Машина для гіперекстенсії спонукає до кращої спінки та сильніших ягодиць
Хочете більш сильне середовище або ягодиці? Тоді шукайте нічого крім машини для гіперекстенсії спону. Цей унікальний прилад від Jiangsu Top створений, щоб допомогти вам підкріпити вашу хребетну колону та ягодиці. У сьогоднішньому пості я поділюся, як можна зробити його користування зручним; разом із тим, чому це важливо для вашого фітнес-маршруту.
Отже, початок з того, як ця машина допомагає вам працювати над спиною в першу чергу? Гіперекстенсійна лавка для спону апарат працює з меншими м'язами нижньої частини спінки, які грають роль у вашій здатності мати хорошу поставу. Це тримає вашу спону безпечнішою і здоровішою під час її використання. Чим сильніше ви натренуєте свої спинні м'язи, тим менша ймовірність отримати травму під час інших діяльностей. Перед використанням обладнання безпечно, важливо почати з налаштування апарата за вашим тілом. Таким чином, ви будете почуватись комфортно і отримаєте найбільшу користь.
Це як правильно користуватися машиною:
Поставте ноги рівно на підставку для ніг. Забезпечте добре закріплені ноги для підтримки балансу.
Станьте, тримаючи підгрудинну паду, опустіть тіло в напрямку до підлоги, сідайте на неї тазом і знову встаньте. Цей наклон гіперекстензійна лавка грудний прес - це місце, де почнеться ваш вправа.
Тягніть за допомогою спонук, щоб повернутися нагору і знову зайдіть донизу. Цей Jiangsu Top є важливим для розвитку вашої спонуки.
Метайтеся до 3 серій по 15-20, залежно від вашого рівня. Важливо, щоб опор у збільшувався за мірку, як ви стаєте сильнішими і починаєте будувати м'язи.
Використання цієї гіперекстензійної машини Jiangsu Top робить вас сильнішими через нижні та верхні м'язи спонуки, а також тонус моєї попи був чудовий. Не тільки ця вправа може спалити ваше тіло, але вона також може зробити вас перешкоджуючими скаргам, коли ви голі перед дзеркалом. Багато людей просто насолоджуються результатами у своєму тілі при використанні машини для наклонних вправ.
Їх також дуже ефективно використовувати для ваших ягодичних м'язів, коли ви правильно налаштуєте машину. Як це зробити: Використовуйте машину для зворотньої гіперекстензії .
Держіть обидві ноги міцно на педалі і легенько наклоняйтесь вперед, коли стискаєте ягодичні м'язи.
Піднімаючись вгору, піднімайте ноги: як можно вище, щоб не втратити швидкості та балансу.
Поволі поверніть ноги назад до початкової середини інклінової прес-машини після того, як досягнете найвищої точки.
Повторіть вправу тричі, роблячи 15-20 повторень кожного разу. Пам'ятайте дихати і стискати ягодичні м'язи на вершині кожного повторення для максимальних результатів.
Безпека - це ваш ключовий найважливіший фактор при використанні апарату. Перед тим, як зробити нижні підтягування ног, має сенс спочатку розіграти тіло легкими діями, такими як стрибки або пробіжка на місці, швидке ходження. Це розігрює ваші м'язи перед тренуванням. Настройте машину під свій зріст і почніть з легкого ваги, щоб зрозуміти, як вона працює. Дихайте правильно та вправно тренуйте, фокусуючись на основних м'язах.
Слухайте свій організм. Припиняйте тренуватися, якщо відчуваєте боль або щось йде не так. Чрезмерне навантаження призведе до травм, яких ми хочемо уникнути. Розвивайте свою сильність поступово і запам'ятайте, що терпіння - головне.
компанія-виробник професійного обладнання більше 10 років. Компанія має строгі стандарти виробництва спортивного обладнання. Завжди переконана, що якість продукту є головний пріоритет. Були зроблені різні кроки для забезпечення найкращого спортивного обладнання. Технологічна команда завжди підтримує інноваційні технології, постійно оптимізує продукт для високоякісного продукту та кращого досвіду використання. Також надаємо широкий асортимент виробництва машин для гіперекстензії спіні, що покращує ефективність спортивного обладнання. Професійна служба підтримки також може допомогти з будь-якими питаннями стосовно індивідуального замовлення та виробництва, пов'язаними із спортивним обладнанням. Наше спортивне обладнання має найвищу якість.
Протягом більше 10 років наша фірма є ведучим виробником спортивного обладнання. Ми віримо, що можемо надати нашим клієнтам найкраще спортивне обладнання. У нас є багатоопитні робітники у галузі виробництва спортивного обладнання. Ми маємо кваліфіковану команду розробки та дизайну для створення нових продуктів. Використовується найсучасніша технологія для забезпечення якісного спортивного обладнання. Також ми маємо відмінний виробничий процес та строгу систему контролю якості. Наша служба підтримки готова відповісти на всі запитання про апарат для гіперекстензії. Працівники працюють разом, щоб створити найкраще спортивне обладнання.
компанія постійно відстежує останні тенденції ринку та неперервно покращує наші продукти та сервіс. І на даний момент, у нас найкращий сервісний персонал. Постійно присвячений сервісний тим буде доступний для відповідей на ваші питання та вирішення будь-яких проблем з машиною для гіперекстанзії спіні, які можуть виникнути. Ми постійно шукаємо нових працівників для підкріплення нашого персоналу. Компанія, через навчання працівників, може також покращити якість наших працівників, що дозволяє покращити якість сервісу, який надає наша команда. Висока якість сервісу також є важливою для гарантії якості наших продуктів.
компанія має багато високоякісних машин для гіперекстензії спону і може запропонувати широкий асортимент. Є багато різних видів персонального фітнес-обладнання на вибір, а також безліч інших продуктів, що виготовляються нами. Компанія пропонує послуги ODM та OEM. Ви можете замовити фітнес-обладнання з урахуванням вашого логотипу, зміною кольору, а також матеріалів для відповідності вашим специфікаціям. Високоякісне фітнес-обладнання, а також сервіс дозволяють клієнтам почути себе впевнено і насолоджуватися довгостроковою співпрацей з нами. Усі ваші потреби будуть задоволені.
Причина використання машини для розгину спону - користь. Вона впливає на вашу верхню та нижню частину спону, зменшуючи жорсткість і болі, і з часом вона також покращить вашу поставу. Вона стає комфортнішою, коли ви використовуєте її регулярно, і найкраща частина полягає в тому, що ви можете робити розтяжку прямо вдома. І з практикою ваші м'язи спону стануть сильнішими. Ідеально 3 сети кожного разу, і ви точно помітите хороші результати.
Це загально прийнята найбільш популярна машина, яка є улюбленою як професійних спортсменів, так і любителів фітнесу. Включивши її до свого розкладу, ви додатково прагнете до цілей фітнесу. Пам'ятайте, ЗАВЖДИ налашовуйте її правильно під свій зріст і обов'язково коригуйте вагу, коли стаєте сильніше.
Авторське право © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. Всі права захищені
EN
