Всі Категорії

ЗВ'ЯЖІТЬСЯ

Жим лежачи на розкладній скам'ї для груди

Привіт, діти! Сьогодні ми поговоримо про веселому вправці, яку багато хлопців (і деякі дівчата) люблять робити, плоскому грудному пресі. Це вправи, де ви лежите на спині на лаві, спеціально розроблені для цього руху, а потім підштовхуєтесь з вагою. В цілому, це здається досить простим, щоб слухати, так? Але насправді, Цзянсу Топ наклонна штанга лежачи для грудних м'язів є одним з сильних рішень для створення сили верхньої частини тіла і допомогти виростити груди, яка виглядає чудово

Його вважають одним із найкращих вправ для верхньої частини тіла, яке допомагає задіяти майже всі групи м'язів грудної клітки. М'язи, які працюють: грудні м'язи, як найбільші м'язи, які ви використовуєте у випадках пуш-ап (також часто називаються трицепсами, які знаходяться на горі руки). Gym Me Up рекомендує цей ефективний хід для формування попи та бокових згинів. З покращенням у цих зонах ви можете отримати багато задоволення, а також інші чудові переваги. Це означає, що ви можете, наприклад: Піднімати важкі речі, краще грати у парку або навіть брати участь у захопливих виді спорту з друзями. І ви стаєте сильнішими та самодостатнішими.

Розкрой свій потенціал за допомогою ідеальної техніки жиму лежачи на розкладній скам'ї

Пам'ятайте, коли починаєте цю вправу, уникайте використання занадто важкого ваги. Оберіть вагу, з якою хочете працювати. Коли ви станете сильнішими та більш комфортними, ви завжди можете додати вагу пізніше.

Отже, що робить жим лежачи на рівній скам'ї таким чудовим для м'язистої груди. Як я вже казав раніше, він задіяє багато м'язів одночасно і тому дуже ефективний. Коли ви тискаєте штангу вгору з грудей, ви фактично завантажуєте свої грудні м'язи. Це призведе до появи мініатюрних розривів у м'язових волокнах. Відпочинок дозволить вашим м'язам відновитися і стати сильнішими. Саме цей процес робить м'язи більшими і сильнішими з часом - трохи як супергерої навчаються бути сильними.

Why choose Jiangsu Top Жим лежачи на розкладній скам'ї для груди?

Суміжні категорії продуктів

Не знаходите того, що шукаєте?
Зв'яжіться з нашими консультантами, щоб дізнатися про більше доступних продуктів.

Замовити розрахунок зараз

ЗВ'ЯЖІТЬСЯ