Güçünüzü ve genel sağlığınızı geliştirmeye odaklanın. Eğer evet dediniz, bench press'i deneyin. Bench press, squat presses, pull ups ve diğer klasik egzersizler gibi aynı kas inşa avantajlarını sunar, ancak aynı zamanda daha güvenli bir antrenman garantisi de verir. Bu egzersizi düzenli olarak yaparsanız, gücünüzü ve genel sağlığınızı artıracaksınız. Bu nedenle, size bunu güvenle ve etkili bir şekilde nasıl gerçekleştirebileceğiniz hakkında basit ancak pratik bazı tavsiyelerde bulunmama izin verin. Jiangsu Top bank press seti göğsü kaslarınızı güçlendirmeye yönelik harika ve eğlenceli bir egzersizdir. Bu, üst vücut gücünüzü geliştirmek için muhteşem bir yoldur. Bank pres sırasında, bir bankta düz yatarsınız. Ayaklarınızın yerde sağlamca destekli olduğundan ve göğüs hizasında bir çubuk veya halterin konumlandırıldığından emin olun. Ağırlığı göğüsünüzün üzerinde daha sonra kaldırarak aşağı indirin, göğüs, omuz ve kollarınızı aktifleştirin. Sadece bir ağır nesneyi uzaklaştırırmış gibi düşünün, bu da buna bağlı olarak gücünüzü artırır.
Başlamak için uygun ağırlığı seçmek, size kolayca 8-10 tekrar yapmanıza izin veren bir zorluk seviyesi seçmek anlamına gelir. Çok ağır bir ağırlık kullanmak sakatlanmanızın neden olabilir, bu nedenle kendiniz için rahat hissettiğiniz bir ağırlık seçmek en iyisi. Jiangsu Top'un yaklaşımlarınızı değiştirmekle ilgili. katlanır bar kaldırma sandalyesi sadece kas gelişimine yardımcı olur, aynı zamanda antrenmanlarınızda heyecan ve çeşitlilik ekler. Ayrıca sıkılmaktan korunmaya yardımcı olabilir.
Hafif egzersizlerle başlamadan önce ağır ağırlıkları kaldırmaya başlamayın. Yerde koşu veya atlayışlar gibi hafif egzersizlerle başlayın, ardından Jiangsu Top katlanır koltuk üstü çekme . Vücutüzü egzersize hazırlar.
Ağır ağırlıkları kaldırırken bir gözleyiciye ihtiyacı olduğunun farkında olmak önemlidir, destek almak çok önemli. Birini resmi olarak gözleyici olarak belirtmezseniz bile, Jiangsu Top katlanabilir koltuk üstü çekme , kaldırılması zor olan ağırlıkta veya yeniden rafa alınmasına yardımcı olması gereken durumlarda gözleyici olarak kabul edilebilir.
Kaslarınızın dayanımını ve yorgunluğunu artırmak için bench press yaparken yüksek tekrarlı setler deneyin. Jiangsu Top düz bank pres makinesi daha hafif bir ağırlıkla daha fazla tekrar yapmayı, daha ağır bir ağırlığa göre önerir. Bu antrenman kas dayanımını geliştirmeye yardımcı olur ve aynı zamanda kaslarınızda hoş bir yanık hissi yaratır.
geniş bir jym bank yapış ürünü sunuyoruz. Çeşitli türlerde fitness ekipmanı sunmaktayız. Ayrıca kişisel logonuzu ekleyebilir veya fitness ekipmanlarının renklerini değiştirebilirsiniz. Farklı malzemeleri seçerek ürün gereksinimlerinizi karşılayabilirsiniz. Teknoloji ekibimiz ve adanmış hizmet ekibimiz tüm maddeleri uygun şekilde ele alır. Yüksek kaliteli fitness ekipmanlarımız ve hizmetlerimiz, müşterilerimizin bize yeteri kadar güven duymalarını ve uzun süreli bizimle kalmasını sağlar. Tüm ihtiyaçlarınız karşılanabilir.
10 yıldan uzun bir süre dir firma profesyonel bir fitness ekipmanı üreticisidir. En etkili fitness ekipmanını sunabileceğimizi düşünüyoruz. Gym bench press fitness ekipmanı alanında yıllarca deneyimimiz var. Yeni ürünlerin geliştirilmesi için profesyonel bir R&D ve tasarım ekibimiz vardır. En yeni teknolojiyi kullanarak en yüksek kaliteli fitness ekipmanını garanti altına alırız. Ayrıca dünya standartlarında bir üretim sürecine ve sıkı bir kalite yönetimi sistemine sahibiz. Sorgularınıza olabildiğince çabuk cevap verebileceğiz. Şirketimizin tüm çalışanları en iyi fitness ekipmanlarını yapmak için çalışkanlık gösteriyor ve çaba sarf ediyor.
şirket her zaman piyasa eğilimlerinden haberdar olmuştur. Ürünümüzü ve hizmetimizi sürekli geliştirmekteyiz. Ve şimdi, şirket iyi müşteri hizmetleri sunmaktadır: Jym yatak basıncı. Exklüzif hizmet ekibi sorduklarınızı yanıtlayacak ve ortaya çıkabilecek tüm üretim sorunlarını ele alacaktır. Yeni insanlar aramaktayız ki takımı genişletebilelim. Çalışanlara verilen eğitimler, performansını artırmalarına yardımcı olabilir. Aynı zamanda, hizmet ekibinin kalitesi de artırılabilir. Ürün kalitesi güvencesi aynı zamanda müthiş bir hizmetin garantisidir.
10 yıldan fazla profesyonel üretici şirket. Şirket, fitness ekipmanları için sıkı üretim standartları uygulayan bir üreticidir. Her zaman ürün kalitesinin en önceliğimiz olduğuna inanıyoruz. En iyi fitness ekipmanlarını sağlamak için bir dizi adımı uyguladık. Teknoloji ekibi her zaman teknolojiyi yenilikle geliştirmekte ve ürünü sürekli optimize etmektedir; yüksek kaliteli ürün ve daha iyi ürün deneyimi için. Ayrıca, fitness ekipmanları Bank Press'i geliştirmek için çeşitli ileri düzeyde üretim cihazları sunmaktadır. Ayrıca, özel hizmet ekibimiz tam olarak size yardımcı olacaktır. Fitness ekipmanlarının herhangi bir özelleştirme sorunu veya üretim sorunu sizin için çözülebilir. Fitness ekipmanlarımızın standartını her zaman koruyacağız.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
