Для збільшення сили, особливо в ваших руках та грудях: Хвастина лежачого жиму - Jiangsu Top набір штанги працює вашу грудну клітку, плечі та руки, щоб допомогти вам будувати ці м'язи. Це не тільки результативно, але й надає вам чудовий спосіб зробити своє тіло сильнішим та здоровішим.
Шведський жим лежачи — це варіація звичайного жиму лежачи. При типовому жимі лежачи ви тримаєте штангу, розставивши долоні широко. Але при шведському жимі лежачи ви тримаєте штангу значно ближче, покладаючи долоні ближче одна до одної. Зміна захопу спричинить використання інших м'язів, ніж ті, які працюють при широкому захваті. Стати сильнішим і мати більш гармонійний верхній торс. Додавши різний захоп, ви можете стимулювати рост м'язів у всьому торсі.
Як: Як вже з назви, виконується шведський прес від лежачого положення із зміненою хватом – але замість того, щоб це було надручне/підручне (відоме як узький хват і використовується для роботи на трицепси), підручний хват обертається. · Лягайте на стандартну плоску скам'янку, схоплюючи штангу на відстані трохи ширшій за ширину плеч. Ноги мають бути розташовані рівно для хорошої підтримки. Потім, схопіть штангу руками на ширині плеч – ваші руки будуть трохи ширше ваших плеч. Опустіть штангу до грудей поволі та у контролюваному режимі. Переконайтеся, що лікті держать близько до тіла під час цього вправи. Піднісіть штангу назад, повертаючи її поближче до грудей. Не забувайте стискувати грудні м'язи та руки, коли піднімаєте штангу!
Жим лежа з хватаєм: Чому? Будує сили верхньої частини тіла. Як це робити? Ця вправа працюватиме на грудину, плечі і руки, але також допоможе розвинути міцний середній прес для збільшення загальної стійкості. Працюйте регулярно і важко в правильний спосіб, поступово використовуючи важчий Jiangsu Top. лавка для лавочного пресу і побачите, як ваша сила буде зростати.
Але коли ви робите жим лежачи з хватаєм, запам'ятайте кілька речей: Спочатку подумайте про положення рук на шт Ange для початку, коли ваші руки є розташовані рівно і паралельно одна до одної у різні сторони кола зверху, що більш природне. Ви повинні тримати свої руки приблизно на ширині плеч, долоні напрямлені у бок ног. Це положення є ключовим, щоб отримати максимальний результат від цієї вправи.
Останнє, але не менш важливе: переконайтесь, що ви обираєте вагу, яка підходить до вашого рівня підготовки. Ви повинні мати можливість виконати 8–12 ПРАВИЛЬНИХ повторень за шкалою RIR, не доки не досягнете вичерпання. Використання занадто важкого вагу може призвести до травми та порушення правильної техніки.
Тут, у Jiangsu Top, ми пропагуємо навчання сили і те, як воно може зробити вас найкращою версією себе. Саме тому ми маємо широкий асортимент обладнання для навчання сили, що дозволить вам задовольнити свої здоров'я потреби. Незалежно від того, чи ви новачок, який хоче почати тренуватися, чи тренуєте багато років, ми пропонуємо Jiangsu Top rack bench press необхідні використання, види якості в обладнанні з передачею допомагають вам там.
Спортивне обладнання виготовлено за найвищими стандартами нашою фірмою. Ми реалізували кілька заходів, щоб продовжувати створювати високоякісне спортивне обладнання. Команда технологів завжди інновує технології, постійно оптимізує продукцію для забезпечення високої якості товару та кращого досвіду користування. Щоб покращити якість спортивного обладнання, ми також використовуємо сучасне виробничє обладнання. Крім того, ексклюзивна команда служби підтримки працює віддано. Будь-які проблеми з гантелей або виробництвом спортивного обладнання можуть бути вирішені. Ми будемо продовжувати підтримувати найвищий стандарт спортивного обладнання.
компанія постійно відстежує останні тенденції ринку і неперервно покращує наші продукти та сервіс. І на даний момент, у нас є найкращий технічний персонал. Постійно присвячений сервісний-team буде доступний для відповідей на ваші запитання та вирішення будь-яких проблем з гантелей, які можуть виникнути. Ми також постійно шукаємо нових працівників для підкріплення нашого персоналу. Компанія, через навчання працівників, може також покращувати якість наших співробітників, а також якість сервісу, наданого нашою командою. Висока якість сервісу також є важливою для гарантії якості наших продуктів.
компанія пропонує багато високоякісних продуктів. Можемо запропонувати велику кількість доступних продуктів. Ми пропонуємо сотні різних типів спортивного обладнання. Компанія пропонує послуги ODM та OEM. Можна змінити спортивне обладнання під ваш логотип, змінити колір, звичайно, дозволяємо вам вибирати різні матеріали, які відповідають потребам продукту. Висока якість гантелей та служб зроблять наших клієнтів впевненими і дасть можливість довго співпрацювати з нами. Ви зможете задовольнити всі свої вимоги.
Наша комппанія є ведучим виробником спортивного обладнання понад 10 років. Ми впевнені, що зможемо надати вам найкраще конкурентоспроможне спортивне обладнання. Наші експерти команди добре навчені у розробці та створенні нових продуктів. Використовують останню технологію при розробці спортивного обладнання. Також ми маємо високоякісну лінію штанги для пресу, а також строгу систему контролю якості. Наш персонал служби підтримки відповідає на всі запитання. Усі працівники нашої компанії важко працюють разом і враховують кожну деталь для виготовлення найкращого спортивного обладнання.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
