бяг на място, бързо ходене). Това разгрява мускулите ви за тренировка. Настройте машината според вашия корпус и започнете с лек вес, така че да разберете как работи. Дишете и тренирайте правилно, фокусирайки се на основните мускули.
Слушай тялото си. Приключи с упражненията, ако почувстваш болка или нещо изглежда грешно. Преизчрезването ще доведе до травми, които искаме да избегнем. Разви силата си постепенно и запомни, че търпението е ключов фактор.
фирма, професионален производител от повече от 10 години. Фирмата има строги производствени стандарти за фитнес оборудване. Винаги сме убедени, че качеството на продукта е първият приоритет. Сме предприели редица стъпки, за да гарантираме най-доброто фитнес оборудване. Технологичната ни команда винаги поддържа иновативни технологии и постоянно оптимизира продукта за висококачествен продукт и по-добър потребителски опит. Предлагаме също така широк асортимент от производство на машина за хиперекстензия спрямо гръб с moden технология, която повишава ефективността на фитнес оборудването. Посветената ни служебна команда може също да помогне при всички проблеми, свързани с персонализацията и производството на фитнес оборудването. Нашият фитнес инвентар е от най-високото качество.
От повече от 10 години firma ни е водещ производител на фитнес оборудване. Вярваме, че можем да предложим на нашите клиенти най-доброто фитнес оборудване. Имаме години опит в производството на фитнес оборудване. Разполагаме с умело Р&D и дизайнерско отбор за разработка на нови продукти. Най-съвременната технология се използва, за да се осигури топ качеството на фитнес оборудването. Имате също така отличен производствен процес и строг систем за контрол на качеството. Сервизния ни отбор има отговор за всички обратни хиперекстензионни машини. Служителите работят заедно, за да развиват най-добрия фитнес инвентар.
фирмата постоянно следи най-новите тенденции на пазара и непрекъснато подобрява нашата продукция和服务. В момента имаме най-добрия екип за обслужване. Посветеният екип за обслужване ще бъде на разположение, за да отговори на вашите въпроси и да решава всички възникнали проблеми с машината за хиперекстензия. Постоянно търсим нови служители, за да укрепим персонала си. Фирмата, чрез обучение на служителите, може да подобри качеството на персонала и също така да подобри качеството на servicing, предоставян от нашия екип. Висококачественото обслужване е също важен фактор за гаранцията на качеството на нашите продукти.
фирма разполага с много висококачествени апарати за хиперекстенция на гръб и може да предложи широк избор. Има много различни видове фитнес оборудване за лично ползване, както и множество други продукти, произведени от нас. Фирмата предлагат услуги ODM, както и OEM. Можете да персонализирате фитнес оборудването, като добавите своя лого, промените цвета и дори да изберете различни материали, за да отговарят на вашите спецификации. Висококачественото фитнес оборудване, както и услугите ни правят клиентите да се чувстват уверено и да наслаждат продължителна партньорска работа с нас. Всички ваши нужди ще бъдат задоволени.
Масината за разпространение на гръб - Предимства. Тя прилага натиск върху горната и долната част на гръбнака, освобождавайки от жесточеството на болките в гръбнака; с време тя ще подобри и позицията. Става по-комфортна когато я използвате по-регуларно и най-добрият момент е, че можете да правите растежи право в собствения си дом. И с практика, мускулите ви на гръбнака ще станат по-силни. Идеалното е 3 серия всеки път и определено ще забележите добри резултати.
Това е най-продаван машинен апарат общо и е популярен сред професионалните спортници, както и любители на фитнес. Включването му в рутината ви ще работи допълнително към целите ви за фитнес. Запомнете, ВИНЯГИНАСТАЛТИРАЙТЕ ГО ПРАВИЛНО според размера на тялото си и уверете се, че ще регулирате теглото, докато ставате по-силни.
Всички права запазени © Цзянсу ТОП Машиnerу Ко., Лтд.
EN
