Doni të gjeni një metodë të kafshme dhe rrethdrejtë për të bërë butonin tuaj i fortë dhe tonifikuar? Nëse po, mashina e largimit të glutave dhe miqve të zogut do të jetë ekercizi juaj i parapëlqyer! Ju mund të merrni shumë ndjenje nga kjo mashinë dhe të realizoni objektivat tuaja fitness dhe të bëni formë! Jiangsu, Top keni një mashinë të mirë, që ju mund të ju jepë një trup të mirë nëpërmjet një ekerciz të thjeshtë dhe leht.
Makinë e glute ham raise është një pajisje lufte që përfokusohet specifike në glutet dhe hamstrings-t. Këto miqra janë të rëndësishme për kragt tuaja dhe përdoren në të gjitha lloje lëvizje, përfshirë larg dhe harr. Pajisja e Jiangsu Top lejon këtij lufte të ndodhë shumë leht dhe gjithashtu pa vendosur presje ekscesive në zonat e trupit (nuk lëng prej asmerzztisksifjrksfiskgllkl), çka është një siguri e madhe për të ruajtur ndërkohë që luftoni.
Hapi 1: Rregullo niqerrin në mashinën e largimit të glute ham për të bërë atë të larg. Kjo do të thotë të rregulloni atë në larg të duhur për përdorim të sigurt. Pastaj do të vendosni këmbët tuaja nëpërmjet niqereve për këmbë. Tani do të hidhni trupin e larg dhe do të largoni trupin e larg drejtpërdrejt dhe pastaj do të përdorni glutes dhe hamstrings për të larg trupin tuaj larg dhe mbrapsht. Dëshironi të largoni trupin tuaj deri sa trupi juaj jet larg nga larg shkallave tënde deri në larg këmbe tënde. Bëni këtë disa herë dhe sigurisht do të ndjeni këtë ndikim në mišcit tuaja!
LARGIMI I GLUTE HAM MASHINES Nuk ka vetëm qenka që kjo mashinë e largimit të glute ham ndihmon të jep formë të bukur për poshte, por edhe ndikon në ndërtimin e mišcave tënde. Largimi i mišcave tënde të poshtme është i nevojshëm për shumë lëvizje funksionale, përfshirë shtrirjen dhe lumturin, dhe kjo mashinë mund të sigurojë se po bëni gjithçka që mund të bëni për të mbajtur ato të fortë, gjithashtu si dhe hamstrings, largmi të poshtme dhe mišcit e tjera të cilësishme në trupin tuaj.
Kjo lëndje mund të bëhet çdoherë që nuk keni mjaft kohë për punësimin tuaj duke përdorur mashinën e Jiangsu Top, sepse do të ndjesh veten më fuqishëm dhe do të përmirësojsh balancën tuaj! Ka rëndësi sepse një balancë e mirë mund të ju mbaj në siguri nga ushtrime të tjera. Kjo do ju ndihmoj gjithashtu të përmirësoni në larg, hulumt dhe lëvizjen e objekteve.
Ndaj se largoni, luani futboll, beisboll, basketboll apo cfare do tjetër, mashina e ngaditjes së glute ham ju do të ndihmoj të bëni lojën tuaj më të larg. Do të ndjeheni si jeni në gjendje të largin më shpejt, të hulumtoni më larg dhe të ndjeheni më fuqishëm ndërkohë që luani. Për këtë arsye, pse jo të shikoni si funksionon në mashinën e Jiangsu Top? Do të jetë i lumtur se sa kjo do të ju ndihmoj të jeni më i mira!
Pra, përmes ndihmës që ju ofron në aftësi sportive, mashinë e largimit të glutave dhe miqve të zogut mund të ju ndihmojë të rritni forçën dhe ndjenjën tuaj. Forca është sa i fortë qe jeni, dhe ndjenja është sa gjer qe mund të vazhdoni pa të bëheni me larg. Duke cilëtuar glutat dhe miqt e zogut me këtë ekerciz, ju mund të zhvilloni forçën dhe ndjenjën e nevojshme për të suksesuar në një gjithnjë përbërje të veprimeve.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
