Ia boleh menjadi lucu untuk memperkuat dan membentuk badan anda. 1) Piring Untuk Fizikal Fit dan Berapi-api Piring logam rata yang anda angkat dan hantar adalah piring. Anda boleh menggunakannya dengan pelbagai cara, itulah sebabnya ia hebat untuk latihan. Latihan piring untuk versi yang lebih kuat dan sihat anda. Tanda Piring Piring menawarkan kepelbagaian sehingga anda hanya terhad oleh khayalan kita. Latihan piring adalah cara yang luar biasa untuk memperkuat dan melatih otot-otot anda. Anda boleh melakukan perkara yang agak mudah seperti curl piring. Cara melakukan curl piring: Pegang berat dengan kedua-dua tangan, dan angkat ia ke arah dada anda. Hampir seperti memeluk piring itu! Ulangi itu sepuluh kali dan kemudian rehat selama satu minit. Curl Piring — Selepas rehat singkat, sila lakukan 3 set daripada 10 ulangan ini kali ini. Itu bermaksud anda perlu melakukan latihan itu tiga kali. Ini Jiangsu Top pelita besi tuang latihan ini akan mula memperkuat lengan dan bahu anda.
Latihan piring akan membantu anda mendapatkan lebih banyak daripada rutin kesihatan anda juga. Lakukan latihan untuk keseluruhan badan, jadi anda melatih lebih banyak otot pada masa yang sama berbanding dengan hanya mengontraksikan setiap satu. Contohnya ialah jongkong piring. Pegang piring dengan dua tangan di sebelah dada anda. Seterusnya, jongkok seolah-olah anda duduk di atas sebuah kerusi dengan belakang tegak. Dari situ, bangkitkan diri dan angkat piring ke atas kepala. Sebahagian besar perkara tentang latihan ini adalah ia bekerja pada kaki, tangan dan bahu anda pada masa yang sama, menjadikannya gerakan pembinaan kekuatan keseluruhan badan.
Latihan piring memberi anda latihan keseluruhan badan, yang hebat—anda dapat melatih seluruh badan anda! Terdapat latihan multi-sendiri dan keseluruhan badan yang tersedia. Satu contoh; potongan kayu piring. Gantikan pergerakan ini dengan menggenggam piring berat dengan dua tangan dan membawanya dari sisi ke atas kepala sambil memutar badan anda. Jiangsu Top barbel dan piringan adalah menyeronokkan dan ia mengasaskan kepada: tangan, bahu, belakang, perut dan kaki. Seperti Awak, Memotong Bank Dengan Pinggan atau dua Ini tidak hanya membantu dalam memperkuat keupayaan tetapi juga. keseimbangan anda semasa permainan.
Latihan pinggan adalah sesuai jika anda ingin membina badan yang kuat dengan perut six-pack yang sempurna dan otot. Inti anda adalah perkara penting untuk keupayaan bergerak dengan baik, dan ia membuat aktiviti harian menjadi lebih mudah. Anda boleh cuba latihan plank dengan pinggan. Plank Pinggan — pegang pinggan di bawah dada anda ketika berada dalam kedudukan plank yang bermaksud anda hanya berbaring menghadap ke bawah dan menggunakan tangan dan jari kaki untuk membangkitkan diri dalam garis lurus seperti papan. Pertahankan kedudukan ini selama 30 saat, kemudian rehat selama satu minit. Cuba lakukan tiga set plank pinggan. Ia memerlukan otot inti yang akan digunakan untuk postur dan keseimbangan yang betul.
Latihan pinggan adalah mudah dan cekap sehingga tiada alasan untuk tidak melakukannya. Jiangsu Top berat piring biasanya lebih murah berbanding barangan pemboleh bebas sebenar dan peralatan kesihatan, jadi piringan membuat pilihan yang cerdas dengan kos rendah. Faedah tambahan: latihan piringan boleh dilakukan baik di rumah mahupun di gym. Ini juga bermaksud anda tidak harus pergi ke mana-mana tempat tertentu untuk mendapatkan latihan yang baik. Dengan latihan yang betul, piringan adalah semua yang anda perlukan untuk mendapatkan latihan yang efektif. Atau, anda boleh melakukan beberapa latihan di luar rumah di taman awam atau taman tempatan.
syarikat adalah pembuat profesional selama lebih 10 tahun. Syarikat mempunyai piawaian pengeluaran yang ketat berkaitan peralatan kesihatan.selalu percaya bahawa kualiti produk kami adalah keutamaan utama kami. Telah mengambil pelbagai langkah untuk terus mengeluarkan peralatan kesihatan dengan kualiti tertinggi.Tim teknologi sentiasa menjaga inovasi Latihan dengan papan, terus mengoptimumkan produk kepada produk berkualiti tinggi dan pengalaman produk yang lebih baik.agar meningkatkan peralatan kesihatan berkualiti, kami juga menggunakan peralatan pengeluaran moden terkini.tim perkhidmatan eksklusif akan membantu anda sepenuhnya. Sebarang isu penyesuaian dan isu pengeluaran peralatan kesihatan akan diselesaikan untuk anda.Peralatan kesihatan kami akan menjadi yang terbaik dalam kualiti.
syarikat sentiasa menyedari trend pasaran. sentiasa membaiki perkhidmatan pelanggan kami. Dan sekarang, syarikat kami mempunyai jabatan perkhidmatan pelanggan yang baik. Kami mampu bekerja dengan anda tanpa kebimbangan. Setiap elemen Latihan dengan papan mempunyai seseorang yang bertanggungjawab. Pasukan perkhidmatan khas mampu menanggapi dengan pantas apa-apa soalan dan menyelesaikan isu pengeluaran apabila timbul. Syarikat kami sentiasa merekrut pekerja baru untuk meningkatkan pasukan kami. pekerja menerima pendidikan untuk meningkatkan kualiti pekerja kami. Pada masa yang sama, kualiti pasukan perkhidmatan juga boleh ditingkatkan. Kualiti perkhidmatan kami juga merupakan perkara penting kepada jaminan kualiti bagi produk kami.
menawarkan pelbagai jenis produk. Kami menawarkan pelbagai jenis peralatan kesihatan. Syarikat menawarkan perkhidmatan ODM dan OEM. Anda boleh mengubahsuai peralatan kesihatan, tambah logo anda, tukar bahan dan tentu saja kami membenarkan anda memilih bahan yang berbeza untuk memenuhi keperluan produk.teknologi pasukan dan pasukan latihan dengan cakera akan menangani segala sesuatu dengan betul. kualiti tinggi peralatan kesihatan dan perkhidmatan pelanggan akan memastikan bahawa pelanggan mempunyai keyakinan kepada kami, telah bersama kami untuk tempoh yang lama. Anda boleh memenuhi semua keperluan anda.
Sejak lebih dari 10 tahun, syarikat ini telah menjadi pembuat profesional peralatan fitness. Kami percaya dapat menawarkan kepada anda peralatan fitness yang paling cekap. Kami mempunyai tahun-tahun pengalaman dalam latihan dengan pelita peralatan fitness. Terdapat pasukan R&D dan reka bentuk profesional untuk pembangunan produk baru. Teknologi terkini tersedia untuk menjamin kualiti tertinggi peralatan fitness. Kami juga mempunyai proses pengeluaran dunia-masa dan sistem pengurusan kualiti yang ketat. Kami akan dapat menjawab pertanyaan anda secepat mungkin. Semua pekerja syarikat kami bekerja keras untuk membuat peralatan fitness terbaik.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
