Hyperudstækningmaskine til at bygge en bedre ryg og stærkere nederben
Ønsker du et stærkere core eller nederben? Så søg ikke længere end på hyperudstækningmaskinen. Denne unikke udstyr fra Jiangsu Top er designet til at hjælpe dig med at forstærke din rygrad og dine nederben. I dagens indlæg vil jeg dele både hvordan du kan gøre den brugervenlig; sammen med hvorfor dette er afgørende for din fitnessrejse.
Så, for at begynde med, hvordan hjælper denne maskine dig med at træne din ryg i første omgang? Hyperudstækningssæden ryg hyperudstækningssæde maskinen arbejder de mindre rygradsmuskler, som spiller en rolle for din evne til at have en god holdning. Dette holder din ryg sikker og sund, når du bruger den. Jo stærkere du bygger din ryg op, des mindre sandsynligt er det, at du bliver skadet under andre aktiviteter. Før du bruger udstyret sikkert, er det vigtigt at begynde med at justere maskinen efter dit kropslige udseende. På denne måde vil du være behagelig og få mest muligt ud af den.
Dette er hvordan man bruger maskinen korrekt:
Placer dine fødder fladt på fodpladen. Sikr at dine fødder er godt anbragt for at opretholde balance.
Stå med rygsikkerhedsstøtte, sænk dit legeme mod gulvet, sæt dine hofte på det og rejs dig op igen. Det er en faldende hyperextension bænk brysttryk er hvor din øvelse begynder.
Træk med din ryg for at komme tilbage op og gå ned igen. Dette Jiangsu Top er afgørende for udviklingen af din ryg.
Sæt mål om 3 sæt mellem 15-20 alt efter din niveau. Det er afgørende, at modstanden øges, når du bliver stærkere og begynder at bygge muskulatur.
At bruge denne Jiangsu Top ryg hyperextension maskine gør dig mere stærk i dine lavere og øvre rygmusler, og tonen i min bakke var fantastisk. Ikke kun kan denne bevægelse forbrænde dit legeme, men den kan også få dig til at tænke to gange over klagen, når du er nøgen foran spejlet. Mange mennesker nyder bare at se resultaterne i deres faldende bænk tryk maskine krop, som de fortsat bruger denne maskine.
De er også meget effektive for dine Glutes, når du sætter maskinen op rigtigt. Hvordan man gør det: Ved hjælp af omvendt hyperextension maskine .
Hold begge dine fødder fast plantet på fodtrædet og læn dig forsigtigt fremad, mens du trykker dine glute-musklers sammen.
Når du går op, løft dine ben: så højt du kan nå uden at miste hastighed og balance.
Før din langsomt tilbage til startmidtpunktet på inclineringstrykmaskinen, efter at du har ramt det høje punkt.
Gentag øvelsen tre gange med 15-20 gentagelser hver gang. Husk at ånde og trykke dine glutes sammen øverst i hver gentagelse for maksimalt resultat.
Sikkerhed er dit vigtigste aspekt ved brugen af maskinen. Før du udfører lave benpulls, er det fornuftigt at varme kroppen op først med lette aktiviteter såsom (hoppe-jacks eller løb på stedet, hurtigt gå). Dette varmer dine muskler op til træningen. Justér maskinen til din krop og start med let vægt, så du får en forståelse af, hvordan den fungerer. Ånd og træn korrekt med fokus på dine core-muskler.
Lytt til din krop. Stop med at træne, hvis du føler smerte eller noget føles forkert. For meget pres vil resultere i skader, som vi ønsker at undgå. Byg din styrke op over tid og husk, at tålmodighed er nøglen.
firma professionel producent i mere end 10 år. Firmaet har strikte produktionsstandarder for fitnessudstyr. Altid overbevist om, at produktkvaliteten er den primære prioritet. Vi har taget en række skridt for at sikre det bedste fitnessudstyr. Vores teknologiteam holder altid på at udvikle innovative teknologier og konstant optimere produkterne for høj kvalitet og en bedre produktoplevelse. Vi tilbyder også en række produktion af rygradshyperudstyr med avanceret teknologi for at forbedre effektiviteten af fitnessudstyret. Vores dedikerede serviceteam kan også hjælpe med alle tilpasningsrelaterede spørgsmål og produktionsspørgsmål knyttet til fitnessudstyr. Vores fitnessudstyr er af højeste kvalitet.
I mere end 10 år har vores firma været førende producent af fitnessudstyr. Vi tror, at vi kan give vores kunder det bedste fitnessudstyr. Vi har årene af erfaring med produktionen af fitnessudstyr. Vi har et dygtigt R D- og designteam til udvikling af nye produkter. Den mest moderne teknologi bruges for at levere høj kvalitet fitnessudstyr. Vi har også en fremragende produktionsproces og strikse kvalitetskontrolsystem. Vores serviceteam har svar på alle spørgsmål om rygskrue maskine. Vores ansatte samarbejder for at udvikle det bedste fitnessudstyr.
selskabet følger konstant de nyeste markedstendenser og forbedrer kontinuerligt vores produktservice. Og i øjeblikket har vi den bedste servicestaffel. En dedikeret servicehold vil være tilgængelig for at besvare dine spørgsmål og behandle eventuelle problemer med rygstrekningsmaskinen, der muligvis opstår. Vi søger konstant nye medarbejdere for at forstærke vores personale. Gennem ansatteuddannelse kan selskabet også forbedre kvaliteten af ansatte og dermed forbedre kvaliteten af tjenesten, som vores hold leverer. En høj kvalitet på service er også vigtig for kvalitetsgarantien for vores produkter.
selskab har masser af høj kvalitet Bag hyperudstrækning maskine og kan tilbyde et bredt udvalg. Der er mange forskellige personlige fitnessudstyr valg at vælge imellem, og en myriade af andre produkter lavet af os. selskab tilbyder ODM samt OEM-tjenester. kan tilpasse fitnessudstyr, inklusiv dit logo, skifte farve, og giver også mulighed for at vælge forskellige materialer for at opfylde dine produkt specificeringskrav. høj kvalitet fitnessudstyr, samt service gør kunder føle sig trygge og nyde en langvarig partnerskab med os. Alle dine behov vil blive opfyldt.
Årsager Rygestrektmaskine - Fordeler Den udøver pres på din øvre ryg såvel som nederst, og giver dermed fri for styvhed af rygsmerter. Med tiden vil det også korrigere holdningerne. Det bliver mere behageligt, når du bruger det mere regelmæssigt, og den bedste del er, at du kan gøre strækninger lige hjemme. Og med praksis vil dine rygmuskel blive større og stærkere. Et ideelt antal er 3 sæt hver gang, og du vil bestemt bemærke gode resultater.
Dette er en almen bedst-sælgende maskine og populær blandt professionelle sportsfolk såvel som fitnessentusiaster. At inkludere det i din rutine vil yderligere arbejde mod dine fitnessmål. Husk, ALDRIG opsætte det korrekt for din kropshøjde og sørge for at justere vægten, når du bliver stærkere.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
