مقعد الوزن القابل للتعديل

مقعد بني قابل للتعديل متعدد الاستخدامات

لا يوجد شيء أكثر مرونة من منضدة أوزان، وخاصة إذا كانت قابلة للتكيف لتوفر لك العديد من خيارات التمارين التي تستهدف الجسم العلوي كاملاً، والظهر السفلي والجذع، بالإضافة إلى رفع الأثقال التقليدي مثل تمرين ثني الساقين. بالطبع هناك تمارين الضغط على المنضدة أو تلك الآلات البسيطة الأخرى التي تتيح لنا تنفيذ عدد كبير من الروتينات الخاصة ببناء العضلات مثل ثني二iceps وتمديد ثلاثي الرؤوس triceps وحركة الطيران للصدر والتي ستساعد في التمارين الرياضية. عوامل الأمان ظهرت في هذه المنضدة القابلة للنفخ من نورتون 7600 جزء الشاطئ بتصميم أنابيب مقاومة صعبة مع غطاء إطار الخلفي ووظيفة رف الرفع المبطنة بأبعاد الوسائد، ولكن باستخدام وسادات تحت الفولاذ السميك والسكة العلوية بينما يتم تسليط الضوء على رمز الخطر الملصق، الحبل، المطرقة، غير متضمنة ولا تحتوي على مواد بلاستيكية بشرية، شفرة وزن مقياس الوزن، عصا السلامة، صلصة الاحتفاظ باللحم المقدد، إرشادات اليد، طلاء ربع بوصة نهاية الغطاء المطاطي المربع عند العرض (والذي يجب أن يكون مغطى بالمطاط).

مئات التمارين على مقعد أثقال واحد

بالتأكيد، أحد الجوانب المضيئة لامتلاك منصة رفع أثقال قابلة للتعديل هي جميع التمارين التي يمكنها مساعدتك على تنفيذها. الجلوس بزوايا مختلفة يؤدي إلى تنشيط جميع فرق العضلات في جسمك، وهو عامل مهم. تمرين الضغط على المنصة، الضغط المائل على المنصة، الضغط المنخفض على المنصة، التمارين التي يمكن تنفيذها على منصة الأوزان القابلة للتعديل تشمل ثني الساقين، تمديد الساقين، ضغط الكتف، تمديد ثلاثي الرؤوس فوق الرأس، وتمارين انقباض البطن.

لماذا يعتبر مقعد الأثقال القابل للتعديل الجزء الحيوي من صالة الألعاب الرياضية المنزلية؟

إذا كنت ملتزمًا بالبقاء بصحة جيدة ولياقة بدنية عالية، فإن حزام الأثقال متعدد الوظائف يجب أن يكون أول قطعة معدات للتدريب في المنزل. هذا بالإضافة إلى القدرة على القيام بعدد كبير من التمارين المختلفة التي تركز على الصدر، رف الضغط وضغط الكتف، وهي الأساسيات التي إذا لم يكن لديك أي شيء آخر في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك، ستمكنك من الحصول على تمارين شاملة لجسمك.

الكرسي المخصص للتمارين بوزن قابل للتعديل هو أداة متعددة الاستخدامات، مما يعني أن عدة أشخاص يمكنهم استخدامه، وأن من يستخدم هذا الجهاز الرياضي سيكون قادرًا على تعلم الأساسيات باستخدامه. سواء كنت مبتدئًا في النادي الرياضي أو جديدًا في مجال السعي نحو الصحة، فإن تمرين الضغط بالمكابس المائلة والمنخفضة يمكن دائمًا أن يساعد في مد مناطق معينة من جسمك التي تتطلب تدريبات لتقليل التوتر وزيادة المرونة.

بالنهاية، امتلاك كرسي تمرين بوزن قابل للتعديل في صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاص بك هو فوز كبير - فما الذي يهم أكثر من ذلك؟ ستشعر أيضًا بأن قوتك تزداد عندما تدمج هذه التمارين ضمن روتينك الرياضي. شراء على أمازون جزء من نظام لياقة بدنية آمن وصحي هو الحصول على أفضل كرسي تمرين بوزن قابل للتعديل لجميع احتياجاتك الصحية.