Kas soovite leida mõne meelelahutava ja viisakat viisi oma põlve tugevdamiseks ja toonimiseks? Kui nii, siis on gluute ham raise masin teie jaoks ideaalne harjutus! Sellest masinast saab kasu palju ja see aitab teid oma fitness eesmärkides saavutada ning paremini kuju saada! Jiangsu, Topil on masin nii hea, et see annab sulle hädaoma keha, harjutades nii lihtsalt ja mugalt.
Glute ham raise masin on treeningumasin, mis keskendub spetsiaalselt sinu nädalatele ja hamsiidele. Need muskulid on eluliselt olulised jalgade jaoks ning neid kasutatakse kõigis liikumistüübidess, sealhulgas jooksus ja hüppes. Jiangsu Top'i masin võimaldab seda treeningut teha väga lihtsalt ja samal ajal ilma et see pannesks suurepärast survet kehaosaile (mitte ruberimine asmerzztisksifjrksfiskgllkl), mis on suurepärane turvalisus treeningu ajal.
Samm 1: Seadistage põlve ja hami muutuja seadme pad, et see oleks mugav. See võib tähendada selle kõrguse seadistamist ohutu kasutamiseks. Pärast seda panete jalad jalakülgsete allikate alla. Nüüd laskke oma ülemine tuul vastu maa suunas. Siis kasutage oma põlve ja hami, et tõsta oma ülemine tuul tagasi üles. Soovitame tõsta seda niipea, kuni teie keha on otsestest õlgedest kuni jooteni. Teege seda mitu korda järjest ja saate kindlasti tunnete lihaseid põletava tundmist!
PÕLVE HAMI TÕSTJA SEADME EELISED. See põlve hami tõstja seade annab mitte ainult sinu nalli ilusat kuju, vaid ehitab ka sinu lihasid. Sõltudes oma põlvtest paljudes funktsionaalsetes liikumistes, sealhulgas mahajooksud ja jooks, võib see seade veenda, et need jäävad tugevaks koos sinu hami, alumise taga ning muude olulistega lihasi sinu kehas.
Selle treeningu saab teha alati siis, kui sul pole piisavalt aega oma treeningule Jiangsu Top'i masinaga, sest jookseb aeg ja tundud end võimsamaks ning parandad oma tasakaalu! See on oluline, kuna hea tasakaal hoiab sind haavatamatult teiste tegevuste käigus. See aitab ka seda, et sa oled paremini valmis jooksma, hüppama ja tõstma asju.
Igal juhul, kas jookset, mängid jalgpalli, beisbaldi, korvpalli või midagi muud, toetab sulle naase masin sinu mängu uutesse kõrgustesse viimiseks. Tundub, nagu oleksid suuteline kiiremini jooksuda, kõrgemalt hüppama ja tundud enamusel mängimisel võimsamaks. Seega, miks mitte vaadata, kuidas see töötab Jiangsu Top'i masinaga? Oleksid üllatunud, kui palju see aitab sul olla parem!
Seega aitab sulle gluute ham raise masina mitte ainult sporitmehete arendamisel, vaid võib ka suurendada sinu jõudu ja kestet. Jõud on sellest, kui tugev sa oled, ja kestetus selgub sellest, kaua sa suudad edasi minna enne, kui läbistatud saad. Selle harjutuse abil saate sihtida oma positi ja hamsi, et arendada jõudu ja kestet, mis on vajalikud laia valikut tegevusi ületama.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
