Daha iyi bir sırt ve güçlü glütler için Hiper uzatma makinesi
Daha güçlü bir çek ya da glütler istiyor musunuz? O zaman sırt hiper uzatma makinesine bakın. Bu Jiangsu Top özgün ekipman, sizi omurunuzu ve poponuzu güçlendirmeye yardımcı olmak üzere tasarlanmıştır. Bugünki yazımızda, bunu kullanıcı dostu nasıl yapabilirsinizle beraber, bu durumun fitness hedefiniz açısından neden kritik olduğunu paylaşacağım.
Peki, bu makine ilk önce sırtınızı nasıl tonlatır? sırt hiper uzatma bankı makine, iyi bir pozisyon kazanmanıza rol oynayan daha küçük alt sırt kaslarını çalıştırır. Bu, onu kullanırken sırtınızı güvenli ve sağlıklı tutar. Sırtınızı ne kadar güçlendirirseniz, diğer aktiviteler sırasında yaralanma ihtimaliniz o kadar azalır. Ekipmani güvenle kullanmadan önce, makineyi vücutccordinge ayarlama ile başlamak önemlidir. Bu şekilde hem rahat olacaksınız hem de en iyi faydaları elde edeceksiniz.
Makinayı doğru şekilde kullanmak için şunları yapın:
Ayaklarınızı Ayak Destekçisine Düz Bir Şekilde Koyun. Dengeyi korumak için ayaklarınızı iyi bastırın.
Arkadaşı yastığı tutarak, vücudunuzu zemin doğru aşağı indirin, kalçalarınızı üzerine oturtun ve tekrar ayağa kalkın. Bu, eğimli pozisyondadır. hiper uzatma masası göğsü bastırma egzersiziyle başlayacaksınız.
Aynen Jiangsu Top ile geri dönüp yukarı çekmek ve yeniden aşağı inmek için sırtınızdaki kasları kullanın. Bu Jiangsu Top, sırtını geliştirmek için çok önemlidir.
Seviyenize bağlı olarak 15-20 tekrar arasında 3 set hedefleyin. Daha güçlü oldükça direnci artırmanız ve kas yapımı başlatmanız gerekir.
Bu Jiangsu Top sırt hiper uzatma makinesini kullanmak, alt ve üst sırt kaslarınızda daha güçlü hissetmenizi sağlar ve aynı zamanda臀 kaslarınızın tonu harikadır. Sadece vücut yakıcı etkisi olmasından ziyade, aynanız önünde çıplakken şikayet etmeden önce iki kere düşünmenizi de sağlayabilir. Birçok kişi bu makineyi düzenli olarak kullandıkça, eğimli bank basma makinesi bedenlerindeki sonuçları görmeyi sever.
Makinayı doğru kurduğunuzda Glute kaslarınız için de oldukça etkilidir. Nasıl yapılır: Kullanılırken ters hiper uzatma makinesi .
Her iki ayakınızı da ayak pedalında sağlamca yerleştirdikten sonra, Glute kaslarınızı sıktıkça hafifçe ileriye eğilin.
Yukarı çıkarken bacaklarınızı kaldırın: hızı ve dengeyi kaybetmeden ulaşabileceğiniz kadar yüksek olmalı.
Yüksek noktayı geçtikten sonra bacaklarınızı yavaşça eğimli basınç makinesinin başlangıç orta noktasına geri getirin.
Alıştırmayı üç kez tekrarlayarak her seferinde 15-20 tekrar yapın. Her tekrarda en iyi sonuçlar için solunumu yapmayı ve tepede Glute kaslarınızı sıkmayı unutmayın.
Güvenlik, cihaz kullanılırken en önemli konudur. Düşük bacak çekme hareketlerini yapmadan önce, vücudunuzu atlayışlar veya yere oturup koşu gibi hafif faaliyetlerleıs ısınması akıllıca olacaktır. Bu, kaslarınızı egzersiz için ısındırır. Makineyi vücutınıza göre ayarlayın ve nasıl çalıştığını anlamak için hafif ağırlıklardan başlayın. Solunumunuzu düzenleyin ve kore odaklı doğru şekilde egzersiz yapın.
Vücutunu dinle. Ağrı hissettiğin ya da bir şeyin yanlış gittiğini düşündüğünde egzersizi bırak. Aşırı zorlama, önlemek istediğimiz yaralanmalara neden olur. Zamanla gücünü artır ve sabırın anahtar olduğunu unutma.
şirket 10 yıldan fazla profesyonel üretici. Şirket, fitness ekipmanları için sıkı üretim standartlarına sahiptir. Her zaman ürün kalitesinin birincil öncelik olduğuna inanmaktadır. En iyi fitness ekipmanını garanti altına almak için çeşitli adımlar atmıştır. Teknoloji ekibi her zaman yenilikçi teknoloji geliştirmekte ve ürünü sürekli optimize etmekte, böylece yüksek kaliteli bir ürün ve daha iyi ürün deneyimi elde edilmektedir. Ayrıca, fitness ekipmanlarının verimliliğini artırmak için ileri teknolojiyle üretilen bir dizi hiper uzatma makinesi sunmaktadır. Adanmış bir hizmet ekibi, fitness ekipmanlarıyla ilgili herhangi bir özelleştirme sorunu veya üretim sorununda yardımcı olabilir. Fitness ekipmanlarımız en üst düzey kalitede üretilmiştir.
10 yıldan uzun bir süre dir, şirketimiz fitness ekipmanı üretmek için önde gelen üreticidir. Müşterilere en iyi fitness ekipmanını sağlayabileceğimizi düşünüyoruz. Fitness ekipmanlarının üretiminde yıllarca deneyime sahibiz. Becerikli bir R D ve tasarım ekibimiz yeni ürün geliştirmektedir. En modern teknoloji kullanılarak üst düzey kalite fitness ekipmanı sağlanmaktadır. Ayrıca harika bir üretim sürecine ve sıkı kalite kontrol sistemine de sahibiz. Servis ekibi tüm geri hiper uzatma makinesi sorularına yanıt vermektedir. Çalışanlar birlikte çalışarak en iyi fitness ekipmanlarını geliştirmektedir.
şirket, sürekli olarak en son pazar eğilimlerini takip eder ve ürün hizmetimizi sürekli geliştirmektedir. Ve şu anda, en iyi hizmet ekibine sahibiz. Adana hizmet ekibi, sorularınıza cevap vermek ve olabilecek herhangi bir Bel hiper uzama makinesi sorununu ele almak için mevcut olacaktır. Yeni çalışanlar aramaktayız ki personelimizi güçlendirebilme konusunda devam edelim. Şirket, personelin kalitesini artırmak için personel eğitimine yatırımlar yaparak aynı zamanda takımımız tarafından sağlanan hizmetin kalitesini de artırabilir. Yüksek kaliteli hizmet, aynı zamanda ürünlerimiz için kalite garantisi açısından da önem taşımaktadır.
şirket, üst düzey Arka hiper uzatma makinesi ve geniş bir seçim sunabilir. Çeşitli kişisel fitness ekipmanı seçeneği mevcut ve bize ait birçok başka ürün bulunmaktadır. şirket, ODM ve OEM hizmetlerini de sunmaktadır. Fitness ekipmanını özelleştirebilirsiniz, logosunu ekleyebilir, rengini değiştirebilir ve aynı zamanda ürün belirtimlerinize uyacak farklı malzemeler seçme seçeneği sunulur. Üstün kalitedeki fitness ekipmanı ve hizmetler, müşterilerin güvende hissetmesini sağlar ve bize uzun süreli ortaklık ilişkisi yaşayabilmesini sağlar. Tüm ihtiyaçlarınız karşılanacaktır.
Nedenler Bel Estirmesi Makinesi - Faydalar İçi ve dışarıya bel basıncı uygular ve böylece zamanla bel ağrısından kaynaklanan katılaşmayı azaltır, ayrıca pozisyonları da düzeltecektir. Daha düzenli kullanıldıkça daha rahat hale gelir ve en güzel kısmı ise evinizde kendi kendinize esneklik egzersizi yapabilmenizdir. Uygulama ile bel kaslarınız daha güçlü olacaktır. Her seferinde 3 set idealdir ve kesinlikle iyi sonuçlar göreceksiniz.
Bu, genel olarak en çok satan makine ve profesyonel sporcuların yanı sıra fitness tutkunları arasında popülerdir. Rutininize dahil etmek, fitness hedeflerinize ulaşmak için ekstra çaba gösterir. Unutmayın, HER ZAMAN vücut boyunuzuza göre doğru kurun ve güçlü olduğunuzda ağırlığı ayarlamayı unutmayın.
Telif Hakkı © Jiangsu TOP Makine Co., Ltd. Tüm Hakları Saklıdır
EN
