Апарат для пресування ніг є одним із корисних апаратів для тренувань ног. Він дуже добре підходить для будівництва м'язів стегна, задньої частини бедра та попи. Цей апарат особливо корисний, якщо у вас є проблеми з колінами, оскільки він дозволяє тримати ваші коліна безпечними під час тренувань. Це безпечний рух для більшості людей, оскільки ви можете переміщати значні навантаження, не ставлячи такий великий момент на коліна.
Стойка для присідань — це ще один чудовий інструмент у залі для вправ на ноги. Ця стойка також дозволяє вам виконувати різні види присідань, які допомагають розробляти різні частини ваших ніг. Присідання відмінно завантажують м'язи бедра, сідниці та тазу. Стойка для присідань дає можливість поступово збільшувати навантаження та вагу, коли ви стаєте сильнішим. Це дозволяє регулярно покращувати результати та збільшувати силу.
Машина для підняття п'ятою може здаватися простонародною, але саме це є дуже ефективнім механізмом для будування м'язів гольови. Ця машина спрямована на м'язи у задній частині нижньоїParts ноги, роблячи їх більш масивними та сильнішими. Виконуючи вправу на машині для підняття п'ятою, вона покращує ваш баланс і створює менше навантаження при бігуні чи стрибках - це чудова вправа для довгострокового результату разом із іншими вправами.
Машина для толкачів - це складний спосіб виконувати роботу ногою, крім того, вона будує стійкість. Толкучи сані, ви не тільки отримуєте сильне спалювання м'язів від лодів і ядра, але й можете спалювати калорії на цій машині - ідеально, якщо ваша мета - втрата ваги. Це захопливе способ вправ, який може допомогти вам залишатися зосередженим.
Одна з машин, яка відмінно підходить для ізоляції м'язів внутрішньої та зовнішньої частини бедра, - це машина для абдукції/адукції ног. Вона ідеальна для формування цих зон та збільшення гнучкості. Також вона допомагає у розвитку балансу та координації і є важливою для розбудови сили ног, необхідної для участи у більшості видів спорту.
Щодо підйому ваги, штанга - це обов'язкова частина спортивного обладнання для будь-якого, хто хоче почати тренуватися. Вона дуже універсальна і може використовуватися для різних вправ, присідань та кроків. Використання штанги завантажує різні частини ног та додає більше ваги, що робить ваші тренування складнішими та ефективнішими.
Це не обов'язково до покупки, але гантелі також є важливим інструментом, який повинен бути у вас в залі. Вони дуже універсальні і дозволяють працювати велику кількість м'язів ног. Вправи, такі як ганштаби з вагою, скирпи, які допомагають покращити сили та координацію ваших ніг. Вони також прості у використанні як вдома, так і в залі.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
