Može biti zanimljivo jačati i oblikovati svoje telo. 1) Ploče za fit i vatrenu fiziku. Ravne komade metala koje podižete i pomerali su ploče. Možete ih koristiti na različite načine, što je razlog zbog koga su izvanredni za vežbanje. Vežbe sa pločama za jači i zdraviji sebe. Empt Markers Ploče nude toliko versatilnosti da ste ograničeni samo svojom maštom. Vežbanje sa pločama je izvanredan način da povećate snagu i tonirać mišiće. Možete raditi relativno jednostavne stvari poput kriva sa pločama. Kako izvršiti kriv sa pločom: Drzite težinu oba ruka i podignite je prema prsima. Skoro kao da objemate ploču! Ponovite to deset puta, a zatim odmorite se minutu. Kriv sa pločom — Nakon kratkog odmora, nastavite i izvršite 3 serije po 10 ponavljanja ovaj put. To znači da morate izvršiti vežbu tri puta. Ova Jiangsu Top vežba će početi da jača vaše ruke i ramena. ploče od željeza ova vežba će početi da jača vaše ruke i ramena.
Vježbe s pločama će vam pomoći da dobijete još više od svoje fitnes rutine. Umjesto toga obavljajte vježbu za celo tijelo, tako da trenirate više mišića istovremeno nego što biste samo sagrabljivali svaki pojedinačno. Primjer je mrtvi pritisak sa pločom. Držite ploču oba ruka pored grudi. Zatim se savijte kao da sedite na stolicu sa ravnom ledom. Iz te pozicije ponovo ustajte i pritiskajte ploču iznad glave. Odlična stvar o ovoj vježbi je da radi na vašim nogama, rukama i ramenima istovremeno, čime postaje vježba za snagu celog tijela.
Vježbe s pločama daju vam trening za celo tijelo, što je super – možete vježbati cijelo svoje tijelo! Postoje vježbe za više klupki i za celo tijelo. Jedan primjer je pločni štap. Umjesto ovog pokreta uhvatite težinsku ploču obama ruku i donesite je s jedne strane preko glave dok rotirate svoje tijelo. Jiangsu Top šipka i talasi je zabavan i cilj je vaša: ruke, ramena, leđa, biceps i noge. Kao što bi rekli, Sečenje banaka sa tanjiram ili dva. Ovo ne samo pomaže u poboljšanju snage već i ravnoteže tijekom igre.
Treninzi sa težinskim tanjirima su idealni ako želite izgraditi moćno tijelo sa savršenim bicepsom i mišićima. Vaš jezgra je ključna za sposobnost da se dobro krećete, a to čini svakodnevne aktivnosti mnogo lakše. Možete pokušati plank sa tanjirima. Plank sa tanjirima — držite tanjir ispod prsa dok ste u plankskoj poziciji, što znači da jednostavno ležite na stomaku i koristite samo ruke i prste stopala da se podignete u ravnu liniju. Držite ovu poziciju 30 sekundi, a zatim se opustite minut. Pokušajte izvršiti tri serije planksa sa tanjirima. Potrebne su one mišići jezgre koji će se koristiti za pravilnu postoju i ravnotežu.
Treninzi sa težinskim tanjirima su jednostavni i efikasni dovoljno da nemate izgovor da ih ne radite. Jiangsu Top težina ploča su obično jeftiniji od stvarnih slobodnih težina i opreme za fitnes, pa se ploče čine pametnom niskobudžetnom izborom. Dodatna prednost: vežbe sa pločama mogu se izvršavati i kod kuće i u teretani. To takođe znači da ne morate nužno da idete nigde posebno da biste dobili dobar trening. Sa odgovarajućim vežbama, ploče su sve što vam treba za efektivan trening. Ili, možete uraditi nekoliko vežbi na otvorenom u vašem dvoru ili lokalnom parku.
preduzeće je profesionalni proizvođač više od 10 godina. Preduzeće ima stroge proizvodne standarde kada je riječ o opremi za fitnes. Uvijek vjeruju da je kvalitet naših proizvoda naša glavna prioritet. Prenijeli razne mjere kako bi nastavili proizvoditi opremu za fitnes najbolje kvalitete. Tehnološki tim uvijek inovira vezbe sa težinama, stalno optimizirajući proizvod kako bi se osigurala visoka kvaliteta i bolji korisnički iskustvo. Kako bismo poboljšali kvalitet opreme za fitnes, takođe koristimo najmodernije proizvodne opreme. Exkluzivni tim usluga će vas pomoći s srćem. Bilo kakvi problemi s prilagođavanjem ili proizvodnjom opreme za fitnes bit će riješeni za vas. Naša oprema za fitnes bit će najbolje kvalitete.
preduzeće je uvijek svjesno o trendovima na tržištu. stalno unapređujemo našu uslugu za kupce. A sada, naše preduzeće ima odličan odjel za obuku kupaca. Možemo raditi s vama bez brige. Svaki element vježbi sa pločama ima odgovorne osobe. Posebna ekipa za obuku može brzo odgovoriti na bilo koja pitanja i riješiti proizvodne probleme kada se pojavljuju. Naše preduzeće stalno najmuje nove radnike da bi povećalo naš tim. zaposlenici dobijaju obuku kako bi se poboljšao kvalitet naših zaposlenika. Istovremeno, kvalitet ekipa za obuku može biti poboljšan. Kvalitet naše usluge je također važan za jamstvo kvaliteta naših proizvoda.
ponuđavaju raznovrsnu paletu proizvoda. Ponuđamo širok asortiman vrsta fitnes opreme. Kompanija ponudu ODM i OEM usluge. Možete modifikovati fitnes opremu, dodati svoj logo, izmeniti i naravno vam omogućavamo da birate različite materijale kako biste ispunili zahteve proizvoda. tim tehnologije i tim zaposlenih za vežbanje sa pločama će rukovoditi svim stvarima odgovorno. visokokvalitetna fitnes oprema i klijentska podrška će osigurati da imaju kupci povoljan odnos prema nama, bili su s nama dugo vreme. Možete ispuniti sve svoje zahteve.
Već više od 10 godina, kompanija je bila profesionalni proizvođač fitnes opreme. Verujemo da smo u stanju da vam ponudimo najefikasniju fitnes opremu. Imamo godišnje iskustvo u vežbanju sa pločama za fitnes opremu. Imamo profesionalnu timu za razvoj i dizajn novih proizvoda. Najnovije tehnologije su na raspolaganju kako bi se osigurala najviša kvaliteta fitnes opreme. Takođe imamo svetski klasičan proces proizvodnje i strogi sistem upravljanja kvalitetom. Moći ćemo odgovoriti na vaše upite što pre. Svi zaposlenici naše kompanije trude se da naprave najbolju fitnes opremu.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
