Spor yapmak kolay bir iş değil, ancak bir ağırlık bankı ve çubuk setiyle evinizin rahatlığında egzersiz yapabilirsiniz! Bu ekipmanın size farklı türdeki egzersizler yapmanızı sağlayarak vücudunuzdaki farklı kasları hedeflemenizi sağlayan markaları vardır. Örneğin, ağırlık bankı göğüs basmaları, fly ve çekme hareketleri gibi egzersizler için kullanılabilir. Bu egzersizler göğüs, sırt ve kollarınızı geliştirmek için iyi çalışır. Çubuğu da ölü çekme, squat ve ayakta diz çöküşü gibi hareketler için kullanabilirsiniz. Bu hareketler bacaklarınızı ve çekici güçlendirmek için harikadır.
Ağırlık bankı aynı kadar güçlü ve yüksek kaliteli malzemeden yapılmıştır. Bu da onun uzun süre dayanmasını sağlar ve antrenman yaparken güvende kalmanı garanti eder. Bankın ayarlanabilir bir arkaya sahip olduğu için farklı açı ayarları sunar. Bu, Yeni Yıl kararının ardından elverişlidir çünkü bu sayede antrenmanlarınızda birden fazla kas grubunu hedefleyebilirsiniz. Bankta ayrıca rahat kullanabilmeniz için döşeli bir yastığa da sahipsiniz. Ayrıca antrenman yaparken kaymanızı engeller.
Agırlik bankı ve çubuk setiyle birlikte gelen ağırlık çeşitli boyutlarda gelir. Bu da, gücünüzün ne kadar olduğunu ve neyi kesin olarak hissettiğinize bağlı olarak ağırlığın miktarıyla ilgili mantıklı olmanıza olanak tanır. Her bir ağırlık döküm demirden yapılmıştır, bu da onların uzun süre dayanmasını sağlar. Ayrıca, zemininizi koruyan ve kullanırken çıkan gürültüyü azaltan özel bir vinil kaplama ile tasarlanmıştır. Bu sayede etrafındaki insanları rahatsız etmeden antrenman yapabilirsiniz.
Çubuğu adaletle değerlendirmek gerekirse, o da premium malzemelerden yapılmıştır. Dökme bir tutamaçına sahip olup, bu da ağırlıkları kaldırırken harika bir tutunuş sunar. Bu çok önemli görünüyor çünkü iyi bir tutunuş, ağır ağırlıkları kaldırırken size güvenli bir ortam sağlar. Çubuğun kolaları ise ağırlık disklerini yerde tutar. Bu da egzersiz sırasında ağırlıkların kayıp düşmesini engeller, böylece antrenmanınıza odaklanabilirsiniz.
Bazı kilo vermek, birkaç kas kazanmak veya genel sağlığınızı geliştirmek isteyip istemediğiniz bağımsız olarak, tüm bunlar bir ağırlık kaldırma setiyle elde edilebilir. Ayrıca diğer ağırlık yüklü elemanlarla birlikte kullanılabilir böylece her kas grubuna yönelik birçok egzersiz yapabilir ve tam bir vücut antrenmanı gerçekleştirebilirsiniz. Bu ekipmanın düzenli kullanımı ile fitness hedeflerinizi gerçekleştirebilirsiniz ve en güzel kısmı, sonuçların ne kadar hızlı göründüğünü şaşıracak kadar olabilirsiniz.
Eğer şu anki egzersiz rutininle elde ettiğin kaliteyle ilgili sıkıldığını hissediyor veya bundan kaynaklanan ilerlemeyi görmüyorsan, şimdi bir ağırlık bankı, çubuk ve ağırlıklar kombosuyla rutbinizi yükseltmenin ideal zamanı olabilir. Bunlar seni zorlarken bile sana hayal edemeyeceğin şekilde yardımcı olacaktır. Büyüdükçe ve daha güçlü hale geldikçe plakların ağırlığını artırmaya başlayabilirsin. Ne kadar ilerlediğini bilmek, sana büyük bir başarı duygusu verebilir ki bu da seni daha da ileriye itmeye yardımcı olur. Bu yeni zirveye ulaşmak, sürekli daha güçlü olduğunuzu bilmekten gelen memnuniyeti yaşamanızı sağlayacaktır.
Bir spor salonuna gitmek zaman alıcı ve pahalı olabilir. Oraya ve geriye sürmek, ekipmanların açılmasını beklemek ve her ay jim üyelik ücreti ödemek zorundasınız. Agır çekim bankı ve çubuk seti tüm bu faktörleri çözer. Evden çıkmadan her zaman egzersiz yapabilirsiniz. Ayda bir gym üyeliği maliyetini düşünürsek, bu ağırlık bankı ve çubuk setine yatırım yapmak uzun vadede daha az para harcamanızı sağlar.