ترغب في عضلات بطن أقوى وأجمل؟ إذاً، تمارين الضغط بالمدرج الهابط قد يكون الأداة التي تحتاجها لتحقيق أهدافك! الوشاح من Jiangsu Top ممتاز لتمارين عضلات البطن ويساعدك على الاستفادة القصوى منه. يسمح لك وشاح الجلوس النازل بإجراء العديد من الروتينيات المختلفة التي ستساعد في تقوية وتوضيح عضلات الجسم الأساسية.
منصة الـ decline sit up هي أداة رائعة يجب أن تكون لديك إذا كنت تبحث عن تحسين تمرين عضلات البطن والحصول على نتائج أفضل. منصة مائلة يمكنك تعديل زاوية الميل فيها لأداء التمارين التي تستهدف مناطق مختلفة من المعدة. عادةً، تمرين الـ sit ups هو طريقة رائعة لتعزيز عضلات المعدة، خاصة العضلة المستقيمة للبطن (rectus abdominis) وهي العضلة الرئيسية التي تشكل مظهر البطن المسطح. لكن في الواقع، فإن المنصة المائلة تقوم بعمل أكبر وتستهدف عضلات نشطة أخرى مثل العضلات القارعة (obliques) والعضلة المستعرضة للبطن (transverse abdominis). هذه العضلات الإضافية هي التي تلعب دورًا حاسمًا في الحصول على عضلات البطن الستة التي siempreed!
وجود decline bench هو جزء من تمارينك الأساسية لبناء العضلات. ليس فقط يسمح لك بتوجيه أقسام مختلفة من عضلات البطن، ولكنه يدعم أيضًا ظهرك ورقبتك أثناء التمرين. هذا الدعم الإضافي يتيح لك القيام بتمارين أكثر لفترات أطول ويجعل تنفيذ تمرينات الجلوس أكثر راحة. بالإضافة إلى ذلك، الميل المنخفض للكرسي يجعل كل تمرين جلوس أكثر صعوبة. إضافة هذه الصعوبة تزيد من شدة التمرين، مما يضمن أنك تقوم بتمارين قوية للمعدة.
كرسي تمرين الجلوس المنخفض إذا كنت ترغب في اختبار حقيقي لتمارينك، فإن كرسي تمرين الجلوس المنخفض هو الخيار المثالي لك. يحتوي على زاوية قابلة للتعديل حتى يمكنك زيادة صعوبة تمارينك مع بناء القوة. كلما تحسنت، ستستمر في الحصول على النتائج وتحقيق أهداف اللياقة البدنية. هذا كرسي تمرين الجلوس المنخفض هو جهاز شامل لتعزيز عضلات البطن يمكن أن يجعل عضلاتك أقوى من أي وقت مضى، كما يتيح لك تجربة تمارين جديدة لجعل تمارينك ممتعة وفعّالة.
منصة الضغط المائلة مفيدة جدًا لزيادة الطاقة. الانتقال إلى وضعية مختلفة على المنصة يسمح لك بتوجيه مناطق أخرى من نواة الجسم. وبفضل هذا، يمكنك تنشيط عضلات أخرى غير المستقيم البطن مثل العضلات القارعة والبطن العرضي، وهو ببساطة الجانب الآخر من المستقيم البطن. في الواقع، يمكنك أخذ تمرين البطن الكامل وتحويله إلى حزمة صغيرة. علاوة على ذلك، يبدو أن ميل المنصة يجعل كل ضغطة أكثر صعوبة، مما يساعد على تحسين فعالية خطة التمرين بشكل عام.
للوشاح النازل有许多 مزايا جيدة. فهو ليس فقط يساعدك على تمارين أجزاء مختلفة من عضلات البطن، ولكنه يدعم أيضًا ظهرك ورقبتك. يوفر لك الدعم اللازم لكي تحرك لفترة أطول وأكثر راحة. بالإضافة إلى ذلك، الزاوية النازلة للوشاح تجعل كل تمرين جلوس أكثر صعوبة، مما يتيح لك الحصول على تدريب أفضل بكثير. بالنسبة للاستخدام العام، سيعزز الوشاح النازل من تجهيزات صالة الألعاب الرياضية المنزلية/التمارين الخاصة بك. كما يمكن أن يبقيك متحمسًا لتحقيق أهداف اللياقة البدنية.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
AR
