Il-makina tal-leg press hi wieħed minn id-darba tal-mašini utili għal eserċizzjonijiet fis-saqijiet. Hi verament biddija għallibu ta' it-tajba, hamstrings u glutes. Dawn il-mašina huma xbieħ magħrufa jekk għandek ħadd minn is-saqijiet sabiħa, għax tpermettik li tiftħar is-saqijiet tiegħek meta trid. Hi moviment siguru għal aħjar persuna, minħabir li inti tista 'tmossja kariki kbar sena ma tpoġġi kbar torquilla fuq is-saqijiet.
Il-rack tal-squat huwa okx tool għall-istrizz jewn il-gim. Dawn ir-racks jippermettux li tiefxu tippi diversi ta' squats li jagħmlu li tibni zonji differenti ta' is-sajfiet tiegħek. Is-squats huma meħtieq li jikkonnettu mal-muskli ta' it-tielet, glutes u ħafrija. Il-rack tal-squat jippermettux li tinbidel progresseggiwatment il-pesijiet meta tissir aktar forza. Dan jippermettux li tinbidel konstantiment id-dawl u l-forza.
Ism il-mašin tal-ġebel magħmula jista' jagħmel biss, imma huwa preċiżmenti dan li jkun meħtieġ effettivament għal iżlaġġ l-ilmoq ta' ġebblietek. Dan il-mašin ttaqbil l-ilmoq fis-sieq tax-xatt tax-xad minn tris, jogħġbehom u jiġrihom aktar forti. Meta tirriżolvu l-eżerċizzju tal-mašin tal-ġebel, tigħmil biex tibgħat aktar bilancia u tkun aktar leħaq, speċjalment meta tiġri jew tintlaqs, dawn huma eżerċizzji mħabbija għall-investiment aħjar fl-oqsma tal-isport.
Il-mašin tad-darba tal-karretta hija mod konsiderabbilmenti sfida għal li jikteb id-dejrun tiegħek, u s-sid, it-tibdix stamina. Mhux biss li tispitta karretta tibdil ħaddiel mill-għodda u minn is-sieq tat-triq, imma jistgħu wkoll jħoloq kaloriji fuq dan il-mašin - perfetti jekk l-ħoss mass huwa obiettiv tiegħek. Huwa mod entiċ għall-iskop li jista' jgħidik aktar fokussati.
Viċ-ġżejjer li jkun ideali għal is-skelett tal-muskli fl-iħtieb u fl-oħra tal-ġdidiet tiegħek huwa maċiena ta' abduction/adduction tal-ġdid. Hi tiftakar għall-istabbiliment tal-areji fuq, inklużivment li tizziż l-għaddija tiegħek. Tista' ukoll tagħmel ħsara fi equilibru u koordinazzjoni u hija kriżijali għall-desenviment tal-quwwa tal-ġdid li jkunu neċessarji biex tkunu kompetenti fl-aktar sport.
Meta jkollna dwar il-issir tal-pesa, xi pezza essenzjali tal-equipment għall-ġim huwiċ-ċerċ tal-pes iżda għal kull wiċ-ħabib li jrid jibda' issir. Huwa estremament versatile u jista' jiżba' għall-varjetà ta' attivitajiet, squats, u lungi. L-użu tal-barbell jagħmlu effett għall-parte differenti tal-ġdid u jagħmlu l-issir aktar sfida u effettivament.
Ħafna ma jistgħu jiġu ġarantiti imma l-dumbbells huma ukoll ġabra tal-bid u li għandek ikunu fl-ġim. Huma estremament flessibbli u jippermettuka li ttrabaja varjetà kbar ta' muskli fis-saqijiet. Eserċizzjoni kif il-lunges u is-squats bil-dumbbells, li jagħmlu biex jogħmu l-forza u l-kordinazzjoni ta' is-saqijiet. Huma ukoll sie fiercie li jkunu użati fid-dar jew fl-ġim.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
