Takže, čo je čím stratíš, keď si vypršíš pokus o stroj na ležiaci tlač? Jedna, Jiangsu Top rovný hantlový tlač je efektívny spôsob, ako budovať svoje hrudné svaly. Náša hrudník hraje kľúčovú úlohu v mnohých pohyboch, ktoré zahŕňajú tlačenie, výťažok a tak ďalej. Takže mať silné svaly je tu rovnako dôležité, tu sú vylepšené tréninky na zostavenie väčších hrudných svalov!!! Ale to nie je všetko! Podľa najnovších štúdií môže stroj na ležiaci tlač pomôcť aj pri silnejších ramenách a tričoch. To znamená, že jeho použitie vám bude pomáhať cvičiť niečo iné než len jednu časť vašeho tela.
Skvostná vec o stroji na lehové tlačenie je jeho jednoduchosť používania. Ležíte na lavičke a tlačíte tyč hore a potom dole. Je to naozaj jednoduché! A navyše môžete ľahko prispôsobiť hmotnosť podľa seba. Začnite s ľahšimi hmotnosťami na začiatku a neskôr ich zvyšujte pomocou hmotností, keď sa stanete silnejšími. Týmto spôsobom budete mať vždy hmotnosť, ktorá je dokonalá PRAVE pre VAS!
Predtým, ako začnete, postavte si nohy rovno na podlahu pred týmto strojom. Bude to vaša základňa na odstrkanie. Vaše zády potom musia byť rovné na lavičke. To pomáha v správnom čítaní tela. Štangy je zdvihnuté. Pamatujte si dýchať pri jej zdvihovaní a nerobte proces príliš rýchlo. Počas zdvihovania musia byť vaše lokty umiestnené vedľa tela. Sú extrémne užitočné na zabezpečenie, že používate správne svaly.
Stroj na roviny štangovej tlač je cudzotvorba, za ktorú musíme poďakovať Bohu/Alláhovi za jej vytvorenie. Ale, ako viete určite, že maximalizujete svoje tréninky? Ďalšia vec, na ktorú sa pamätať: progresívna preťažka, pridajte trochu viac hmotnosti každýkrát, keď zdvihujete Jiangsu Top sada pre zdvihovanie hmotností . Začnite hmotnosťou, ktorá je pre vás vhodná na zdvihnutie, a neskôr postupne pridávajte viac, pokiaľ trénink zostáva jednoduchý. Takto budete vždy trénovať rast svalových vlákien.
Piaty tip sa tiež týka toho, aby ste držali veci čerstvé, nové a neboli príliš pohodlivi v svojej rutine. Ak robíte presne ten istý cvik raz za razom, ako si svaly zvyknú, nebudú sa už zmenšovať. Namiesto toho sa vráťte späť a zmeňte sady a opakovania. Jedného dňa môžete urobiť tri sady po desať opakovaní a ďalšie krát päť sad po piatich opakovaní. Jiangsu Top súprava hantií slúži ako predchádzajúci prvok pre vaše tréninky!
Vždy začnite rozehrávkom pred tým, než začnete zdvihovať. Dobré rozťahovanie!! Tento bod je super dôležitý v každej účinnnej fitness rutine na ROZEHRAVU! cvičná lavica na tlač ochráni vás pred poranením a tiež podporí vašu výkonosť pri tréninku! Rozehrajte svoje telo niekoľkými jednoduchými cvikmi/rozťahovaniami.
Aby ste zlepšili svoj tlakový cvik na hrudi ešte viac, použite stroj na rovinnom tlakovaní! Ako sa donútiť kdosiahnutiu lepších výsledkov? Prvou vecou je variácia pri tlakovaní na lavičke. Alternatívne môžete vykonávať naklonené tlakovanie, aby ste zamerali pozornosť na hornú časť hrudi alebo pokles hantliová lavička na sit-up stlačte to, čo bude viac pracovať na spodných vnútorných hrudných súbežniciach.
Fitnessové vybavenie vyrobené podľa najvyšších štandardov našej spoločnosti. Vždy sme verili, že kvalita našich produktov je našou najväčšou prioritou. Podnikli sme rad opatrení na to, aby sme pokračovali vo výrobe top-kvalitného fitnessového vybavenia. Technológia Stĺpová lavička pre tlač vždy inovuje technológiu, neustále optimalizuje produkt na dosiahnutie vysokokvalitného produktu a lepšieho používateľského zážitku. Aby sme zlepšili kvalitu fitnessového vybavenia, využívame aj najmodernšie produkčné vybavenie. Okrem toho nás bude podporovať tímový výlučne venovaný servis, ktorý vám bude slúžiť s celosrdečnosťou. Akákoľvek problém s prispôsobením alebo výrobou fitnessového vybavenia sa pre vás vyrieši. Náš fitnessový materiál bude mať najlepšiu kvalitu.
spoločnosť ponúka veľa kvalitných položiek, môžeme poskytnúť široký výber produktov. Máme stovky druhov fitness vybavenia. Môžete pridať svoje vlastné logo alebo zmeniť farbu vybavenia. Povoľujeme vám tiež vybrať materiály Flat bench press machine, aby sa splnili požiadavky na produkty. Vysokokvalitné fitness vybavenie a služby zabezpečia, že sa zákazníci cítia pohodlne a udržiavať s nami dlhodobý vzťah. Môžete splniť všetky svoje požiadavky.
spoločnosť sleduje trendy na trhu a neustále vylepšuje naše produkty a služby. Momentálne máme dobrý tím podpory. Oddaný tím podpory bude reagovať na otázky a vyriešiť akékoľvek výrobné problémy, ktoré by mohli vzniknúť. Spoločnosť je vždy hľadá nové osoby na posilnenie našeho tímu. A naši zamestnanci dostávajú školenie o Flat bench press machine na zvýšenie účinnosti zamestnancov, pričom súčasne môže byť zlepšená kvalita našich pracovníkov v oblasti servisného personálu. Kvalitná služba je dôležitá pre záruku kvality produktov.
spoločnosť, dôveryhodný výrobca fitness aparátov už viac ako 10 rokov. Spoločnosť verí, že môžeme ponúknuť najkonkurenceschopnejšie fitness vybavenie. Tím je veľmi kvalifikovaný v oblasti výskumu a vývoja, navrhovania a tvorby nových produktov. Používame najmodernšiu technológiu na výrobu fitness vybavenia. Majúme tiež vysoko kvalitný výrobný proces a striktérny systém kontroly kvality. Odpovieme na vaše otázky tak rýchlo, ako je to možné. Náš stĺžny tréningový stroj - z každého oddelenia spoločnosti spolupracujeme na tom, aby sme sa starali o každý detail a vytvorili najefektívnejšie fitness vybavenie.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
