Norite rasti malonia ir nuostabia būdą, kaip padaryti savo popierius stipresnį ir toningesnį? Jei taip, glute ham raise stovėklis turi tapti jūsų mėgstamiausią eją! Galite labai pranašiai naudotis šiuo aparatu ir pasiekti savo fizinio ugdymo tikslus bei prisitaikyti! Jiangsu, Top, jūs turite tokį puikų stovėklį, kuris gali padaryti jūsų kūną gražiu, o ejimas yra taip paprastas ir patogus.
Glute ham raise treniruotuvė yra aparatas, kuris specifiai dirbuoja su krūtinėmis ir šoniniais raumenimis. Šie raumenys yra labai svarbūs krūtinėms ir naudojami visuose judesio tipo veiksmuose, įskaitant bėgimą ir šokį. Jiangsu Top aparatas leidžia atlikti šį eją labai lengvai ir be didelio slėgio ant kūno dalių (nekenkant kaip merzztisksifjrksfiskgllkl), kas yra puiki saugumas treniruojantis.
Žingsnis 1: Pajustinkite padą ant glute ham raise stovos, kad būtų patogu. Tai gali reikšti jos pritaikymą tinkamai aukščiui saugaus naudojimo. Tada įdėkite savo kojas po footpads. Dabar jūs nuleisite viršutinę dalį kūno žemyn link žemės. Tada naudosite savo glutes ir hamstrings, kad pakeltumėte viršutinę dalį kūno atgal aukštyn. Jūs norite pakelti ją iki to momento, kai jūsų kūnas bus išlyginęs nuo smarkų iki kaklų. Atlikite tai kelis kartus eilėje, ir jūs tikrai pajusite šią degesį muskuose!
GLUTE HAM RAISE STOVOS PRIMINIMAI Ne tik ši glute ham raise stova padeda suteikti jūsų popiui gražią formą, bet ji taip pat stiprina muskus. Jūs remiatės savo glutes daugelyje funkcinių judesio veiklos, įskaitant klūpsnius ir bėgimą, ir ši stova gali užtikrinti, kad darytumėte viską, ką galite, siekdami juos laikyti stipriais kartu su jūsų hamstrings, žemuoju kraujotu ir kitais svarbiais muskulais jūsų kūne.
Šį veiksmą galite atlikti kai tik nesate pakankamai laiko treniruotis naudojant Jiangsu Top aparatą, nes jutėsite save galingesniu ir pagerinsite savo pusiausvyrą! Tai yra svarbu, nes gera pusiausvyra gali išlaikyti jus nuo sužalojimų dalyvaujant kitose veiklose. Tai taip pat padės jums geriau bėgti, šokti ir kelti daiktus.
Arba jei skrendate, žaidate futbolą, beisbolą, krepšinį ar bet ką kitą, Jūsų stiebės ir jamstelio pakabintas aparatas padės Jums perteikti savo žaidimą į naujas aukščius. Jums bus linkę, kadgal galėsite skirti greičiau, šokti aukščiau ir jutėtis galingesniu, kai žaisite. Todėl kodėl ne pamatyti, kaip tai veikia naudojant Jiangsu Top aparata? Jūs būtumėte nustebę, kiek tai padės jums būti geresniu!
Taigi, kartu su pagalba išsigilinti sporto įgūdžius, glute ham raise stovėklis gali padėti jums tobulėti jūsų jėgą ir išmaitinumą. Jėga yra tai, kiek stiprus esate, o išmaitinumas - kiek ilgai galite tęsti veiklą, nesugrimdę. Taikant šį eją glutes ir hamstrings, galite tobulėti stiprumą ir išmaitinumą, reikalingus sėkmingai atlikti daugybę skirtingų veiklos rūšių.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
