เก้าอี้สำหรับทำท่า crunch

สุดยอดการฝึกซ้อมหน้าท้องของคุณด้วยเก้าอี้สำหรับทำท่า crunch

เก้าอี้สำหรับทำท่า crunch เป็นตัวเลือกที่หลากหลายสำหรับการฝึกซ้อมหน้าท้องของคุณ การฝึกซ้อมหลายแบบมุ่งเน้นไปที่การทำให้หน้าท้องของคุณอยู่ในสภาพที่ดี และเก้าอี้นี้ช่วยให้คุณสามารถทำแบบฝึกหัดเหล่านั้นได้ นี่คือการฝึกซ้อมที่คุณสามารถทำเพื่อรู้สึกดี มีรูปร่างดี และคงความฟิตไว้ คุณจะรู้สึกถึงประโยชน์จากการใช้เก้าอี้อย่างสม่ำเสมอเพื่อให้มีหน้าท้องที่แข็งแรง

เก้าอี้นั่งดังกล่าวมีการโค้งที่เป็นมาตรฐานสำหรับเก้าอี้นั่ง เพราะช่วยสร้างความสะดวกสบายขณะใช้งาน คุณสามารถนอนหงาย ขาแตะพื้น เข่าเหยียดได้ เมื่ออยู่ในตำแหน่งแล้ว คุณสามารถวางมือไว้หลังศีรษะหรือไขว้มือบนหน้าอกก็ได้ สิ่งที่ต้องทำต่อไปคือยกลำตัวส่วนบนจากเก้าอี้ขึ้นมาในลักษณะบีบรัดเพื่อให้กล้ามเนื้อท้องทำงาน ซึ่งจะช่วยให้คุณเน้นพัฒนาส่วนที่คุณต้องการได้