Maaaring maging kasiyahan ang pagpapalakas at pag-uugamit ng iyong katawan. 1) Plata Para sa Matibay at Mainit na Katawan Ang mga patalim na metal na kinukunan at inililipat mo ay mga plata. Maaari mong gamitin ito sa iba't ibang paraan, kaya't napakaganda nila para sa pagsasanay. Pagsasanay gamit ang plata para sa mas matibay at mas ligtas na ikaw. Ang mga Marker ng Plata ay nagbibigay ng sobrang kawanihan kaya ang hangganan mo ay ang iyong imahinasyon. Ang mga pagsasanay gamit ang plata ay isang maikling paraan upang palakasin at tonify ang iyong mga karneng. Maaari mong gawin ang madaling bagay tulad ng plate curls. Paano gumawa ng plate curl: Hawakan ang timbang gamit ang parehong dalawang kamay, at ilangat ito papunta sa iyong dibdib. Halos parang hug para sa plate! Iulit ito 10 beses at magpahinga ng isang minuto. Plate Curl — Pagkatapos ng maikling pagpahinga, maaari mong gawin ang 3 sets ng 10 reps itong beses. Kaya kailangan mong gawin ang pagsasanay tatlong beses. Itong Jiangsu Top platas na cast iron pagsasanay ay simulan nang palakasin ang iyong mga braso at balikat.
Ang mga ehersisyo sa plate ay makakatulong din upang makuha mo ang higit pa sa iyong fitness routine. Gawin ang isang pribado na ehersisyo para sa buong katawan, kaya't tinutulak mo mas maraming mga karnon nang parehong oras kaysa sa pagkontrata ng bawat isa. Halimbawa ay ang plate squat. Hawakan ang isang plate gamit ang dalawang braso sa tabi ng iyong dibdib. Pagkatapos, umayon habang parang umuupo ka sa isang upuang may tuwid na likod. Mula doon, bumangon muli at ipindot ang plato sa itaas ng iyong ulo. Isang mahusay na bagay tungkol sa ehersisyong ito ay nagtatrabaho ito sa mga binti, braso, at balikat nang parehong oras, gumagawa nitong isang kilos na pagpapalakas para sa buong katawan.
Binibigyan ka ng mga ehersisyo sa plate ng isang workout sa buong katawan, na maganda—maaring magtrabaho sa buong katawan mo! Mayroong mga ehersisyo na multi-joint at buong katawan na magagamit. Isang halimbawa; plate wood chop. Sa halip na gawin ang kilos na ito, hawakan ang isang weight plate gamit ang dalawang kamay at ilipat mula sa tabi patungo sa itaas ng ulo habang ini-rotate ang iyong katawan. Ang Jiangsu Top barbell at plates ay kasiwa at ito ay nagtutok sa iyong: braso, balikat, likod, tiyan at binti. Tulad Mo, Pagkakataon ng Bangko sa pamamagitan ng isang Plato o dalawa Ito hindi lamang tumutulong sa pagpapalakas ng lakas ngunit din. ang iyong balanse sa gitna ng isang laro rin.
Ang mga ehersisyo sa plato ay ideal kung gusto mong magtayo ng makapangyarihang katawan na may mga perfect na abs at mga musku. Ang iyong core ay mahalaga sa kakayahan mo na magsuporta ng maayos, at ginagawa itong mas madali ang mga pang-araw-araw na aktibidad. Maaari mong subukang gumawa ng plate plank. Plate Plank — hawakan ang isang plato sa ilalim ng iyong dibdib habang nasa posisyon ng plank. Ibigo'y sumubok lamang maglie sa iyong harapan at gamitin lamang ang mga braso at mga talampakan upang ang iyong katawan ay umangat sa isang tulad ng linya board na anyo. Panatilihin ang posisyong ito sa loob ng 30 segundo, pagkatapos ay pahinga para sa isang minuto. Subukan ang tatlong set ng plate planks. Kinakailangan ito ng mga muskul ng core na gagamitin para sa wastong postura at balanse.
Ang mga ehersisyo sa plato ay simpleng at epektibong sapat na walang alin mang dahilan para di itong gawin. Jiangsu Top timbang ng mga Plato madalas ay mas murang kumpara sa mga talampakan at anyong pangkalusugan, kaya ang mga plato ay isang matalinghagang pilihang mura. Isang dagdag na benepisyo: maaaring gawin ang mga ehersisyo gamit ang plato sa bahay at sa gimik. Gaya ng sabi, hindi mo naisangpulanang puntahan ang isang tiyak na lugar upang makamit ang mabuting pagtutulak. Gamit ang tamang mga ehersisyo, ang mga plato lamang ang kinakailangan upang makamit ang epektibong pagtutulak. O, maaari mong gawin ilang mga ehersisyong panlabas sa iyong bulwagan o lokal na parke.
ang kompanya ay isang propesyonal na tagagawa ng higit sa 10 taong oras. May matalinghagang mga standard ang kompanya sa paggawa ng kagamitan para sa pagsasanay.always naniniwala na ang kalidad ng aming produkto ay ang pangunahing prioridad. Ginagawa ang iba't ibang hakbang upang patuloy na magproducce ng pinakamainit na kagamitan para sa pagsasanay.Ang koponan ng teknolohiya ay palaging nag-iisip ng bagong ideya para sa Pagsasanay gamit ang plato, at hindi stop sa optimisasyon ng produkto upang makamit ang mataas na kalidad at mas mahusay na karanasan sa produkto.upang mapabuti ang kagamitan para sa pagsasanay, ginagamit din namin ang pinakabagong kagamitan sa produksyon.Mayroon ding eksklusibong serbisyo na koponan na handa na tulungan ka nang buong puso. Anumang mga isyu tungkol sa pagpapersonal at produksyon ng mga kagamitang ito ay aariing suliranin para sa iyo.Ang aming lahat ng kagamitang pangpagsasanay ay magiging pinakamainit na kalidad.
ang kompanya ay laging nakikita ng mga trend sa market. palaging sinusunod namin ang aming serbisyo para sa mga customer. At ngayon, may mabuting departamento ng customer service na ang aming kompanya. Kaya namin magtrabaho kasama kayo nang walang alala. Bawat elemento ng Eksersisyo na may plato ay may kumperensya na taong responsable. Ang espesyal na koponan ng serbisyo ay makakapag tugon nang maikli sa anumang tanong at malulutas ang mga isyu ng produksyon kapag umuusbong. Ang aming kompanya ay palaging nagdadala ng bagong empleyado upang dagdagan ang aming koponan. ang mga empleyado ay natatanggap ang edukasyon upang pagbutihin ang kalidad ng aming mga empleyado. Sa parehong oras, ang kalidad ng koponan ng serbisyo ay maaaring maiimprove. Ang kalidad ng aming serbisyo ay dinadaglat din sa garanteng kalidad para sa aming mga produkto.
nag-aalok ng maraming uri ng mga produkto. Nag-aalok kami ng iba't ibang klase ng kagamitan para sa fitness. Ang kompanya ay nag-aalok ng mga serbisyo ng ODM at OEM. Maaari mong baguhin ang mga kagamitan para sa fitness, idagdag ang iyong logo, baguhin at siguradong pinapayagan ka namin na pumili ng iba't ibang mga materyales upang tugunan ang mga kinakailangan ng produkto. Ang teknolohikal na pagsasanay at ang serbisyo ng pagsasanay na may plato ay magiging responsable sa lahat ng mga ito. ang mataas na kalidad ng mga kagamitang pang-fitness at ang serbisyo sa mga kliyente ay iiiguarantee na may tiwala ang mga kliyente sa amin, at nakikitaan kami ng mahabang panahon. Maaari mong tugunan ang lahat ng iyong kinakailangan.
Simula noong higit sa 10 taon, ang kompanya ay isang propesyonal na tagagawa ng kagamitan pang-ekisersis. Naniniwala kami na maaaring ipresentahin sa iyo ang pinakaepektibong kagamitan pang-ekisersis. Mayroon naming maraming taon ng karanasan sa Ekisersis gamit ang mga plato ng kagamitan pang-ekisersis. Mayroon naming propesyonal na koponan sa P&A at disenyo para sa pag-unlad ng bagong produkto. Ang pinakabagong teknolohiya ay magagamit upang siguruhin ang pinakamataas na kalidad ng kagamitan pang-ekisersis. Mayroon din kami isang pagsasalinang klase-mundong proseso ng produksyon at isang malalim na sistema ng pamamahala sa kalidad. Maaari naming sagutin ang iyong mga tanong sa oras na ito. Lahat ng mga empleyado ng aming kompanya ay nagtatrabaho nang mabuti at nagtatrabaho nang mabuti upang gawin ang pinakamainam na kagamitan pang-ekisersis.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
