Привіт, друзі з тренажерного залу! Отож, сьогодні ми навчимося про гантелеві диски для залу. Кола з металу, які надіяжуть на штанги, називаються ваговими дисками. Вони є у різних розмірах, вагах та матеріалах. У цій публікації ми розберемося з ваговими дисками для залу — які переваги вони дають для ваших тренувань.
Існує різні ваги та розміри вагових дисків для залу. Деякі з найпопулярніших розмірів включають: (2.5, 5, 10, 25, 35 і 45 фунтів). На кожен розмір є своя причина. Малий диск, наприклад, 2.5 фунтів або 5 фунтів, чудово підходить для того, що ми називаємо "підготовчою роботою". Вони допомагають вам підготуватися до підняття важчих вантажів. Проте більші диски, такі як 35 фунтів і 45 фунтів, призначені для збільшення ваги, коли ви вирішуєте зробити підйом. Вагові диски виготовляються з різноманітних матеріалів: резина, яка є м'якою та безпечною; або чугун — Цзянсу Top гантелі спортзалу дуже міцна. Насамперед важливо правильно вибрати вагу та матеріал ПО ТВОЇМ ДАНИМ, залежно від рівня підготовки, цілей тощо. Використовуйте менші ваги, якщо ви початківець або поки не вчитеся краще.
Тяжілка для тренувань — це набагато більше, ніж просто додавання ваги до вашого вправу. Вони корисні у будь-якому випадку, щоб допомогти вам розвивати сили та отримувати м'язовий tome. Супротивне навчання може бути корисним для зростання м'язів, втрати жиру та метаболічного здоров'я. Воно також додає екситуючості до вашого режиму і робить його більш цікавим, якщо у вас є тяжілки. Ви можете змінювати вправи, які виконуєте, а також важкість ваги, яку піднімаєте, щоб постійно викликати себе та свої м'язи. Це чудовий спосіб зберігати ваші тренування цікавими і запобігати нудьоті. Не кажучи вже про те, що цифра на шкалі дає вам знати, скільки ваги ви піднімаєте. Спостереження за тим, як ви стаєте сильнішим, може надати вам мотивацію поставити собі більш амбітні цілі!
Тяжілки з тренажерного залу дуже корисні, коли ви хочете бути сильними. Ваші м'язи мають привикнути піднімати ще більшу вагу. Коли м'язи працюють, і ви піднімаєте важчі ваги з часом, вони починають ставати сильнішими. Цзянсу Топ спортовий стенд називається прогресивним перенавантаженням, і воно допоможе вам постійно вдосконалюватися. Вагові дискі також можуть допомогти з вашою позою, балансом та координацією (знову ж таки, особливо з вправами, такими як присідання, мертві витягування та преси над головою). Мускулатура також дозволить вам краще рухатися та бути безпечними під час інших повсякденних дій.
Це не легко поєднувати вагові диски у спортзалі, особливо якщо ви початківець. Справа в тому: ви повинні враховувати загальну вагу, яку плануєте підняти. Нехай ви хочете підняти 100 фунтів, і ви бажаєте використовувати два диски по 25 фунтів на кожній стороні своєї штанги. Або альтернативно для тієї самої ваги ви можете обрати чотири диски по 10 фунтів на кожній стороні замість цього. Необхідно, щоб вага на кожній стороні штанги була однаковою. Це забезпечує вашу безпеку під час підняття. Не ставте на штангу вагу, яку не зможете підняти. Крім того, помилка полягає в тому, що важчі ваги можуть призвести до небажаних аварій та травм.
Тепер, коли я розповів вам про вагові диски для залу, перейдемо до безпеки. Ви просто повинні розігріти себе перед тим, як приступити до вантажів! Розминка допомагає вашим м'язам підготуватися до наступної тренувань. Спробуйте спочатку з легшими вагами, а потім з тяжчими. Це допоможе вам поступово розвивати свою сили. Другий спосіб - це використання фіксаторів, які допомагають утримувати диск на місці на штangi. Це критично важливо, оскільки під час підйому диски не повинні випадати і створювати проблеми, що мають великий потенціал для травм. Краще піднімати вагу разом з партнером або мати когось, хто буде за вами слідкувати при підйомі дуже великих ваг. Це дасть вам можливість мати допомогу, якщо вага виправиться з рук. Нарешті, ніколи не кидайте ваги з висоти після підйому. Кидання ваг може пошкодити спортивне обладнання, створити загрозу безпеці і бути дуже докучливим для інших, які тренуються поблизу. спортивна скам'я це критично важливо, оскільки під час підйому диски не повинні випадати і створювати проблеми, що мають великий потенціал для травм. Добрею ідеєю є тренуватися з партнером або мати когось, хто буде слідкувати за вами при підйомі дуже великих ваг. Це дасть вам можливість мати допомогу, якщо вага виправиться з рук. Нарешті, абсолютно нічого не кидайте з висоти після підйому. Кидання ваг може пошкодити спортивне обладнання, створити загрозу безпеці і бути дуже докучливим для інших, які тренуються поблизу.
Наша компанія є ведучим виробником спортивного обладнання вже більше 10 років. Ми впевнені, що зможемо запропонувати вам найкраще конкурентоспроможне спортивне обладнання. Наші експерти команди добре навчені у сфері ДД (дослідження та розробки), проектування та створення нових продуктів. Ми використовуємо найновіші технології при розробці спортивного обладнання. Також у нас є лінія високоякісних гантелей для спортзалу, а також строга система контролю якості. Наш персонал служби підтримки відповідає на всі запитання. Усі працівники нашої компанії важко працюють разом і враховують кожну деталь для виготовлення найкращого спортивного обладнання.
компанія є професійним виробником більше 10 років. У компанії є суворі вимоги до стандартів виробництва спортивного обладнання. Завжди віримо, що якість наших продуктів є нашим головним пріоритетом. Було зроблено багато кроків для того, щоб продовжувати виробляти найкраще спортивне обладнання. Технологічна команда завжди інноваційно підходить до вагових дисків для спортзалу, постійно оптимізує продукт для забезпечення високої якості та кращого користувацького досвіду. Для покращення якості спортивного обладнання ми також використовуємо найсучасніше виробничє обладнання. Ексклюзивна служба підтримки допоможе вам від серця. Будь-які питання щодо налаштування та виробництва спортивного обладнання будуть вирішені для вас. Наше спортивне обладнання матиме найвищу якість.
Ми пропонуємо різноманітні продукти. Є багато індивідуальних гантельних дисків для вибору, а також безліч інших продуктів, які ми виготовляємо. Ви також можете додати свій особистий логотип та змінити колір обладнання. Ми також пропонуємо вибрати різні типи матеріалів, щоб задовольнити вимоги до продукту. Наша технічна команда та спеціальна служба підтримки зможуть все правильно зробити. Преміальні спортивні прилади та відмінний сервіс забезпечують те, що наші клієнти мають достатню довіру до нас, і вони працюють з нами вже довгий час. Ви зможете задовольнити всі свої потреби.
компанія постійно відстежує останні тенденції ринку, неперервно покращуючи продукт і сервіс. Зараз у нас є досвідчений сервісний команд. Ексклюзивна команда сервісу допоможе вам з вашими запитаннями та вирішить будь-які виниклі проблеми з виробництвом. Ми завжди шукаємо нових працівників для того, щоб збільшувати розмір нашої команди. Як компанія, через навчання Gym weight plates, ми покращуємо їхні навички та також підвищуємо ефективність сервісної команди. Гарантія якості продукту також включає зобов'язання надавати відмінний сервіс.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
