مقعد أوزان مع أوزان

كيف تُحسّن صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك - مقعد أوزان بجودة جيدة + أوزان

صورة بواسطة Andy Jones. قم بتثبيت منضدة أوزان وأوزان من unsplash. إنشاء صالة ألعاب رياضية منزلية مع بعض مناضد الأوزان لن يكون أكثر فائدة من هذا. لذلك يمكنك تدريب عضلاتك بمجموعة من التمارين. التمارين الحرة باستخدام الجسم كأداة هي حيث تكون هذه الأدوات مفيدة، ولا تحتاج إلى معدات.[اقرأ المقال بالكامل...] كجزء من التدريب المقاوم الديناميكي، يمكنك زيادة الوزن بمجرد أن يصبح من السهل رفعه (ويسمح بالتكدس التدريجي) ويظهر تقدمك بسهولة.

امتلاك منضدة أوزان في منزلك يسمح لك بالتمرن وفق وقتك الخاص بدلاً من الانتظار في الطابور لاستخدام معدات النادي أو الالتزام بساعات العمل في النوادي. ومع ذلك، العيب هو أنك يمكنك التمرين بلباس النوم والراحة متى احتجت، وبالتالي العمل من المنزل مع الراحة.

لماذا يعتبر مقعد الأوزان مع الأوزان مثاليًا لروتين التمارين المنزلية الخاص بك

منضدة الأوزان مع الأثقال: أول فائدة لبناء العضلات وزيادة القوة هي أن كتلة عضلية أكبر ستحرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء الراحة طوال اليوم.

هذا يعني أنك قادر على أداء تمارين تستهدف مجموعات عضلية متعددة باستخدام هذه المنضدات القابلة للتعديل. التدريب بالأوزان يساعد أيضًا بزيادة كثافة العظام (وهو أمر حيوي لمنع هشاشة العظام).

استخدام منضدة أوزان ذات جودة عالية ومجموعة أوزان - طريقة سهلة لمساعدتك في تحقيق نتائج لياقتك.

من الممكن اعتبار منضدة الأوزان شيئًا أساسيًا تمامًا لشخص لديه أهداف لياقة بدنية، والأوزان تسير جنبًا إلى جنب (ربما كان يجب أن أضيفها إلى قائمة أساسياتي اليومية؟). منضدة الأوزان مع بعض الأوزان السهلة من روتين التمارين في المنزل يمكن أن تسمح لك بالعمل على كل مجموعة عضلية مهمة موجودة في الجسم البشري، وبعد الانتهاء سيعزز ذلك ليس فقط القوة ولكن الصحة أيضًا.

اختر منضدة أوزان قوية وبعض الأوزان التي ستستمر لسنوات، حتى تدوم معك لفترة طويلة. لا يمكنك شراء منتج رخيص دون مخاطر، عندما تحصل على أفضل مجموعة فإنها تجعل استخدامك لها متاحًا لسنوات دون خوف من كسرها أو تدهورها.

الخلاصة: أفضل مقعد أوزان وأوزان لكل تمرين

بين عشاق اللياقة البدنية، إذا كنت بالطبع تبحث عن تحسين تدريبك، فمن الأرجح أنهم سيختارون مجموعة من مقاعد الأوزان والأثقال وفقًا للاستخدام الشخصي. ضغط المقعد / تمديد الساق: على الرغم من أن جميع المقاعد يجب أن تعمل مع جهاز الكابلات XMark Functional Trainer، إلا أن بعضها يتضمن المزيد من أقراص الأوزان، أو قد تحتوي على منطقة خاصة لضغط المقعد / تمديد الساق.

عند البحث عن أفضل مجموعة من مقاعد الأوزان والأثقال، من المهم أن يكون تعديل الحمل مريحًا. نظام المقاعد مع الأوزان القابلة للتعديل يتحمل الحمل بسهولة، ويتميز باستخدام سهل للأقواس لتسجيل وفك الشحن أثناء التنقل.

حسنًا، هذا يختتم المنشور حول مقاعد الأوزان - كل شيء تم شرحه من حيث الأوزان. إلى مدربينا الأعزاء، نأمل أن تكونوا قد استفدتم من هذه المصدرة الرائعة للقوة والحيوية. أي طريقة تختارون بها التمرين، فهذا جيد لنا جميعًا لأننا مستعدون ونتحرك في الاتجاه الصحيح؟