ডিক্লাইন সিট আপ বেঞ্চ

আরও শক্তিশালী এবং সুন্দর দেখতে অ্যাবস চান? যদি তাই হয়, তবে একটি ডিক্লাইন বেঞ্চ প্রেস হতে পারে আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় যন্ত্র! জিয়াঙ্সু টপ এর বেঞ্চটি আপনার অ্যাবস অনুশীলনের জন্য উত্তম এবং এটি থেকে সবচেয়ে বেশি উপকার নেওয়ার সাহায্য করে। একটি ডিক্লাইন সিট আপ বেঞ্চ আপনাকে বিভিন্ন রুটিন করার অনুমতি দেয়, যা আপনার কোর মাংসপেশি শক্তিশালী এবং সংজ্ঞায়িত করতে সাহায্য করবে।

একটি ডিক্লাইন সিট আপ বেঞ্চ থাকলে যদি আপনি আপনার পেটের মাংসপেশি শক্ত করতে চান এবং ভালো ফলাফল দেখতে চান, তবে এটি একটি উত্তম যন্ত্র। একটি ইনক্লাইন বেঞ্চ যেখানে আপনি সিট আপের জন্য কোণ সামঝসারি করতে পারেন যাতে বিভিন্ন পেটের অংশ কাজ করতে পারেন। সাধারণত, সিট আপ পেটের মাংসপেশি শক্ত করার জন্য একটি অত্যাধুনিক উপায়, বিশেষ করে রেকটাস অ্যাবডোমিনিস যা মূল মাংসপেশি যা সম পেটের আবহভাব গড়ে তোলে। কিন্তু সত্যিই, ডিক্লাইন বেঞ্চ অনেক বেশি কাজ করে এবং এটি আপনার অবলিক্স এবং ট্রান্সভার্স অ্যাবডোমিনিস মাংসপেশি শক্ত করে। এই অতিরিক্ত মাংসপেশি গুলি সেই ছয়-প্যাক পেতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যা আপনি সবসময় চেয়েছিলেন!