Grand Slam Push: Jiangsu Top: A Jiangsu Top possui muitas bandas diferentes, elas têm uma para treino de supino. A Banda Elástica Pesada Verde é uma das melhores bandas. Essa banda é super pesada e pode suportar qualquer coisa entre 65 e 175 libras! Isso também significa que você pode utilizá-la à medida que vai ficando mais forte. Se você está procurando treinar o supino, esta banda é a mais adequada para você e ajudará a construir sua força e resistência. Quanto mais você a usar, mais fortes seus músculos se sentirão.
A Banda Elástica Média Vermelha também é uma boa opção. Esta banda elástica é adequada para pesos entre 30 e 80 libras. É excelente para iniciantes que estão começando a ficar mais fortes. Se você é um principiante aprendendo a usar bandas, esta é uma ótima opção para dominar os padrões de movimento corretos enquanto também modela sua força.
Suas faixas são muito bem avaliadas para treinamento de supino, pois são feitas de materiais resistentes. Elas fornecem a quantidade certa de resistência para todos os níveis de condicionamento físico. As faixas são feitas de látex durável, o que proporciona resistência. Isso significa que você pode usá-las por anos sem medo de quebrar ou perder força.
Eles também são convenientes de usar, e você pode incorporá-los aos seus treinos de várias maneiras. Você pode usá-los para exercícios regulares de supino, ou talvez variar — use-os para flexões e afundos. Essa variedade dá mais emoção aos seus treinos e permite que você trabalhe diferentes grupos musculares. Quanto mais usos, mais benefícios!
As bandas podem ser usadas enrolando-as em torno dos pesos na barra. Isso também adicionará alguma resistência extra ao seu supino e ajudará a fortalecer o peito e os braços. As bandas tornarão o exercício um pouco mais difícil, mas é isso que você quer! Isso significa que você está exigindo seus músculos e ajudando-os a crescer.
Os exercícios de curl de bíceps são uma maneira divertida de usar as faixas elásticas para fortalecer os braços. Basta enrolar as faixas nas suas mãos e realizar curls de bíceps como faria normalmente. As faixas proporcionam resistência adicional, então seus músculos precisam trabalhar mais. Isso irá ajudá-lo a desenvolver bíceps poderosos e melhorar o fortalecimento geral dos seus braços. E pode ser realmente divertido ver quanto mais forte você pode ficar ao longo do tempo!
Graças à forma como alteram o esforço que você aplica, as faixas de resistência podem ser inestimáveis no treinamento de supino. Ao contrário dos pesos tradicionais, onde a resistência é estática, as faixas de resistência dependem de como você as usa, e assim ficam mais difíceis. As faixas da Jiangsu Top funcionam tão bem no treinamento devido a essa resistência variável.
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