হে শিশুরা। আরও বেশি ওজন উঠান এবং স্কোয়াট করুন। যদি আপনি ওজন উঠানোর যে কোনও ধরনের আনন্দ পেয়ে থাকেন, তবে এই নিবন্ধে জিয়াঙসু টপ থেকে আপনার পছন্দের কিছু থাকতে পারে। এখানে এসে এ-থেকে-জেড পর্যন্ত সুরক্ষিতভাবে ওজন উঠানোর সঠিক উপায় জানুন।
আগেই থামুন যাতে শুরু করার আগে সঠিক ভার নির্বাচন করতে পারেন। তা ঠিক আছে — আমরা প্রত্যেকেই বিশেষ এবং তা আপনার জন্য কাজ করতে পারে না। কিছু লোক ভারী ওজন উঠাতে পারে এবং কিছু লোক হালকা ওজন উঠাতে পারে। তা ঠিক আছে। প্রথমে ওজন খুবই হালকা মনে হওয়া উচিত: এই জিয়াঙসু টপ ব্যার ওয়েট সেট এটি অনেক ফ্লেক্সিবিলিটি দেয় এবং আপনার মাংসপেশি খুব দ্রুত চাপ পড়ার প্রতিরোধ করে।
ঠিক আছে তুমি যে ওজনটি পছন্দ কর, হাতে ভালো লাগে এবং ধরে রাখতে সুবিধাজনক তারপর কি করবে? গবেষণা প্রমাণ করেছে যে, ধীরে ধীরে ভারী ওজন উঠানো উচিত। সময়ের সাথে সাথে যদি তুমি ওজন বাড়াও (প্রগতিশীল ওভারলোড), তোমার শরীর শক্তিশালী হবে এবং চূড়ান্তভাবে তোমার মাংসপেশি বৃদ্ধি শুরু করবে। এটি বুঝিয়ে বলা হয় বুস্টিং।
তবে, মনে রাখবে যে তুমি ভারী ওজন উঠানোর আগে সঠিকভাবে উষ্ণ হওয়া উচিত! উষ্ণ হওয়া – এই শব্দটি ঠিক যা বলছে এবং তোমার মাংসপেশি তৈরি করা যদি তুমি তোমার মাংসপেশি গ্রন্থি প্রস্তুত করো।
এবং যদি তুমি ভারী ওজন উঠানো শিখো। এবং অতিরিক্ত করা অর্থ হলো তোমার সীমা পরীক্ষা করা, দেখা যে তুমি কি তৈরি। জিয়াংসু টপ বেঞ্চ বারবেল ওয়েট হল কিভাবে শিখেছে একজন শক্তিশালী ব্যক্তিত্ব এবং আত্মবিশ্বাসী হওয়া।
এখন পরিবর্তন করুন তোমার হাত ছাড়িয়ে নেওয়া যে মাংসপেশি যা তুমি কাজ করছ তা পরিবর্তন করো বা শুধুমাত্র প্রতি অন্য সেটের কঠিনতা বাড়াও। তোমার গ্রিপ পরিবর্তন করুন বারটি আলাদা ভাবে ধরা তোমার চেষ্টা করা এলাকা আঘাত দিতে সাহায্য করতে পারে।
খুব ভাল, আপনার জন্য স্পষ্টতই আদর্শ ওজন হল এমন কিছু যা আপনার শরীরের অন্যান্য অংশের সাথে খুব ভালভাবে মিলে যায় এবং একই সাথে দৃঢ় এবং খুব ভাল। আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি আপনার শরীরের কথা শুনছেন, এবং আপনি সঠিক জিয়াঙসু টপ নির্বাচন করছেন। বেঞ্চ প্রেস বার ওজন ধীরে ধীরে বাড়িয়ে যান।
কোম্পানি সবসময় বাজারের প্রবণতা সচেতন। আমরা সবসময় আমাদের পণ্য এবং সেবা উন্নয়ন করছি। এবং এখন, কোম্পানিতে ভালো গ্রাহক সেবা রয়েছে বেঞ্চিং বার ওয়েট। বিশেষ সেবা দল আপনার জিজ্ঞাসা উত্তর দেবে এবং যে কোনো উৎপাদন সমস্যা যদি উঠে তবে সেটি ঠিক করবে। আমরা সবসময় নতুন মানুষ খুঁজছি আমাদের দল বিস্তার করতে। এবং কর্মচারীদের প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়, যাতে কর্মচারীদের পারফরম্যান্স উন্নয়ন করা যায়, এবং একই সাথে সেবা দলের গুণগত মান বাড়ানো যায়। পণ্যের গুণনিশ্চয়তা একটি উত্তম সেবার গ্যারান্টি হিসেবে কাজ করে।
আমাদের কোম্পানি অনেকগুলি উচ্চ-গুণবত্তা সহ পণ্য প্রদান করে এবং বিস্তৃত সিলেকশন প্রদান করতে পারে। শত শত ধরনের ফিটনেস সরঞ্জাম রয়েছে। কোম্পানি ODM এবং OEM সেবা প্রদান করে। আপনি নিজেই ফিটনেস সরঞ্জাম ডিজাইন করতে পারেন, আপনার লগো সহ, বেঞ্চিং বারের ওজনের রঙ, এবং অবশ্যই আমরা আপনার প্রয়োজন মেটাতে ভিন্ন ভিন্ন পণ্য নির্বাচনের অপশন প্রদান করি। আমাদের উচ্চ-গুণবত্তার ফিটনেস সরঞ্জাম সেবা নিশ্চিত করে যে আমাদের গ্রাহকরা আমাদের উপর বিশ্বাস রাখেন এবং দীর্ঘমেয়াদি সহযোগিতা ভোগ করেন। আপনি আপনার সমস্ত প্রয়োজন মেটাতে সক্ষম হবেন।
আমাদের কোম্পানি ১০ বছরের অধিক সময় ধরে প্রধান ফিটনেস সরঞ্জাম নির্মাতা হিসেবে কাজ করছে। আমরা নিশ্চিত যে আমরা আপনাকে সর্বোত্তম প্রতিযোগী ফিটনেস সরঞ্জাম প্রদান করতে সক্ষম। আমাদের দলের বিশেষজ্ঞরা R&D, ডিজাইন এবং নতুন পণ্য তৈরি করতে উচ্চ মানের প্রশিক্ষণ পেয়েছে। আমরা ফিটনেস সরঞ্জাম উন্নয়নের জন্য সর্বশেষ প্রযুক্তি ব্যবহার করি। এবং আমরা সর্বোত্তম বেঞ্চিং বার ওজন লাইনও রাখি এবং কঠোর গুণবত্তা নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা রয়েছে। আমাদের সেবা কর্মীরা সকল প্রশ্নের জবাব দেওয়ার জন্য প্রস্তুত। আমাদের কোম্পানির সকল কর্মচারী একসাথে কঠোরভাবে কাজ করে এবং প্রতিটি বিস্তারিতে লক্ষ্য রেখে সর্বোত্তম ফিটনেস সরঞ্জাম উৎপাদন করে।
আমাদের ফার্ম নির্দিষ্ট মানদণ্ড অনুযায়ী ফিটনেস সরঞ্জাম প্রস্তুত করে। আমরা উচ্চ-গুণবत্তার ফিটনেস পণ্য তৈরি করতে বহুমুখী পদক্ষেপ গ্রহণ করেছি। প্রযুক্তি দল সর্বদা বেঞ্চিং বার ওজনের প্রযুক্তি ধরে রাখে, এবং উচ্চ-গুণবত্তার পণ্য এবং ভালো পণ্য অভিজ্ঞতার জন্য পণ্যটি সম্পূর্ণরূপে অপটিমাইজ করে। ফিটনেস সরঞ্জামের পারফরম্যান্স উন্নয়নের জন্য আমরা সবচেয়ে আধুনিক উৎপাদন সরঞ্জামও ব্যবহার করি। এছাড়াও, বিশেষ সেবা দল আপনাকে মনোযোগীভাবে সেবা করতে প্রস্তুত। ফিটনেস সরঞ্জামের কাস্টমাইজেশন এবং উৎপাদনের সমস্যা সমাধান করা হবে। আমরা যে ফিটনেস সরঞ্জাম প্রদান করি, তা সর্বোচ্চ গুণবত্তার হবে।
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
