التمارين ليست مهمة سهلة، لكن مع منضدة أثقال ومجموعة عصي يمكنك إنجاز تمارينك في راحة منزلك! هناك علامات تجارية لهذا المعدات التي تتيح لك القيام بأنواع مختلفة من التمارين التي تستهدف عضلات مختلفة في جسمك. على سبيل المثال، يمكن استخدام منضدة الأثقال لإجراء تمارين مثل الضغط الصدري، الطيران، والجذب. هذه التمارين تعمل بشكل جيد لأنها تبني صدرك وظهرك وذراعيك. يمكنك استخدام العصا للقيام برفعات مثل رفعات الظهر، السكوات، والخطوات المتقدمة. هذه الحركات ممتازة لتقوية ساقيك وعضلات البطن.
منضدة التمارين قوية بنفس القدر ومصنوعة من مواد ذات جودة عالية. هذا يسمح لها بأن تدوم لفترة طويلة، مما يضمن سلامتك أثناء ممارسة التمارين. تحتوي المنضدة على مسند ظهر قابل للتعديل يقدم إعدادات زوايا مختلفة. هذا يكون مفيدًا بعد عزيمة رأس السنة، لأنه يعني أنك يمكنك استهداف مجموعات عضلية متعددة أثناء تمارينك. كما يوجد وسادة مبطنة على المنضدة، مما يجعل استخدامها مريحًا. كما أنها تحافظ على ثباتك أثناء التمرين.
الوزن الذي يأتي مع منضدة التمارين ومجموعة القضيب متاح بأحجام مختلفة. وهذا أمر جيد لأنه يعني أنك تحصل على مرونة في كمية الوزن بناءً على قوتك وما تشعر به. كل وزن مصنوع من الحديد المصبوب، مما يجعله يستمر لفترة طويلة. كما تم تصميمها بطلاء خاص من الفينيل يحمي أرضيتك ويقلل الضوضاء أثناء استخدامها. هذا يسمح لك بالتدريب دون إزعاج الأشخاص من حولك.
بالإنصاف للقضيب، فهو أيضًا مصنوع من موادPremium. يحتوي على مقابض ناعمة الملمس توفر قبضة ممتازة عند رفع الأثقال. يبدو هذا أمرًا حاسمًا لأن القبضة الجيدة تحافظ على سلامتك أثناء رفع الأوزان الثقيلة. كما أن الأكمام الخاصة بالقضيب تحافظ على ثبات أقراص الأوزان في مكانها. هذا يمنع الأوزان من الانزلاق أثناء التمرين، مما يعني أنك تستطيع التركيز على تدريباتك دون انقطاع.
سواء كان الهدف فقدان بعض الوزن، أو بناء العضلات، أو تحسين الصحة العامة، يمكن تحقيق كل ذلك باستخدام مجموعة رفع الأثقال. كما يمكن استخدامها مع عناصر أخرى تحمل وزناً لتتمكن من القيام بعدة تمارين تستهدف كل مجموعة عضلية، مما يسمح لك بعمل تمرين شامل للجسم. وباستخدام هذا الجهاز بشكل منتظم، يمكنك تحقيق أحلامك الرياضية، والجزء الأفضل هو أنك قد تتفاجأ بمدى سرعة ظهور النتائج.
إذا كنت مُملولًا من جودة التمارين التي تحصل عليها من روتينك الحالي، أو لم ترَ أي تقدم منه، فقد يكون الآن هو الوقت المثالي لرفع مستوى روتينك باستخدام مجموعة من مقعد الرفع، والقضيب، والأوزان. سيساعدك ذلك أكثر مما تتخيل خلال التحديات التي ستختبرك. كلما نمت وأصبحت أقوى، يمكنك إضافة وزن الأقراص تدريجيًا. معرفة مدى التقدم الذي حققته يمكن أن تعطيك شعورًا كبيرًا بالإنجاز، مما يساعدك على المضي قدمًا. اختيار هذا المستوى العالي الجديد سيمنحك الرضا عن نفسك عندما تعلم أنك تصبح أقوى باستمرار.
الذهاب إلى مكان التمرين يمكن أن يكون مضيعًا للوقت ومكلفًا. عليك القيادة ذهابًا وإيابًا، الانتظار حتى تصبح الأجهزة متاحة، ودفع اشتراك شهري في النادي الرياضي. مجموعة منضدة الأوزان مع العارضة تحل جميع هذه المشكلات. يمكنك ممارسة التمارين في أي وقت دون الحاجة لمغادرة المنزل. ولنذكر أيضًا أنه إذا أخذت بنظر الاعتبار تكلفة الاشتراكات الشهرية في النادي الرياضي، فإن الاستثمار في هذه المنضدة والأوزان سيكون أقل تكلفة على المدى الطويل.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
