Vendar, če želite uporabljati teže za pojasnitev in močnejše mišice, lahko to vsebino o klavdskem dvigu in njegovih težah najdete zanimivo! Jiangsu Top je vodilna družba za fitnes opremo in dela namigov, ki vam pomagajo pri bolj nagradnem treningu: Preberite ta namigi, kako varno in učinkovito uporabljati teže.
Torej, obstaja ena stvar, ki jo morate vedno imeti na umu med izvajanjem planke, in sicer je to začetek z lažjimi težami. To pomeni, da morate izbrati teže, ki niso pretežne. In potem, ko postanete močnejši, počasno dvigajte težje teže. Jiangsu Top težinske plošče bi bil način, ki vam ne dovoljuje, da se zranite, in ki pomaga vašim mišicam pravilno rasti.
Še en odličen način za gradnjo mišic in pridobivanje moči je uporaba slobodnih tež — dvočevljkov, kuharskih topov in štang. Slibne teže niso pričakovane na ničemer, kot je Jiangsu Top. skladiščna polica . Pomodobno jih metate okoli, da tudi uporabite več mišic med vašim dviganjem
Prav tako je ključno, da varno dvigate proste teže, da se izognete poškodbe. Vendar si le pomnite, da morate dvigati čim bolj ravno in gneuti noge. Uporabite svoje noge in roke, da pomagate dvigati teže, in se gibajte v hladnem, počasnem tempu brez skakanja. Na ta način imate večjo nadzorovanost nad svojim gibanjem in ostanejo iz poti škode.
Pridružite se USA TODAY in The Trump Impeachment • 10 stvari, ki jih morda to weekend propustite... na rokah, ki omogočajo vse od vaše ravnotežja do hitrosti, z natančnostjo, s katero se lahko pojavite v kajaki ali tenisiškem utrku. Jiangsu Top stol za trening te bo storile močnejše in vam omogočile, da pridobite mišice, kar nikogar ne pusti čutiti drugače kot v obliki in zdravo. Poveča tudi vaš metabolizem, kar pomaga izgoreti kalorije celo, ko ste v mirovanju. Ko izberete teže za vežbe, se prepričajte, da jih uporabljate pravilno glede na svojo stopnjo fitnesa; sklicujte se na vodnik za izračun tež v tem povezavi. Začnite z izbiro teže, ki je težka, vendar pa jo še vedno lahko podignete.
Vse to vam pomaga bolje izvajati zgornje delovne vežbe (kot so ležne tlake in težne vežbe), da dosežete močno in definirano zgornjo polovico telesa. padajoča pehinska pritiskalnica ležne tlake in proste teže sta spet, mi zaposleni pri tem kot izključno utežne vežbe, ki se uporabljajo za razvoj mišic in moči v prsah, ramenih in rokah.
Predlagamo, da spreminjate svoje treninge pogosto, saj boste tako dosegli najboljše rezultate. Da bi napreduvali pri gradnji mišic, morate uporabljati različne teže in število ponovitev (dviganj), zato morate spreminjati vežbe in ne izvajati vedno istega rutinskega programa. Če treningarna plošča s težami izvedete vežbo, s katero niste poznavni, boste mišice izvlekle iz njihovega 'pokojnega' območja in jih naredili močnejše.
podjetje, vodilni proizvajalec več kot 10 let. Podjetje pridržuje stroge standarde pri proizvodnji izboljšalnega oborožja. Vedno verjamemo, da je kakovost produkta naša najvišja prednost. smo sprejeli številne ukrepe za nadaljnjo proizvodnjo najboljšega izboljšalnega oborožja. Ekipa tehnologov vedno ohranja inovativno tehnologijo, neprestano optimizira produkte za visoko kakovostne produkte in boljše izkušnje z produktom. Prav tako ponujamo širok izbor naprednega oborožja za življenjsko stila, kot so bencovi za nosilke in uteži, ki izboljšajo kakovost izboljšalnega oborožja. Izključna ekipa storitev vas bo podpirala s srcem. Vsak problem povezan z prilagajanjem ali proizvodnjo izboljšalnega oborožja lahko rešimo za vas. Nadalje bomo ohranili visoko kakovost našega izboljšalnega oborožja.
ponujamo raznolik izbor izdelkov. Ponujamo različne vrste treningovske opreme. Podjetje ponuja storitvi ODM in OEM. Lahko spremenite treningovsko opremo, dodate svoj logotip, jo spreminjate, in seveda vam omogočamo izbiro različnih materialov za izpolnitev zahtevkov izdelka. Ekipa tehnologov in ekipa za stolpe in zvezke bo vse obdelala primerno. Visoko kakovostna treningovska oprema in stranka bo zagotovila, da bodo stranke imеле zaupanje v nas, s temi je bil dolgo časa. Lahko izpolnite vse svoje zahteve.
podjetje je vedno obveščeno o trendih na trgu. stalno izboljšujemo našo storitev za stranke. In zdaj, naše podjetje ima dobro oddelek za streženje strank. Lahko s vašo delovanjem sodelujemo brez skrbosti. Vsak element trkovnice in uteži ima odgovorne osebe. Posebna ekipa za storitve lahko učinkovito odgovori na katere koli vprašanja in reši proizvodne težave, ko se pojavijo. Naše podjetje stalno najema nove zaposlene, da poveča našo ekipo. Zaposleni prejmejo izobraževanje za izboljšanje kakovosti naših zaposlenih. Hkrati pa se lahko izboljša tudi kakovost naše storitvene ekipe. Kakovost naše storitve je tudi pomembna za jamstvo kakovosti naših izdelkov.
Od več kot 10 let je naša podjetja strokovno izdelovala sportsko opremo. Verjamemo, da vam lahko ponudimo najboljšo sportsko opremo. Imamo bogato izkušnje v proizvodnji sportske opreme, strokovno R in D dizajnersko skupino za razvoj novih izdelkov, najnovejše tehnologije, ki jih uporabljamo za zagotavljanje najvišjega kakovostnega standarda sportske opreme. Poleg tega imamo prvo-razredno proizvodno vrsto in strogo sistem upravljanja kakovosti. Vam bomo čim prej odgovorili na vaše poštevke. Zaposleni skupaj delajo, da bi ustvarili najboljše legene in težarske mize.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
