Ali iščete močno vajo za spodnjo del streže? Sedite ravno in počutite manj bol v hrbetu? Če je odgovor na te vprašanja ja, potem je stroj za hiperenzijo hrbta precizno tisto, kar potrebujete! Vse to pomeni, da Jiangsu Top izdeluje dobre fitnes orodja, vključno z pohištvenimi banskami, ki vam lahko resnično prinesejo veliko koristi, tako rečeno.
Vezje z razširitvijo hrbeta, če je izvajano pravilno, je tudi odličen orodij za pojasnitveno močnejše mišice. Vezje je preprosto in veselo za opravljanje. Najprej se postavite na pohištvo tako, da imate stomak obrnjen navzdol na podminkanem delu in noge zakoritenjene. Poiščite ugodno položaj. Nato držite zgornji del telesa navzgor z uporabo mišic spodnjega hrbta. To je pomemben premik. To storite večkrat zapored v enem seriju, ki jo imenujemo set. Ko boste ta vezja redno izvajali, boste opazili, da postaja vaš hrbet vedno močnejši in močnejši. To je fantastično, saj vam dober in močen spodnji del hrbta lahko pomaga pri številnih vsakdanjih opravkih!
Povlečna banketa za hrbet ni le stroj za močnejše mišice spodnjega hrbta; prinaša tudi koristi mišicam stomaka! Ko dvigneš trup iznad bance, aktiviraš hkrati tudi mišice stomaka in mišice spodnjega hrbta. To je zelo koristno, saj okrepita oba dela telesa. Kaj so prednosti močnih mišic stomaka in hrbta? Prav tako poenostavi druge vežbe. Zato, da se zabavate na povlečni banci za hrbet, istočasno delate tudi na moč svojega jedra!
Bol v hrbetu je pogosten med ljudmi vseh starostnih skupin, zlasti med tistimi, ki imajo šolske ali poslovne dneve. To lahko poveča težave pri koncentraciji in uživanju. Storilno mesto za razširitev hrbeta je potrebno uporabljati redno, saj lahko vaš hrbet počasi bolj izboljša. S posiljevanjem mišic spodnjega hrbta prispevate k zdravemu hrbetu. Zdravi hrbet lahko zmanjša napetost na spodnji del hrbeta, kar bo rezultiralo v manjšem boli in neprijetnosti. To pomeni, da če lahko uporabite storilno mesto le nekaj minut vsak dan, si pomagate, da se počutite veliko bolje v celoti!
Dobro drženje vodi k boljšjem zdravju in dobrobiti. Slabo sedečo in stoječe drženje povzroča bolečino v hrbetu in kršitvenost zgornjih. Precizno zato morate obdržati dobro drženje vsak dan. Vajna plošča za hrbet je orodje, ki vam lahko pomaga. Ukrepovanje mišic hrbeta in stomaka bo izboljšalo vaše drženje in vam pomagalo, da ostaneš upravljen. Dobre drženje ti bo tudi pomagalo izgledati višjo in osumljivo se čuti! Poleg tega omogoča tudi boljši vdih, kar ti omogoča, da si cel dan bolj energičen.
Zadnja, vendar ne manj pomembna, je pohištvena banka uporabna orodje za vašo fitnes v več smislovih, če jo uporabljate redno. Ko napredujete, boste mogli izvajati več ponovitev in serij vaje. To bo pomagalo, da postanete "močnejši" in imeli boljšo "trdljivost", torej kolikoj dolgo lahko opravljate dejavnosti brez umora. Pohištvena banka se lahko uporablja tudi skupaj s drugimi vajami, kot so makanja ali skok na eno nogo, da se dobi celotno telo v obliko. Spreminjanje vaj bo ustvarilo zanimivo in vesel nasprotnik, kar vas bo vzdrževalo motivirane za dosego svojih fitnes ciljev!
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
