Paano naman Maraming Layunin na Ajustable na Bench , nakakarinig ba kayo ng mga ito? Ito ay mga timbang na ginagamit ninyo kapag nag-eexercise kayo. Maaari rin itong gumawa ng mas interesante at epektibo ang inyong 'gym' workouts, upang tulungan kang magkasakit. Halimbawa, ang multi weight dumbbells ay nagpapahintulot sa iyo na madali at mabilis ang pag-adjust kung gaano kadakuhan ang mga timbang nang hindi humahanap ng iba't ibang dumbbells na gagamitin. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na i-save ang oras at manatili na focused sa iyong routine ng pagsasanay, kaya nagbibigay ito ng pinakamahusay sa iyong oras ng pagsasanay.
Kung sumasama ka sa pagsasanay gamit ang multi-weight dumbbells, binibigyan mo rin ng paglago ang mga kalamnan at lumalakas sa iba't ibang paraan. Kung kinakailangan, maaari mong simulan ang isang madaling timbang na madaling ilipat at pagkatapos ay dagdagan ang kanyang timbang ayon sa lakas ng kalamnan. Ang regular na cross-training maaaring tulungan kang iwasan ang pagdating sa isang plateau kung saan ang iyong kalusugan ay parang umuwi. Mahalaga na patuloy mong ipinilit ang sarili upang maabot ang parehong dami ng kasiyahan at motivasyon tungkol sa pag-unlad ng iyong lakas at kabuuan ng fitness.
Sa aspeto ng multi weight dumbbells, maraming uri at piling maaari mong piliin. Ang Jiangsu Top ay isang matibay na brand na nag-ooffer ng iba't ibang uri ng multi weight dumbbells na maaaring magtrabaho ng mabuti para sa iyong mga pangangailangan at tulakin ang iyong mga obhetibong pang-kagandahang-loob. Sa ibaba ay mga halimbawa ng mga uri na maaari mong makita:
Maaaring baguhin ang mga dumbbell: Ang estilo na ito ay nagbibigay-daan upang madali mong baguhin ang mga timbang gamit ang isang dial o pin mechanism. Makakita ka ng espasyo at pera kasama ang tampok na ito dahil hindi mo na kailangang bilhin ang maraming set ng tradisyonal na dumbbell. Maari mong gawin lahat ito — sa halip na marami!
Maaaring istack na dumbbell: Ang mga bersyon na ito ay may removable weight plates na maaari mong idikit attanggal batay sa kung gaano kabilis gusto mong gawain sila. Kung hinahanap mo ang pagkakataong "microload" paulit-ulit, maaaring magandang pagpipilian ito, gumagawa ito ng mas madali upang patuloy na loasin ang iyong mga muscles.
Epektibong paggamit ng espasyo: Ang multi-weight dumbbells ay nag-aalok ng iba't ibang timbang sa mas kaunting laki, kaya nakakaimsave ng espasyo para sa pag-iimbak. Kung wala kang maraming espasyo — kung mayroon kang maliit na bahay gym o workout area na laki ng isang postage stamp — maaaring lalong gamit ito. Hindi mo na kailangang kunin ang espasyo para sa maraming iba't ibang timbang.
Pagbubuo ng kalamnan Sa pamamagitan ng paglilisensya, makakatulong kang magbago at magpalakas ng iyong mga kalamnan. Ang ilan ay gamit din ang multi weight dumbbells, kailangan mong pansinin dahil mawawala ka ng grip kung nasira at maaaring mag-target ng maraming grupo ng kalamnan, gumagawa ito ng higit pang epektibo at maikli ang iyong pagsasanay.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
