Gusarske plošče so uporabni instrumenti, ki vam pomagajo izboljšati zdravje in ohraniti zdravo življenjsko obliko. Ti so krožni težinski ploščice, ki jih lahko priključite na gusarje – ti pa so trake, ki jih oseba drži, ko dvigne. Obstajajo različna treniranja, ki jih lahko izvajate s pomočjo teh plošč, namenjenih ramom, nogam in sredini telesa. Zato bomo v tem članku spoznali, kako nam gusarske plošče pomagajo vrniti zdravje in dobro počutje, kot pred corono, doseči izboljšave in se počutiti kot najboljša različica samega sebe.
Izvajanje bicepsnega krivljenja je ena od najbolj priljubljenih vežb, ki jo je mogoče izvesti, posebej z ganski ploščo. Drženje ganske plošče v tej vežbi se izvaja tako, da držite prste navzgor. To Jiangsu Top ganke in rešetko pomeni, da so vaše dlanovi obrnjeni navzgor, ko vzemete težo v roke, kot da bi jo želeli stisniti (prsti navzgor). Nato sledi nujna dejanja dviganja teže do ramenskih mišic. Med dviganjem teže bi morale vaše bicepsne mišice začeti intenzivno delovati. To morate ponoviti vsaj nekaj krat, kar imenujemo "ponovitve", in to bo pomagalo vašim bicepsom, da postanejo večji in močnejši.
Najboljše na prilagodljivih ganskih ploščah je, da se njihova teža lahko prilagaja. Prihajajo z različnimi težami, ki jih je mogoče odstraniti. To vam omogoča, da ostanete s poljubno težo na telu ali pa jo povečate, glede na to, kaj je potrebno, in kako se počutite danes glede na moč in zdravje. Če se počutite močni, jo lahko povečate, če pa imate nizečjo energijo, jo lahko zmanjšate.
Če ste začetnik v smislu silovnega treninga, začnite z lahkimi težami. Ta Jiangsu Top rečnica z ganskimi je odličen način, da si naučite, kako varno izvajati vežbe. Ko postanete močnejši in samozavezan, počasno povečujte teže za nekaj funtov. Če ste že dobro sposobni nositi teže, enostavno povečajte težo, da bo bila težja, tako da bodo vsakrat muškle boleli in se prilagajali. Kakšen dober in zabaven način, da spremenite svoje treninge.
To lahko storite tudi v najboljšem smislu, saj je to zelo pomembno za vaše dobro zdravje. Nadaljujte branje — vendar hkrati posilnite. Zanj večinske vežbe, tiste, ki trgujejo več skupin mišic hkrati, lahko podpali vaše srce in vas obdržijo na zdravi běžečí pásu: To je Jangsu Top. rečnica z ganski to se imenuje povečanje kardiovaskularne izdržnosti, kar pomeni, kako dobro deluje vaše srce in pljuča med fizično aktivnostjo.
Moja zabavna in priljubljena gibanka je zamah s čeljustnim krogom. V tej vežbi se nagibate naprej proti podlazi, nato pa zamenjate težo med nogami in jo, ko je malce višje, dvignete do ramena, pri čemer držite strkte mišice stisnjenimi. To je idealno za ohranjanje močnega in udeleženega jedra, ki samodejno pomaga zaščititi vašo hrbet. Zamah s čeljustnim krogom je bolj užalajoča celotnoodnesna vežba, ki vam bo pospešila srce in pomagala izgubiti nekaj kalorij, zaradi česar boste končali z občutkom večje energije.
Namreč, lahko uporabite plošče, da pojasnite zgornjo polovico telesa. To vam lahko pomaga v številnih športih in dejavnostih (kosarka, odbojka ali plavanje). Treniranja, kot je gusarski prsni pritisk in nadglavni pritiski za moč ramov, rok in mišic. To bo ne le povečalo vaše zanesljivosti, ampak vam bo tudi pomagalo pripraviti na močnejše izvedbe vaših omiljenih športov in dejavnosti.
podjetje izdeluje fitness opreme profesionalno že več kot 10 let. Podjetje pristopa strogo k smernicam za proizvodnjo fitness opreme. Vedno smo prepričani, da je kakovost naša glavna prednost. Sprejeli smo veliko ukrepov, da bi nadaljevali z izdelavo najboljše fitness opreme. Ekipa za tehnologijo vedno poskuša inovirati tehnologijo, neprestano optimizira izdelke za visoko kakovostne produkte in boljšo uporabniško izkušnjo. Da bomo povečali kakovost fitness opreme, uporabljamo tudi napredne metode pri proizvodnji težnih plošč. Poleg tega nam bo ekipa za izključen servis pomagala s celotnim srcem. Vsak problem povezan z prilagajanjem ali proizvodnjo fitness opreme reši ekipa za izključen servis. Fitness oprema, ki jo ponujemo, bo najvišje kakovosti.
podjetje ponuja veliko visoko kakovostnih izdelkov. Lahko ponudi ogromno število na voljo dostopnih izdelkov. Ponujamo stotine različnih vrst treningovske opreme. Podjetje ponuja storitvi ODM ter OEM. Lahko prilagodimo treningovsko opremo z vašim lastnim logom, spremenimo barvo, seveda vam dovoljujemo izbiro različnih materialov, ki izpolnjujejo potrebe izdelka. Visoko kakovostna oprema za težne plošče ter strošenja naredijo naše stranke uverjene in imamo dolgoročne odnose z nami. Zadovoljni boste lahko izpolnili vse svoje zahteve.
podjetje stalno spremlja tržne trende. Nadaljujemo z izboljšavo naše storitve produkta. In zdaj ima podjetje dobro oddelek za obstoječe stranke. Ekskluzivna ekipa storitev bo na voljo, da odgovori na vaše vprašanja in reši katere koli proizvodne težave, ki se lahko pojavijo. Podjetje stalno rekrutira nove nosilce toge, da razširi svojo ekipo. Podjetje je sposobno ponuditi zaposlenim šolske programe, da poveča učinkovitost njihovih zaposlenih. Hkrati pa bo kakovost naše skupine storitev izboljšana. Jamstvo kakovosti naših izdelkov prinaša tudi zavezo kakovostne storitve.
Naša družba je že več kot 10 let strokovna v proizvodnji treningovske opreme. Naša družba verjame, da imamo možnost zagotoviti najvišjo kakovost treningovske opreme. Imamo obsežno izkušnjo v proizvodnji treningovske opreme. Razpolagamo s strokovnim raziskovalnim in dizajnskim timom za razvoj novih produktov ter z najnaprednejšo tehnologijo, ki nam omogoča zagotovitev najboljše kakovosti treningovske opreme. V naši industriji imamo tudi najboljše proizvodne linije in strogo sistem nadzora kakovosti za giri. Čim prej bomo odgovorili na vaše pošiljanje. Vsako podrobnost vzamemo v obzir, da bi ustvarili boljšo treningovsko opremo, s katero delajo vsi zaposleni naše družbe.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
