Fokusirajte se na poboljšanje snage i ukupnog zdravlja. Ako ste rekli da, probajte vežbanje na ležalu. Vežbanje na ležalu nudi iste prednosti građenja mišića kao i vežbe poput ščepanja, podizanja tijela preko trapeze i drugih klasičnih vežbi, a takođe osigurava sigurnije treniranje. Ako ovo treniranje obavljate konzistentno, povećaćete svoju snagu i ukupno zdravlje. Stoga, dopustite mi da vam dam neke jednostavne, ali praktične savete o tome kako to postići sigurno i učinkovito. Jiangsu Top set klupom za bench press je fantastičan i zabavan vajzgib koji ciljima jačanje mišića grudi. Ovo je odličan način da poboljšate svoje gornje telo. Tijekom štampačke, ležite ravno na štampu. Uverite se da su vaša stopala čvrsto zakorijenjena na tlu i da je štap ili dumi bele pozicioniran iznad vaše grudi. Zatim spuštate te te ponovo podižete težinu iznad vaše grudi, angažujući grudi, ramena i ruke. Samo si zamislite kako otpinjete teški predmet, što pomaže u izgradnji snage.
Izbor odgovarajuće težine za početak uključuje izbor nivoa težine koji vam omogućava lako da završite 8-10 ponavljanja. Korišćenje preteže koje je previše teško može dovesti do ozbiljnih ozljeda, pa je najbolje izabrati težinu koja vam se čini udobnom za korišćenje. Menjanje pristupa Jiangsu Top savijiva bankarska pritiskača ne samo pomaga u rastu mišića već i dodaje uzbuđenje i raznolikost vašim treningima. Takođe, može pomoći u smanjenju dosade.
Ne počinjaj podizanje teških težina bez prethodnog grejanja. Počnite laganim vežbama poput trčanja na mestu ili skakanja, a zatim zaključite straganjem mišića na Jiangsu Top sablon sa pločom za štedenje . To priprema vaše telo za vežbanje.
Važno je imati asistenta prilikom podizanja teških težina, pa je pomoć ključna. Čak i ako ne označite nekoga kao asistenta, Jiangsu Top sablon sa pločom za štedenje može se smatrati kao takav ukoliko je težina preteža za podizanje ili ako je potrebna pomoć za vraćanje težine na mesto.
Da biste povećali izdržljivost i umoru mišića, eksperimentujte sa obavljanjem serija vežbanja na ležalu sa velikim brojem ponavljanja. Jiangsu Top mašina za flat bench press podrazumeva obavljanje većeg broja ponavljanja sa laganim težinskim opterećenjem u odnosu na teže težine. Ovo treniranje pomaga u poboljšanju mišićne izdržljivosti i takođe dovodi do prigodnog osjećaja gorenja u mišićima.
ponuditi širok raspon proizvoda za pritisak na treneru u sportskom centru. Ponuditi različite vrste fitness opreme. Takođe možete dodati svoj lični logotip ili promijeniti boju fitness opreme. Takođe ponuditi različite materijale koji će zadovoljiti zahtjeve proizvoda. Naš tim inženjera tehnologije kao i posvećen tim uslugaće se brinuti o svemu odgovorno. Najkvalitetnija fitness oprema i usluge čine da kupci imaju dovoljno poverenja u nas, bili su s nama dugo vremena. Sva vaša potreba mogu biti ispunjena.
Već više od 10 godina, kompanija je bila profesionalni proizvođač fitness opreme. Verujemo da smo u stanju da vam ponudimo najefiksniju fitness opremu. Imamo godišnje iskustvo u proizvodnji fitness opreme za teretane, uključujući i vežbenih lavica za pritisak. Imamo profesionalnu timu za istraživanje i razvoj (R i D) novih proizvoda. Najnovije tehnologije su nam dostupne kako bismo osigurali najvišu kvalitetu fitness opreme. Takođe raspolagamo svetski klasičnim procesom proizvodnje i strogom sistemom upravljanja kvalitetom. Moći ćemo da odgovorimo na vaše upite što pre. Svi zaposleni naše kompanije trude se da naprave najbolju moguću fitness opremu.
preduzeće je uvijek svestran o trendovima na tržištu. Uvijek unapređujemo naše proizvode i usluge. A sada, preduzeće ima dobar klijentski servis za trenersku banku za prskanje. Exkluzivni tim za obuku će odgovoriti na vaše upite i riješiti bilo koje proizvodne probleme koji se mogu pojaviti. Uvijek tražimo nove ljude da proširimo naš tim. Zaposlenima se pruža obuka koja može poboljšati performanse zaposlenih, a istovremeno se može povećati i kvaliteta tima koji pruža usluge. Osiguranje kvalitete proizvoda takođe predstavlja osiguranje odličnih usluga.
profesioni proizvođač kompanije više od 10 godina. Kompanija strogo prati standarde proizvodnje fitnes opreme.Uvek smo uvjereni da je kvalitet proizvoda naša najveća prioritetnost. Provodimo širok spektar koraka kako bismo osigurali najbolju fitnes opremu.Tehnički tim uvek inovira tehnologiju, stalno optimizuje proizvod da bi se postigla visoka kvaliteta proizvoda i bolji iskustvo pri korišćenju.Osim toga, predstavljamo različite napredne proizvodne opreme koje poboljšavaju fitnes opremu - vežbeni sto za teret. Takođe, ekskluzivni tim usluga će vas cijelo srce podržavati. Bilo kakav problem prilagođavanja ili proizvodnje fitnes opreme može biti rešen za vas. Uvek ćemo održavati standard naše fitnes opreme.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
