يمكن أن يكون من الممتع تقوية وتشكيل جسمك. 1) أقراص لجسم رياضي وناري. قطع معدنية مسطحة تقوم برفعها والتحرك بها، وهي الأقراص. يمكنك استخدامها بطرق مختلفة مما يجعلها رائعة للتمارين. تمارين الأقراص لجسم أقوى وأصح. توفر علامات الأقراص مثل هذه المرونة بحيث تكون محدودًا فقط بخيالك. التمارين باستخدام الأقراص هي طريقة رائعة لتقوية وتoning العضلات. يمكنك القيام بأمور سهلة نسبيًا مثل تمرين لف القرص. كيفية أداء لف القرص: قبض على الوزن بكلتا يديك، وارفعه نحو صدرك. وكأنه عناق للقرص! كرر ذلك 10 مرات ثم استرح لمدة دقيقة. تمرين لف القرص — بعد فترة راحة قصيرة، انتقل وقم بـ 3 مجموعات من 10 تكرارات هذه المرة. بهذه الطريقة عليك أن تقوم بالتمرين ثلاث مرات. هذا جيانغسو توب لوحات حديد الزهور سيبدأ هذا التمرين في تقوية ذراعيك وكتفيك.
ستساعدك تمارين الأطباق على الاستفادة أكثر من روتين اللياقة البدنية الخاص بك أيضًا. قم بتمارين تمتد لجسمك بالكامل، بحيث تدرب المزيد من العضلات في نفس الوقت بدلاً من تقلص كل عضلة على حدة. على سبيل المثال، تمرين القرفصاء مع الطبق. احمل الطبق بيديك الاثنتين بجانب صدرك. بعد ذلك، اقعد كما لو كنت جالسًا على كرسي مع الحفاظ على استقامة ظهرك. ثم اقف مرة أخرى وارفع الطبق فوق رأسك. الشيء الرائع في هذا التمرين هو أنه يعمل على ساقيك وذراعيك وكتفيك في نفس الوقت، مما يجعله حركة بناء قوة لجسمك بالكامل.
تمارين الأطباق توفر لك تمرينًا شاملًا لجسمك، وهو أمر رائع - يمكنك تدريب جسمك بالكامل! هناك تمارين متعددة المفاصل والجسم المتاح. مثال واحد؛ تمرين قطع الخشب باستخدام الطبق. بدلاً من هذا الحركة، خذ طبق وزن بمقبضين وأحضره من الجانب لأعلى فوق رأسك مع تدوير جسمك. الجيانغسو توپ قضيب الأوزان و ألواح الأوزان مليئة بالمرح وهي تستهدف: الذراعين، الكتفين، الظهر، البطن والساقين. مثلك، قطع البنوك باستخدام طبق أو اثنين ليس هذا فقط يساعد في تحسين القوة ولكن أيضاً توازنك أثناء اللعب.
تمارين الأوزان المعدنية مثالية إذا كنت تريد بناء جسم قوي مع تلك البطن والعضلات المثالية. النواة الخاصة بك حيوية لقدرتها على الحركة الجيدة، وتجعل الأنشطة اليومية أسهل بكثير. يمكنك تجربة التمارين باستخدام الأوزان المعدنية. تمرين الوزن المعدني - امسك بالوزن المعدني تحت صدرك أثناء القيام بوضعية الجسر. يعني ذلك أنك ببساطة ترقد على بطنك وتستخدم ذراعيك وأصابع قدميك لرفع جسمك في خط مستقيم. احتفظ بهذه الوضعية لمدة 30 ثانية، ثم استرح لمدة دقيقة. حاول القيام بثلاث مجموعات من تمارين الجسر باستخدام الأوزان المعدنية. تحتاج إلى عضلات النواة التي سيتم استخدامها للحصول على وضعية جيدة والتوازن.
تمارين الأوزان المعدنية بسيطة وفعّالة بما فيه الكفاية بحيث لا يوجد لديك أي عذر لعدم القيام بها. جيانغسو توپ وزن الأقراص عادة ما تكون أقل تكلفة من الأوزان الحرة ومعدات اللياقة البدنية، لذلك تعتبر الأقراص خيارًا ذكيًا ومنخفض التكلفة. ميزة إضافية: يمكن تنفيذ تمارين الأقراص سواء في المنزل أو في النادي الرياضي. وهذا يعني أيضًا أنه ليس عليك بالضرورة الذهاب إلى مكان معين للحصول على تمرين جيد. ومع التمارين المناسبة، فإن الأقراص هي كل ما تحتاجه للحصول على تمرين فعال. أو يمكنك القيام ببعض التمارين في الهواء الطلق في حديقة منزلك أو في المنتزه المحلي.
الشركة هي صانع محترف لأكثر من 10 سنوات. الشركة لديها معايير إنتاج صارمة فيما يتعلق بالمعدات الرياضية. نحن دائمًا نؤمن بأن جودة منتجاتنا هي أولويتنا الرئيسية. لقد اتخذنا مجموعة متنوعة من التدابير لمواصلة إنتاج أفضل المعدات الرياضية. فريق التقنية لدينا يحافظ دائمًا على الابتكار في التمارين باستخدام الأوزان، ويقوم بتحسين المنتج بشكل مستمر للحصول على منتج عالي الجودة وتجربة استخدام أفضل. من أجل تحسين جودة المعدات الرياضية، نحن أيضًا نستخدم أحدث معدات الإنتاج الحديثة. فريق خدمة حصري سيساعدك بكل إخلاص. سيتم حل أي قضايا تخص التخصيص أو مشاكل الإنتاج المتعلقة بالمعدات الرياضية من أجلك. ستكون معداتنا الرياضية ذات جودة عالية.
الشركة على علم دائم باتجاهات السوق. نعمل باستمرار على تحسين خدمة العملاء. وحالياً، لدى شركتنا قسم جيد لخدمة العملاء. يمكننا العمل معكم دون قلق. كل عنصر من عناصر التمارين باستخدام الألواح لديه شخص مسؤول مخصص. يستطيع فريق الخدمة الخاص بالتعامل بسرعة مع أي أسئلة وحل المشكلات الإنتاجية عندما تحدث. شركتنا تقوم باستمرار بتوظيف موظفين جدد لزيادة فريقنا. يتلقى الموظفون تعليمًا لتحسين جودة موظفينا. وفي الوقت نفسه، يمكن تحسين جودة فريق الخدمة. جودة خدماتنا تعتبر أيضًا أمرًا مهمًا بالنسبة لضمان جودة منتجاتنا.
نقدم مجموعة متنوعة من المنتجات. نوفر مجموعة متنوعة من أنواع معدات اللياقة البدنية. تقدم الشركة خدمات ODM و OEM. يمكنك تعديل معدات اللياقة البدنية، وإضافة شعارك، وتغييرها، ونحن بالطبع نسمح لك باختيار المواد المختلفة لتلبية متطلبات المنتج. فريق التقنية وفريق خدمة التمرين مع الأوزان سيقومان بمعالجة كل شيء بشكل صحيح. معدات اللياقة البدنية ذات الجودة العالية والخدمة العملاء ستحرص على أن يكون لدى العملاء الثقة فينا ويظلون معنا لفترة طويلة. يمكنك تلبية جميع متطلباتك.
منذ أكثر من 10 سنوات، كانت الشركة مصنعاً محترفاً لمعدات اللياقة البدنية. نحن نعتقد أننا قادرون على تقديم أفضل معدات اللياقة البدنية لك. لدينا سنوات من الخبرة في التمارين باستخدام أوزان معدات اللياقة البدنية. لدينا فريق احترافي للبحث والتطوير وتصميم منتجات جديدة. أحدث التقنيات متاحة لضمان أعلى جودة لمعدات اللياقة البدنية. كما أن لدينا عملية إنتاج عالمية المستوى ونظام إدارة صارم للجودة. سنتمكن من الرد على استفساراتك في أقرب وقت ممكن. جميع موظفي شركتنا يعملون بجد لتحقيق أفضل معدات اللياقة البدنية.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
