Dečki želijo velike prsije (oznaka A. K. A vaši prsne mišice). Najboljša vežba za te mišice je poznana kot 'nagnjeni peč press'. Razlog je, ker se vežba naravno izvaja na nagnjeni peči ali posebni prilagodljivi peči, ki jo morate poševiti navzgor. Ta vrsta vežbe vam zgotovo bo pomagala doseči tonirane prsije, o katerih ste lahko sanjali cel življenjski čas.
Verjetno ne boste zgradili popolnega, polnega skupina mišic prsij, če ne uporabite naklonjene klade. Začnite ležeti na kladi s stopalci ravnimi proti podlazi. Iščite: ugodnost. Nato se ležite in hvrite po kladilu nad prsijema s spraščenimi dlanmi navzven. Nato morajte obrniti svoje roke tako, da bodo palce usmerjeni proti vam. Dovolite, da pride kladilo proti prsjem, hranjoč lokete. Poskrbite, da eccentricno naložite kladilo proti prsjem; ga ne smete spustiti dol v najhujšem možnem tempu. Ko se kladilo dotakne vaših prsij, ga ponovno dvignite, dokler niso roke ravne. Pomeni, da morate kladilo dvigniti z gladkim premalom. Število ponovitev tega vežbanja deset do petnajst krat bo pomenilo boljše rezultate z Jiangsu Top. prilagodljiv stolec .
Povprečna banka. Še en super gibanje, ki ga lahko izvedete, je povprečna banka. To bi lahko bil odličen vaj za vaš jedro. Če imate povprečno banko, postojte navpično tako, da postavite noge v ogenjek, nato varno ležite nazaj na sedež, tako da je vaša glava nižja kot telo. Kot da bi bili na drsniku! Naredi ga še težjega: Drži težo pred prsima. zdaj naredi skok. Vdihnemo, ko greš dol, in izdiho, ko se podignemo. Tega želite storiti le enkrat. Izvedite deset ali petnajst stisnil, da delate svoje stomake z uporabo Jiangsu Top. nagibni klavdij .
Prilagodljiva poševna banka je ogromna pomoč v vašem potovanju, da postanete močnejši. In ljubim to, da lahko spremenite Jiangsu Top. stroj za padajoči prsni pritisk da damo drugačen kot in res POČUTIMO te mišice! Zgornji del prsij - Če namestite lavico nizko v naklonjeno položaj (še vedno je naklonjena, vendar ni visoko od vašega prsij) to bo več zasela zgornji del prsij. Višanje naklona bi še več poudarilo ramene. Seveda je to kurliranje s hrapuljem (dvigneš težo do ramen).
Naklonjena lavica: Absolutno jo ljubim za gradnjo močnega zgornjega dela prsij. Imeti dobro razvita prsika lahko pomaga, da izgleda vaše telo bolje v splošnem. Naklonjeni trk prsij - To je ravnostelna posteljica in jo poševamo na 30°-45°. Postavite žogove na lavico; ležite na hrbetu in jih hvrite čez sebe. Spustite žogo proti prsijam, hkrati pa držite lokete blizu sebe. Ko se žoga približuje prsijem, jo ponovno dvignite, ravno živote. Še en odličen trening za moč. Za dobre rezultate morate to vežbo zdaj izvajati vsaj deset ali petnajst krat.
Nagnjeni dip na ploči za odpravljanje so zame, če imate težave pri razvoju impresivnega spodnjega prsijevca, odlični. To storite tako, da postavite noge na pločo, roke pa v milnih parametrahskih vrsticah. S tem, da ne premaknete svojega telesa, nadaljujte z spuščanjem telesa, dokler ne dosežete 90 stopinj v obeh loktih. Običajna pompa, a s 90 stopinjami pri loktih, ki oblikujejo črko L, nato se vrnite v izvorno položaj z ravno rama.
podjetje izdeluje sportske opreme profesionalno že več kot 10 let. Podjetje pristopa strogo k smernicam proizvodnje sportske opreme. Vedno smo prepričani, da je kakovost naša glavna prednost. Ustvarili smo veliko ukrepov za zagotavljanje najboljše sportske opreme. Ekipa tehnologov vedno posodablja inovacije, neprestano optimizira izdelke za visoko kakovostne produkte in boljše izkušnje uporabnikov. Za povišanje kakovosti sportske opreme uporabljamo tudi napredne metode proizvodnje, kot je ležača s naklonom. Poleg tega bo ekipa izključivnih storitev ves čas zanesljivo pomagala. Vse probleme z prilagajanjem ali proizvodnjo sportske opreme reši izključna ekipa storitev. Sportska oprema, ki jo ponujemo, bo najvišje kakovosti.
podjetje je vedno obveščeno o trendih na trgu. Vedno izboljšujemo svoje produkte in storitve. In zdaj ima podjetje dobro storitev za stranke, kot so Inkline in decline bench. Naša izključna ekipa storitev bo odgovorila na vaše vprašanja in rešila katerekoli proizvodne težave, ki se lahko pojavijo. Vedno iščemo nove ljudi, da razširimo našo ekipo. Zaposlenim ponujamo izobraževanje, s katerim lahko izboljšajo učinkovitost zaposlenih, hkrati pa se lahko poveča tudi kakovost naše storitvene ekipe. Jamčenje za kakovost produkta je tudi jamčenje za odlično storitev.
Ponujamo raznolike produkte. Na voljo je veliko prilagojenih oprem za pohištvo s naklonom in poševnim pohištjem, ter še mnogo drugih izdelkov, ki jih izdelujemo mi. Lahko dodate svoj osebni logo in spremenite barvo opreme. Ponudimo tudi izbiro različnih materialov, da zadostimo zahtevam izdelka. Naša tehnična ékipa in posebna storitvena ékipa bosta sposobni vse pravilno izvesti. Premijska fitnes oprema in odlične storitve zagotavljata, da so naši stranki zanesljivi v nas in da s nami ostajajo dolgo. Zadostili boste vsem svojim zahtevam.
Od več kot 10 let je podjetje bilo vodilni proizvajalec fitnes opreme. Verjamemo, da imamo možnost, da vam ponudimo najbolj konkurenčno fitnes opremo. Imamo leta izkušenj s proizvodnjo fitnes opreme. Imamo profesionalno R in D ékipo ter ekipo za oblikovanje inovativnih izdelkov, kot je Inklinacijska deklinacijska banketa. Uporabljamo najnaprednejše tehnologije, da se zagotovimo, da prejmete najboljšo fitnes opremo. Prav tako imamo odličen proizvodni postopek ter strogo sistem nadzora kakovosti. Ekipa storitev strankam odgovori na vse vprašanja. Zaposleni iz vseh del podjetja sodelujejo v skupini in so posvečeni temu, da vam prinesemo najboljšo fitnes opremo.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
