Dečki želijo velike prsije (oznaka A. K. A vaši prsne mišice). Najboljša vežba za te mišice je poznana kot 'nagnjeni peč press'. Razlog je, ker se vežba naravno izvaja na nagnjeni peči ali posebni prilagodljivi peči, ki jo morate poševiti navzgor. Ta vrsta vežbe vam zgotovo bo pomagala doseči tonirane prsije, o katerih ste lahko sanjali cel življenjski čas.
Verjetno ne boste zgradili popolnega, polnega skupina mišic prsij, če ne uporabite naklonjene klade. Začnite ležeti na kladi s stopalci ravnimi proti podlazi. Iščite: ugodnost. Nato se ležite in hvrite po kladilu nad prsijema s spraščenimi dlanmi navzven. Nato morajte obrniti svoje roke tako, da bodo palce usmerjeni proti vam. Dovolite, da pride kladilo proti prsjem, hranjoč lokete. Poskrbite, da eccentricno naložite kladilo proti prsjem; ga ne smete spustiti dol v najhujšem možnem tempu. Ko se kladilo dotakne vaših prsij, ga ponovno dvignite, dokler niso roke ravne. Pomeni, da morate kladilo dvigniti z gladkim premalom. Število ponovitev tega vežbanja deset do petnajst krat bo pomenilo boljše rezultate z Jiangsu Top. prilagodljiv stolec .
Povprečna banka. Še en super gibanje, ki ga lahko izvedete, je povprečna banka. To bi lahko bil odličen vaj za vaš jedro. Če imate povprečno banko, postojte navpično tako, da postavite noge v ogenjek, nato varno ležite nazaj na sedež, tako da je vaša glava nižja kot telo. Kot da bi bili na drsniku! Naredi ga še težjega: Drži težo pred prsima. zdaj naredi skok. Vdihnemo, ko greš dol, in izdiho, ko se podignemo. Tega želite storiti le enkrat. Izvedite deset ali petnajst stisnil, da delate svoje stomake z uporabo Jiangsu Top. nagibni klavdij .
Prilagodljiva poševna banka je ogromna pomoč v vašem potovanju, da postanete močnejši. In ljubim to, da lahko spremenite Jiangsu Top. stroj za padajoči prsni pritisk da damo drugačen kot in res POČUTIMO te mišice! Zgornji del prsij - Če namestite lavico nizko v naklonjeno položaj (še vedno je naklonjena, vendar ni visoko od vašega prsij) to bo več zasela zgornji del prsij. Višanje naklona bi še več poudarilo ramene. Seveda je to kurliranje s hrapuljem (dvigneš težo do ramen).
Naklonjena lavica: Absolutno jo ljubim za gradnjo močnega zgornjega dela prsij. Imeti dobro razvita prsika lahko pomaga, da izgleda vaše telo bolje v splošnem. Naklonjeni trk prsij - To je ravnostelna posteljica in jo poševamo na 30°-45°. Postavite žogove na lavico; ležite na hrbetu in jih hvrite čez sebe. Spustite žogo proti prsijam, hkrati pa držite lokete blizu sebe. Ko se žoga približuje prsijem, jo ponovno dvignite, ravno živote. Še en odličen trening za moč. Za dobre rezultate morate to vežbo zdaj izvajati vsaj deset ali petnajst krat.
Nagnjeni dip na ploči za odpravljanje so zame, če imate težave pri razvoju impresivnega spodnjega prsijevca, odlični. To storite tako, da postavite noge na pločo, roke pa v milnih parametrahskih vrsticah. S tem, da ne premaknete svojega telesa, nadaljujte z spuščanjem telesa, dokler ne dosežete 90 stopinj v obeh loktih. Običajna pompa, a s 90 stopinjami pri loktih, ki oblikujejo črko L, nato se vrnite v izvorno položaj z ravno rama.
podjetje, zaupanja vreden izdelovalci treningovske opreme že več kot 10 let. Podjetje verjame, da vam lahko ponudi najbolj konkurenčno treningovsko opremo. Ekipa je visoko kvalificirana pri raziskovanju in razvoju, načrtovanju in ustvarjanju novih izdelkov. Uporabljamo najnaprednejše tehnologije pri proizvodnji treningovske opreme. Imamo tudi vrhunske proizvodne postopke ter strogo krmiljeni sistem kakovostnega nadzora. Vam bomo odgovorili na vaše vprašanja čim hitreje. Naša ležajna banka s funkcijo naklonitve in pravilnim položajem se srečuje z delom podjetja, ki skupaj delujejo, da jih opremijo s podrobnostmi za proizvodnjo najučinkovitejše treningovske opreme.
Naše podjetje ponuja veliko visokokakovostnih izdelkov in lahko zagotovi širok izbor. Imamo stotine vrst treningovske opreme. Podjetje ponuja storitve ODM in OEM. Lahko na mero zasnovate svojo treningovsko opremo, vključno z vašim logotipom, barvo ležalne plošče za tekmovanje v nagibih in seveda ponujemo izbiro različnih izdelkov, da izpolnijo vaše potrebe. Naša storitev visoke kakovosti treningovske opreme zagotavlja, da so naši stranki prepričani in uživajo v dolgoročnem partnerstvu z nami. Boste sposobni izpolniti vse svoje zahteve.
podjetje stalno spremlja trende na trgu. Nadaljujemo z izboljšavo storitev naših izdelkov. In zdaj ima podjetje dobro oddelek za stranke. Ekskluziven ekipa za storitve bo na voljo, da odgovori na vaše vprašanja in reši katere koli proizvodne težave, ki se lahko pojavijo. Podjetje stalno najema nove uporabnike skladbenega nameščalnika, da razširi svojo ekipo. Podjetje je sposobno ponuditi programske usposabljanje zaposlenim, da poveča učinkovitost njihovih zaposlenih. Hkrati pa se bo kakovost naše ekipa za storitve izboljšala. Garancija kakovosti naših izdelkov prinaša tudi zavezo kakovostne storitve.
Oprema za fitnes, izdelana po strogih standardih s strani naše podjetja. smo sprejeli številne ukrepe, da zagotovimo, da nadaljujemo z proizvodnjo visoko kakovostnih izdelkov za fitnes. Ekipa za tehnologijo vedno obdržuje tehnologijo ležeče in ploskev za inklinacijo ter deklinacijo, redno optimizira izdelek za visoko kakovostni izdelek in boljšo uporabniško izkušnjo. izboljšanje učinkovitosti opreme za fitnes ter tudi uporaba najmodernije opreme za proizvodnjo. Poleg tega je na voljo tudi izključna ekipa storitev, ki vam bo služila s srcem. Vse težave v zvezi z prilagajanjem in proizvodnjo opreme za fitnes bodo rešene za vas. Oprema za fitnes, ki jo ponujamo, bo najvišje kakovosti.
Avtorske pravice © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. Vse pravice pridržane
EN
