Muốn tăng cường sức mạnh cho mông và gân kheo của bạn? Nếu có, thiết bị Glute Ham Raise từ Jiangsu Top chính là máy dành cho bạn! Máy tuyệt vời này được thiết kế để giúp bạn tăng cường cơ bắp ở mông và chân. Khi cơ bắp của bạn mạnh hơn, bạn chạy nhanh hơn và nhảy cao hơn. Và đôi chân mạnh mẽ có thể giữ thăng bằng cho bạn khi chơi thể thao hoặc thực hiện các hoạt động khác.
Thiết bị Glute Ham Raise cực kỳ dễ sử dụng và thú vị! Bạn cần nằm xuống trên máy trước tiên. Hãy chắc chắn rằng bàn chân của bạn đã được cố định dưới các miếng đệm chân để không bị trượt. Sau khi đã vào vị trí, tập trung vào việc kích hoạt các cơ mông và gân kheo. Đây là những nhóm cơ lớn ở mông và phía sau đùi của bạn. Nâng cơ thể của bạn lên cho đến khi nó thẳng nhất có thể trong tư thế chống song song với mặt đất. Hít thở trong tư thế này vài giây, sau đó từ từ hạ xuống. BẠN CÓ THỂ LÀM NHIỀU LOẠI BÀI TẬP KHÁC NHAU Bạn có thể lặp lại bài tập này nhiều lần, làm vài hiệp, để tăng cường sức mạnh cho cơ bắp.
Thái độ là một khía cạnh cực kỳ quan trọng của sức khỏe của chúng ta. Ngồi hoặc đứng thẳng lưng có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn và không làm đau lưng. Thái độ xấu là nguyên nhân gây ra các vấn đề có thể từ đau lưng đến các vấn đề về dạ dày. May mắn thay, máy nâng mông và gân kheo Jiangsu Top có thể hiệu quả cải thiện tư thế và sự cân bằng của bạn.
Sử dụng máy này, bạn đang tập trung xây dựng cơ mông và cơ gân kheo. Tại sao điều này lại quan trọng: Những cơ bắp này giúp ổn định phần lưng dưới và hông của bạn. Lưng dưới và hông mạnh mẽ giúp bạn đứng và ngồi thẳng một cách dễ dàng. Ngủ đủ sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn nhiều trong suốt cả ngày, cho phép bạn thực hiện các công việc mà không bị mệt mỏi hoặc đau nhức.
Muốn trở nên mạnh mẽ hơn và tập luyện lâu hơn? Trong trường hợp đó, ghế nâng mông và gân kheo của Jiangsu Top chính là điều bạn đang tìm kiếm! Máy tập này được sản xuất trong nước và là một trong những máy chuyên dụng nhắm đến cơ mông và gân kheo, giúp tăng cường sức mạnh và độ bền theo thời gian.
Bạn chắc chắn có thể nhận thấy sự khác biệt ở vùng bụng khi sử dụng máy này thường xuyên. Nó làm bạn mạnh mẽ hơn càng dùng lâu. Với việc thêm máy này vào bài tập, bạn có thể chạy nhanh hơn, nhảy cao hơn và thi đấu tốt hơn trong mọi loại môn thể thao. Từ đó, bạn có thể tự tin đối mặt với ngày mới!
Máy nâng mông và gân kheo của Jiangsu Top là giải pháp nếu bạn muốn đưa việc tập luyện phần thân dưới lên mức cao nhất có thể. Máy tuyệt vời này cho phép bạn tác động vào các cơ mông và gân kheo, điều rất quan trọng để phát triển sức mạnh tổng thể và sự ổn định ở phần thân dưới.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
