Koliko od vas želi biti močnejše in zdrave? Če je odgovor da, potem morate v trgovini brez strahu nositi desetke kilogramov! Neverjetno na tej potezi je, da vsi mislijo, da le plesate, v resnici pa gradite mišice, posebno na nogah in mišicah bedra; celo na stegnu. Morda vam bo na začetku izgledalo precej preplajeno ali strašno, vendar se ne brskajte! Znotraj pravilne Jiangsu Top sistem za skoke in vrtežne drsnike in malčas časa za uporabo, lahko tudi vi počnete občutiti mnogo bolj pozitivno glede na svoje zdravje.
Tu so nekaj namigov, ki vam bodo pomagali pri začetku. Toplotenje - Pred skakanjem na škrabe naredite lahke vežbe, da se vaši mišici lahko začnejo gibati. To je odličen način, da toplotenete telo za vežbe. Nato ohranite pravo obliko. Vaša nogava morata biti postavljena nekaj palcev razen druga, s prsti napotnjenimi naprej. Ohranite neutralno hrbet (pravi hrbet in dvignjeno prsa). Naslednje, počasi se spustite navzdol, kot bi sedeli na stol. Prepričajte se, da imate kolene za stran od prstev in težo na petjih. Ko postanete boljši, lahko napredujete do uporabe teže, vendar začnite z lažjo težo, da se vaše telo prilagodi.
Dobra tehnika, s katero lahko začnete, je Sumo macka. Širše postavljena nogava (širše kot višinska razdalja, prsti navzven), več angažirate notranje stegno. Nadzorujte spust in držite kolene za prsti. To je odličen način za izgradnjo moči notranjega stegna, ki jo potrebujete za močnejše in stabilnejše noge.
Druga možnost, ki jo morda uživate, je prednja macka. Za to vajo uporabite čevl in ga držite pred rameni z rokami obrnjenimi proti vam. Med tem ko se spuščate, si zapomnite, da držite lokte navzven. Poleg odlične vaje za noge ta Jiangsu Top macka z ogenjem za povlečne vaje vam lahko tudi pomaga izboljšati moč hrbtenjaka in ramen, tako da dosežete bolj uravnoteženo območje!
Prednosti treninga s kosenjem so odlične za podporo vaših fitnes ciljev. Ponujajo moč, fleksibilnost in holistično zdravje vašega telesa. Če se dobro kosite, je svet vaša ostraža, saj mnogi med nama pozabimo ali nismo nikoli naučili podpirati našo naravno kosenj s močjo steglenj in beder, kar lahko začne ponovno probudeno masażno terapijo, hile rešilniki stare šeme gibanja.
Vedno morate opazovati svojo obliko, da ste prepričani, da je vežba pravilno izvedena. Če niste kdaj prepričani, kako, se ne bojite vprašati trenerja v gimnaziju. Oni vam lahko podelijo nekaj nasvetov in trikov. Poskusite tudi snemati samostojno izvajanje vežbe, to vam bo pokazalo vašo obliko in pri meri popravilo karkoli, če je potrebno.
Medtem ko bodo vežbe v trgovini vedno uporabne za pomoč pri fleksiji, ko se boste osrečili (in upeli) pri njihovem uporabi v zaprti verigi, oglejte si, ali katera od teh različnih variacij ne ponuja nove izzive. Zanimiva variacija je bulgarski deljeni skok. Za to vežbo se postavite sprotno pred Jiangsu Top ali stol in eno nogico postavite nazaj na njega. Pocnete z dolgo stopnjo, hranite pa telesno težo na prednji nogi. Cilja so glutei, hamstrings in quads, zato naj bi ta vežba bila vključena v vaš program. gym pehinca cilja so glutei, hamstrings in quads, zato naj bi ta vežba bila vključena v vaš program.
Od več kot 10 let je podjetje bilo vodilni proizvajalec fitnes opreme. Verjamemo, da imamo možnost vam ponuditi najbolj konkurenčno fitnes opremo. Imamo leta izkušenj s proizvodnjo fitnes opreme. Posedujemo profesionalno R in D ékipo ter ekipo za načrtovanje inovativnih izdelkov za trgovino z fitnes opremo. Uporabljamo najnaprednejše tehnologije, da se zagotovijo najboljši fitnes pripomočki. Prav tako imamo odličen proizvodni postopek ter strogo krmiljeni sistem kakovosti. Ekipa stranke služi kot odgovor in ponuja odgovore na vse vprašanja. Naši zaposleni iz vseh del podjetja sodelujejo v skupini in so posvečeni temu, da vam prinesemo najboljšo fitnes opremo.
podjetje sledi tržnim trendom in neprestano izboljšuje kakovost produkta in storitve. Zdaj imamo najboljše osebje za storitve. Eksperti našega tima bodo aktivno odgovarjali na vprašanja in reševali težave, ki se lahko pojavijo pri proizvodnji treninga s hrbtenjem. Vedno iščemo nove zaposlene, da povečamo moč našega tima. Sama družba, prek usposabljanja zaposlenih, izboljšuje kakovost zaposlenih, kar omogoča izboljšanje kakovosti storitvenega tima. Dobra kakovost storitve je tudi pomembna za jamstvo kakovosti naših izdelkov.
podjetje, ki je sposobno ponuditi veliko odličnih izdelkov, lahko zagotovi ogromen izbor. Med drugim lahko izbirate med mnogo različnimi prilagojenimi treningovimi opremi ter širokim razponom izdelkov, ki jih proizvajamo my. Lahko vključite svoj logo in spremenite treningovo opremo za halteristiko. Ponavdajamo tudi možnost izbire različnih vrst materialov, da bomo zadovoljili potrebam izdelka. Ekipa tehnologov in izključna storitvena ekipa bo vse obdelala primerno. Premozna treningova oprema in naša storitev jamčita, da imajo naši stranki zaupanje v nas in vzpostavijo dolgoročne odnose z nami. Vse vaše zahteve lahko rešimo.
Oprema za fitnes, izdelana po strogih standardih s strani naše družbe. smo izvedli številne ukrepe, da zagotovimo nadaljnjo proizvodnjo visokokakovostnih izdelkov za fitnes. Ekipa tehnologov vedno spremlja tehnologijo za treninge v gimnazijah, stalno optimizira izdelek za visoko kakovost in boljšo uporabniško izkušnjo. izboljšanje učinkovitosti opreme za fitnes ter tudi uporaba najmodernjše proizvodne opreme. Poleg tega je na voljo tudi izključna ekipa storitev, ki bo z veseljem servirala vas. Vse vprašanja glede prilagajanja in proizvodnje opreme za fitnes bodo rešena za vas. Oprema za fitnes, ki jo ponujamo, bo najvišje kakovosti.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
