Takže, co je k ztrátě tím, že dáte stroji na stlačování na rovnom lehátku šanci? Jedna, Jiangsu Top tlačení na rovné lavici je efektivní způsob, jak vybudovat vaše svaly hrudníku. Naše prsa hrají klíčovou roli při mnoha pohybech, které zahrnují tlačení, zvedání a tak dále. Takže mít silné svaly je stejně důležité, jako jsou zde vylepšené tréninky pro vybudování větších prsou!!! Ale to není vše! Podle nejnovějších studií může stroj na stlačování na rovnom lehátku pomoci také ke silnějším ramenům a tricepsům. To znamená, že jeho použití vám bude pomáhat trénovat více než jen jednu část vašeho těla.
Skvělá věc na stojanu pro prsa na ploché lavičce je jeho snadnost použití. Ležíte na lavičce a tlačíte tyč nahoru a pak dolů. Je to opravdu jednoduché! A navíc můžete snadno upravit váhu podle sebe. Začněte s lehčími hantami na začátku a později je zvyšujte pomocí tíhy, jak budete silnější. Tímto způsobem budete mít vždy váhu, která je dokonalá PŘESNĚ PRO VAS!
Než začnete, postavte si nohy rovně na podlahu před tímto strojem. Bude to vaše základna, ze které budete tlačit. Vaše záda následně musí ležet rovně na lavičce. To pomáhá k správnému vnímání tělesné pozice. Při zvedání tyče nezapomeňte dýchat a neroste proces. Během zvedání musí být vaše lokty pevně u těla. Je to velmi užitečné pro zajistění používání správných svalů.
Stroj na zhnutí na ploché lavičce je zázrak, za který bychom měli poděkovat Bohu/Alláhovi, že ho vytvořil. Ale jak můžete vědět jistě, že maximalizujete své tréninky? Další věc, na kterou se pamatovat: postupná přetížení, přidejte trochu více hmotnosti při každém zvedání Jiangsu Top materac na zvedání váhy . Začněte hmotností, která je pro vás vhodná, a pak postupně přidávejte více, pokud je trénink stále snadný. Tím vždy trénujete růst svalových vláken.
Tip číslo pět je také o tom, abyste drželi věci čerstvé, nové a nesešli se příliš do komfortní zóny svého cvičení. Pokud opakujete stejnou cvičení znovu a znovu, vaše svaly na něj zapracují a nestanou se silnějšími. Místo toho změňte počet sérií a opakování. Jeden den můžete udělat tři série po deseti opakováních a příště pět sérií po pěti opakováních. Jiangsu Top sada želez funkcionalita slouží jako předpoklad pro vaše tréninky!
Vždy začínějte rozehrávkou před zvedáním tížeb. Přetažení! Toto je super důležité v jakémkoli účinném fitness programu - ROZEHNAT SE! lavička na žehlení ochrání vás před zraněním a také podpoří vaši výkonnost při tréninku! Rozehrejte si tělo pomocí nějakých lehkých cviků/přetažení.
Abyste zlepšili svůj stisk prsou, použijte flat bench press stroj! Takže jak se donutit být lepší? První je změna typu stisku prsou. Alternativně můžete provádět incline (schůdkový) stisk prsou, abyste zaměřili horní část hrudi, nebo decline (klesající). lavička na sit-up s vahami stiskněte to, co více pracuje na spodních vnitřních svalech prsou.
Fitnessové vybavení vyrobené podle nejvyšších standardů naší společnosti. Vždy jsme věřili, že kvalita našich produktů je naším nejvyšším předností. Přijali jsme řadu opatření pro to, aby jsme pokračovali ve výrobě fitnessového zařízení nejvyšší kvality. Technologie ploché tlačící stolu je vždy inovativní v technologii, neustále optimalizujeme produkt pro vysokou kvalitu a lepší zkušenost s produktem. Abychom zlepšili kvalitu fitnessového vybavení, využíváme také nejmodernější výrobní zařízení. Navíc nás bude podporovat tým exkluzivní služby, který vám bude sloužit se vší starostlivostí. Jakýkoli problém s přizpůsobením nebo výrobou fitnessového vybavení pro vás vyřešíme. Naše fitnessové vybavení bude mít nejlepší kvalitu.
firma nabízí spoustu kvalitních položek, můžeme poskytnout širokou paletu výběru produktů. Máme stovky druhů fitness zařízení. Můžete zahrnout své vlastní logo nebo změnit barvu zařízení. Povolujeme vám také volbu materiálů pro Flat bench press machine, které splňují požadavky na produkty. Kvalitní fitness zařízení a služby dělají zákazníky pohodlnými a udržují s námi dlouhodobý vztah. Můžete splnit všechny své požadavky.
firma sleduje trendy trhu a neustále zdokonaluje naši produkční službu. Nyní máme dobrý tým obsluhy. Věnovaný tým služby bude reagovat na dotazy a vyřeší jakékoliv problémy výroby, které by se mohly vyskytnout. Firma vždy hledá nové pracovníky, aby posílila náš tým. A naši zaměstnanci obdrží školení pro Flat bench press machine, které zvyšuje efektivitu zaměstnanců, současně se zlepšuje kvalita našeho personálu ve službách. Kvalitní služba je důležitá pro záruku kvality produktů.
společnost, renomovaný výrobce fitness zařízení s více než 10 lety zkušeností. Společnost věří, že můžeme nabídnout nejkonkurzivnější fitness zařízení. Tým je vysoce kvalifikovaný v oblasti výzkumu a vývoje, navrhování a tvorbě nových produktů. Používáme nejmodernější technologie v produkci fitness zařízení. Mám také nejvyšší úroveň produkčního procesu a přísného systému kontroly kvality. Odpovíme na vaše dotazy co nejrychleji. Naše lehátko pro žehlení s váhami spolupracuje každá část společnosti, aby se dbalo na každý detail a vytvořilo se nejúčinnější fitness zařízení.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
