Težinski ploskov je vrsta fitnes opreme; je krogla kosa metala, ki se uporablja za trening sile. Sila je tisto, kar nam pomaga postati močnejšimi in izgraditi naše mišice. težinske plošče je zelo določen vrst težinskega ploska, ki tehtajo točno 25 funtov. In, to je odlična teža za kogarkoli, ki išče postati močnejši in fit. Vprašanje: 25-lb težinski ploskov vam lahko pomaga doseči vse to in si biti zadovoljni s svojim telesom.
Tabela teža 25 funt je odličen orodje za gradnjo moči in dosego oblike. S tem jo lahko uporabite za več cvikov, ki vključujejo različne skupine mišic po vsem telesu. Čeprav boste morda nekatere izmed teh cvikov našli v drugih virih, so tu nekaj zanimivih in učinkovitih cvikov, ki jih oseba lahko izvaja, medtem ko drži tabelo teže 25 funt:
Squatovi: Ti so odlični za stope in pop. Ko se squatate, držite težarske plošče pred seboj z obeh rok. Postavite se navpično s stopaloma na razdalji polovice bedra. Sedaj se spustite dol, kot da sedelite na nevidni stol. Držite ravno hrbet in se spustite čim več. Nato se ponovno vzneseite skozi noge in se vrnete v izhodiščno položaj. Ta cvik lahko ponovite nekaj krat, da počutite zgorevanje v nogah!
Lunge: Lunge sta tudi odličen cvik za noge in pop. Za lunge držite težarsko ploščo z obeh rok blizu prs. Začnite v stoju z združenimi stopali, nato storite velik korak naprej z levim nogom. Med tem ko se spuščate, okrizite levo koleno, medtem ko držite desno koleno izvzeto iz tla. Zveni, kot da storite "gor" na veliki način! Nato se vrnete v stoj in storite lunge z desnim nogom. Ta cvik poveča moč v nogah, hkrati pa izboljšuje ravnovesje.
To je odlično pojačevalo moči ramen in rok. Za nadglavno pritiskanje držite ploščasto težo v obeh rokah. Postavite noge na širino ramen. Povzdignite ploščasto težo čim višje nad glavo. Poskrbite, da imate stisnjeno jedro in ravno hrbet. Ko jo dvigneš, počasi spustite ploščasto težo nazaj na prso. To storite toliko ponovitev za nekaj krogov, da izpelješ zapor zgornjega dela telesa.
Vleči — Vleči so odlične za mišice hrbta. Za izvedbo vlečanja, držite ploščasto težo v obeh rokah in postavite noge na širino beder. Malce zaklenite kolena in malce naprej nagnite zgornji del telesa. Raztegnite roke pred seboj, s ravnim hrbtom. Sedaj ploščasto težo potegnite proti prsu, medtem ko stisnete mišice ramenskih listkov. Ta gibanje gradni vaš hrbet in okrepita vaše nosilno položaj.
Visokointenzivna intervalna treninga (HIIT): HIIT je vrsta telesne vežbe, ki vsebuje kratke obdobje intenzivnega gibanja, sledi pa jim kratek obdijek obnove, kar ga dela z nizkim vplivom in enostavno za slediti. Ta vrsta treninga je odlična za izgradnjo trdnote in izgubitev masti. Maksimiziraj proces sile z skladiščna polica nameščenimi med HIIT.
podjetje stalno spremlja trende na trgu. Nadaljujemo s pospeševanjem storitve našega izdelka. zdaj ima naše podjetje odlično oddelku storitve strankam, ki lahko sodelujejo brez karkoli skrbi. Vsak element sodelovanja vključuje določeno osebo, odgovorno za to. Ekipa storitve težnih plošč 25 funtov je tu, da hitro odgovori na vprašanja in reši proizvodne težave v primeru težav. Vedno iščemo nove zaposlene, da povečamo velikost naše ekipa. Naše podjetje, s školjenjem zaposlenih, ki izboljšuje učinkovitost zaposlenih, je sposobno povišati učinkovitost ekipe storitev. Kakovostna storitev je ključni vidik jamstva kakovosti naših izdelkov.
Oprema za fitnes, izdelana v skladu s strogi specifikacijami naše podjetja. Vedno menimo, da je kakovost izdelka naša glavna prednost. Somo sprejeli številne ukrepe za ohranjanje najvišje kakovosti opreme za fitnes. Ekipa 25lb težnih plošč vedno uporablja inovativno tehnologijo in stalno optimizira izdelek za visoko kakovostni izdelek in boljšo uporabniško izkušnjo. Ponudimo tudi različne moderne proizvodne naprave, ki izboljšajo delovanje opreme za fitnes. Naša ekipa za storitve bo lahko tudi rešila vse težave, povezane z prilagajanjem in proizvodnjo opreme za fitnes. Nikoli ne bomo komprometirali visokega standarda naše opreme za fitnes.
ponujamo raznolik izbor izdelkov. Ponujamo različne vrste treningovske opreme. Podjetje ponuja storitvi ODM in OEM. Lahko prilagodite treningovsko opremo, dodate svoj logo, spremenite in seveda vam omogočimo izbiro različnih materialov za izpolnitev zahtevkov izdelka. Ekipa tehnologov in ekipa za storitve pri plošči s 25 funtami bo vse obdelala primerno. Visoko kakovostna treningovska oprema in stranka bo zagotovila, da bodo stranke imele zaupanje v nas in bodo z nami bile dolgo časa. Lahko izpolnite vse svoje zahteve.
Naša podjetja je profesionalen proizvajalec fitnes opreme že več kot 10 let. Verjamemo, da vam bomo lahko ponudili najboljše fitnes opreme. Imamo letne izkušnje v proizvodnji fitnes opreme, vsebine zručno raziskovalno in razvojno skupino ter ekipu za 25lb težni plošči za razvoj najnovejših izdelkov. Najnaprednejše tehnologije zagotavljajo najkrajšo kvaliteto fitnes opreme. Prav tako imamo svetovno prvenstveni sistem proizvodnje in strogo sistem nadzora kakovosti. Vrnitev vam na vaše poizvedbe bo čim hitreje. Članovi naše skupine sodelujejo za razvoj najboljše fitnes opreme.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
