Dakle, šta možemo izgubiti probajući mašinu za prskanje na ravnoj klupi? Jedan, Jiangsu Top flat bench press je učinkovit način da izgrađujete mišiće grudanja. Naša grudića igraju ključnu ulogu u mnogim pokretima, uključujući bušenje, podizanje i slično. Zato je imati jake mišiće ovde tako važno, evo poboljšanih vježbi za izgradnju većih grudića!!! Ali to nije sve! Prema najnovijim studijama, mašina za prskanje na ravnoj klupi može takođe pomoći za jača ramena i triceps. To znači da će njen korišćenje vam pomoći da vježbate nešto više od samo jednog dela vašeg tela.
Jedna od prednosti mašine za pritisak na ravnoj lavici je jednostavnost u upotrebi. Ležite na lavici i gurkate šipku prema gore, a zatim prema dole. To je stvarno jednostavno! I ne spominjemo da možete lako prilagoditi težinu po potrebi. Počnite s laganim težinama na početku, a kasnije ih povećavajte koristeći težine kako postanete jači. Na taj način ćete uvijek imati težinu koja je savršena BAŠ ZA VAS!
Pre nego što počnete, postavite noge ravno na pod ispred ove mašine. To će biti vaša osnova za otpinjanje. Sledeće, vaša leđa treba da budu ravna na klupi. To pomaže u dobroj rasporedivi telom. Džep se podigne. Zapamtite da disete dok ga podižete i ne speshite proces. Toku otpinjanja, vaša laktova moraju da budu prilagođena pored vašeg tela. Ovo je izuzetno korisno kako biste bili sigurni da koristite odgovarajuće mišiće.
Mašina za ravni štap otpinjanje je čudo za koje smo Bogu/Allahu zahvalni što je stvorio. Ali, kako možete da znate sa sigurnošću da maksimizujete svoje vežbe? Nešto još da zapamtite: progresivni preterivanje, dodajte malo više težine svaki put kada otpinjete Jiangsu Top skup za podizanje težine . Počnite sa težinom koja je prikladna za vas da podignete, a zatim dodajte više tijekom vremena dok su vam vežbe još uvijek lako. Tako ćete uvijek trenirati rast mišićnih vlakana.
Peti savet je takođe o tome da držite stvari svečane, nove i da se ne oslanjate previše na rutinu. Ako radite istu vežbu ponovo i ponovo, mišići će se naviknuti na njih i neće postati jači. Pa pač, korak nazad i promenite serije i ponovljenja. Jednog dana možete uraditi tri serije od 10 ponavljanja, a sledeći put pet serija od pet ponavljanja. Jiangsu Top set čeljusti funkcioniše kao prethodnik vaših vežbi!
Uvek počnite sa grejanjem pre nego što podignete težine. Rastegavanje dobro!! Ovo je super ključno u bilo kojoj učinkovitoj fitnes rutini za GREJANJE! trening čekić za prskanje to će vas štititi od ozbiljnih povreda i pomoći u performansama tijekom vežbanja! Grejte svoje tijelo nekim laganim vežbama/rastegavanjem.
Da biste poboljšali svoj grudi pritisak još više, koristite stroj za flat bench press! Pa kako se sami poticati da postanete bolji? Prvo je promeniti bench press. Alternativno, možete izvršiti incline bench press kako biste fokusirali na gornji deo grudima ili decline težinska klupa za sit-upove pritisak koji će više raditi na donjim unutrašnjim grudićima.
Oprema za fitnes izrađena po najvišim standardima naše kompanije. Uvek smo verovali da je kvalitet naših proizvoda naša glavna prioritet, uzeli smo brojne mere kako bismo nastavili da proizvodimo opremu za fitnes najbolje kvalitete. Tehnologija ravnog benča za prskanje uvek ostaje inovativna, neustano optimizujemo proizvod da bi se postigla visoka kvaliteta proizvoda i bolji iskustvo sa proizvodom. Da bismo poboljšali kvalitet opreme za fitnes, takođe koristimo najsovršenije proizvodni opremu. Takođe, tim ekskluzivnog usluga će vas podržati od srca. Bilo koji problem prilagođavanja ili proizvodnje opreme za fitnes rešava se za vas. Naša oprema za fitnesće biti najbolje kvaliteta.
kompanija nudi mnogo vrhunskih artikala, možemo pružiti ogroman izbor proizvoda. Imamo stotine vrsta fitness opreme. Možete dodati svoj logotip ili promeniti boju opreme. Takođe vam omogućavamo da birate materijale za mašinu za štedrije na ravnoj banki koji odgovaraju proizvodnim zahtevima. Visokokvalitetna fitness oprema i usluge čine da klijenti budu udovoljni i da imamo dugotrajnu saradnju. Možete ispuniti sve svoje zahteve.
kompanija praći trendove na tržištu i stalno unapređuje naše usluge. Sada imamo dobar tim za obuku. Posvećeni tim za obuku će odgovoriti na upite i rešiti bilo koje probleme u proizvodnji koji bi mogli da nastanu. Kompanija je uvek na traži novog osoblja da poboljša naš tim. I naša zaposlena prima obuku za mašinu za štedrije na ravnoj banki kako bi povećala efikasnost zaposlenih, a istovremeno i kvalitet našeg osoblja može biti poboljšan. Kvalitetne usluge su važne za kvalitetnu garanciju proizvoda.
preduzeće, pouzdan izvođač fitnes opreme već više od 10 godina. Preduzeće veruje da možemo da Vam nudimo najbolju konkuretnu fitnes opremu. Tim je visoko kvalifikovan u razvoju, dizajnu i stvaranju novih proizvoda. Koristimo najnapredniju tehnologiju u proizvodnji fitnes opreme. Takođe raspoložimo i vrhunskim procesom proizvodnje kao i strogom sistemu kontrole kvaliteta. Odgovorit ćemo Vam na Vaše upite što pre nego što bude moguće. Svaki deo našeg preduzeća za Flat bench press mašinu radi zajedno kako bi se svaka detaljna informacija koristila za proizvodnju najefikasnije fitnes opreme.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
