Диски від гантель є корисними інструментами, які допомагають покращити ваше здоров'я та залишатися здоровим. Це круглі ваги, які можна закріпити на гантах — це, у свою чергу, прутки, які людина використовує для тримання під час підняття. Існують різні вправи, які ви можете виконувати за їх допомогою, щоб працювати над руками, ногами та серединою тіла. Отже, у цьому матеріалі ми навчимося, як диски від гантелей можуть допомогти вам повернутися до фітнесу та добробуту, як до початку перед коронавірусом, роблячи покращення та чуючи найкращу версію себе.
Згинання рук з гантелями є одним із найпопулярніших вправ, які можна виконувати, особливо з ваговими дисками. Утримання гантелей у цій вправі здійснюється шляхом підняття пальців вгору. Це Жiangsu Top дамбелі і ракетки створює такий ефект, що ваші долоні будуть спрямовані вгору, коли ви хапаєте вагу, намагаючись роздробити її (пальці напрямлені до неба). Потім необхідно підняти вагу до плечей. Коли ви піднімаєте вагу, м'язи біцепсів мають працювати на повну сили. Потрібно повторити це принаймні кілька разів, що ми називаємо "повтореннями", і це допоможе вам зробити біцепси більшими та сильнішими.
Найкраще в регулюваних гантельках те, що вони регулюють вагу. Вони мають різні знеможливі вагоніки. Це дозволяє вам зберігати легку вагу на вашому тілі або збільшити її, залежно від того, що необхідно і наскільки сильним / безшкодним ви відчуваєте себе в той день. Ви можете зробити його важче, якщо ви відчуваєте себе сильним і трохи легше в ті дні, коли ваш рівень енергії низький
Якщо ви тільки починаєте тренуватися на силі, то не тягніть ваги. Це Цзянсу Топ стелаж гантель це відмінний спосіб навчитися виконувати вправи безпечно. Коли ви станете сильнішими і впевненішими у собі, повільно набирайте кілька кілограмів. Якщо ви вже добре піднімаєте ваги, просто збільшіть вагу, щоб вона стала важче, щоб м'язи боліли і пристосовувалися. Який гарний і веселий спосіб змінити свої тренування
Також ви можете робити це найкращим чином, тому що це дуже важливо для вашого здоров'я. Прочитайте — але одночасно посилюйте. Виконання складних вправ, тих, які тренують кілька груп м'язів одночасно, може запалити ваше серце і зберегти вас на здоровому біговому belt: Це Jiangsu Top стелаж для гантелі відомо як підвищення кардіоваскулярної витривалості, що означає, наскільки добре ваше серце і легені можуть працювати під час фізичної активності.
Моя забавна та улюблена вправа — це маятникова вправа з гирею. У цій вправі ви наклоняєтеся вперед, обертаючись до підлоги, потім маятниковими рухами відправляєте диск або гирю між ногами, а коли вона трохи вище, піднімаєте її до рівня плеча, тримаючи напруженими м'язи пресу. Це ідеально підходить для того, щоб тримати ваше ядро сильним і заангажованим, щоб воно автоматично допомагало захищати вашу спину. Маятникова вправа з гирею — це більш захопливий повноформатний тренінг для вас, щоб пройти через нього, що пришвидшить ваше серце і допоможе згоріти деякі калорії, залишаючи вас більш енергійним.
Наприклад, ви можете використовувати диск для того, щоб зробити верхній частину тіла сильнішою. Це може бути корисно у багатьох видів спорту та діяльностях (баскетбол, волейбол або плавання). Тренировки, такі як гантовий грудний прес і підняття над головою для розвитку сили плечевих, рук і м'язів. Це не лише поліпшить ваші пози, але й допоможе підготувати вас до більшої сили у ваших улюблених видах спорту та активностях.
компанія виробляє спортивне обладнання професійно більше 10 років. Компанія дотримується строгих правил виробництва спортивного обладнання. Завжди переконана, що якість - це наш головний пріоритет. Було зроблено багато кроків для того, щоб продовжувати виготовляти найкраще спортивне обладнання. Технічна команда завжди інноваційно розвиває технології, постійно оптимізує продукт для високої якості та кращого досвіду використання. Для підвищення якості спортивного обладнання ми також використовуємо сучасне виробниче обладнання для гантельних дисків. Крім того, ексклюзивна команда служби підтримки допоможе вам від серця. Будь-яка проблема зі спеціалізованим виробництвом чи спортивним обладнанням вирішуватиметься ексклюзивною командою підтримки. Спортивне обладнання, яке ми пропонуємо, буде високої якості.
компанія пропонує багато високоякісних продуктів. Можемо запропонувати велику кількість доступних продуктів. Ми пропонуємо сотні різних типів спортивного обладнання. Компанія пропонує послуги ODM та OEM. Ви можете змінити спортивне обладнання під свій власний логотип, змінити колір, так само дозволяємо вам вибирати різні матеріали, які відповідають потребам продукту. Висока якість обладнання для гантель та сервіс забезпечують нашим клієнтам впевненість та довгострокову співпрацю з нами. Ви зможете відповісти на всі свої потреби.
компанія постійно відстежує тенденції ринку. Ми продовжуємо покращувати якість обслуговування наших продуктів. І зараз, компанія має добре організований відділ обслуговування клієнтів. Ексклюзивна команда підтримки буде доступна для відповіді на ваші питання та вирішення будь-яких випробувань у процесі виробництва. Компанія постійно набирає нових тренерів гантельних дисків для розширення нашої команди. Компанія здатна надавати програми навчання працівників для підвищення їх ефективності. одночасно, якість нашої служби підтримки також може бути покращена. Гарантія якості наших продуктів також супроводжуються зобов'язанням забезпечувати якісне обслуговування.
Наша компанія є виробником професійного спортивного обладнання більше 10 років. Ми впевнені, що зможемо забезпечити вас найкращим якісним спортивним обладнанням. Маємо великий досвід у виробництві спортивного обладнання. У нас є професійна команда R&D та дизайнерів для розробки нових продуктів. Використовуємо найбільш сучасні технології, щоб забезпечити найкраще якість спортивного обладнання. Також ми маємо найкращий виробничий цех у галузі та строгу систему контролю якості гантельних дисків. Ми швидко відповімо на всі ваші запити. Усі працівники нашої компанії разом працюють над тим, щоб врахувати кожну деталь для створення кращого спортивного обладнання.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
