Ale ak chcete používať hmotnosti na posilnenie a tonizovanie svalov. Ak je odpoveď áno, môžete nájsť tento príspevok o lavičkových zdvihoch a ich hmotnosti zaujímavý! Jiangsu Top je vedúca spoločnosť na poli fitnessového vybavenia a zdieľa niektoré tipy, ktoré vám pomôžu urobiť vašu tréninkovú rutinu oveľa odmenivejšou: Prečítajte si tieto tipy, aby ste vedeli, ako používať hmotnosti v bezpečnom a efektívnom spôsobe.
Takže, existuje jedna vec, na ktorú musíte vždy dbať pri vykonávaní žmu točnice a tou je začatie s nižšími hmotnosťami. To znamená, že by ste mali vybrať hmotnosti, ktoré nie sú príliš ťažké. A potom, keď sa stanete silnejšími, postupne zdvihujte ťažšie hmotnosti. Jiangsu Top trenážér na zdvihanie by bol spôsob, ktorý vám neumožní utrpieť poškodenie a pomôže vašim miestnym svalom sa správne rozvíjať.
Ďalším skvelým spôsobom zostavovania svalov a získavania sily je použitie volných hmotností – halteriek, kettlebells a štang. Teraz sú volné hmotnosti nepriradené ničomu ako Jiangsu Top. regál na skladovanie . Náhodne ich hádzate okolo, aby ste použili viac svalov počas vašeho zvedania
Je tiež kľúčové bezpečne zvedať volné hmoty, aby sa vyhli škodám. Ale pamätajte si, že je potrebné zvedať čo najpriamočiarejšie a ohnúť nohy. Použite svoje nohy a ruky na pomoc pri zvedaní hmot, pohybujte sa výrazne pomaly bez trhania. Takto máte lepšiu kontrolu nad vlastným pohybom a udržíte sa mimo nebezpečia.
Pripojte sa k USA TODAY a The Trump Impeachment • 10 vecí, ktoré ste možno tento víkend minuli... na pákach, ktoré ovládajú všetko od vášho rovnováhu, po tom, ako rýchlo môžete vyskočiť v kajaku alebo tenisovom utkánku. Jiangsu Top cvičebnú lavicu te spraví silnejším a umožní vám naberávať svaly, čo nikdy nezlyhá pri tom, aby nekoho nechalo cítiť sa v tvare a zdrave. Podporuje aj váš metabolismus, čo vám pomáha spalovať kalórie aj keď ste v klidu. Keď si vyberiete hmotnosť pre cvičenie, uistite sa, že ju používate správne podľa svojej úrovne fitnessu, odkaz na výpočtový príručka hmotností nájdete tu. Začnite výberom hmotnosti, ktorá je ťažká, ale nie tak ťažká, aby ste ju nemohli zvednúť.
Všetko toto vám pomáha dosiahnuť lepšie napäté prácu hornej polovice tela (ako sú tlačivé cviky a trénovanie s hmotnosťou) na dosiahnutie pevného, definovaného horného tela. lavica na poklesový press tlačivé cviky a volné hmotnosti sú znovu, my zamestnanci v tejto kategórii považujeme za výlučne hmotnostné cviky používané na rozvoj svalov a sily v hrudi, ramenách a rukách.
Doporučuje sa, aby ste často menili svoje tréninky, čo znamená, že získate z nich najlepšie výsledky. No, na to, aby ste pokračovali v budovaní svalov, musíte používať rôzne hmotnosti, rôzny počet opakovaní (zdvihov), musíte ich premeniť, NEUROBÍTE presne rovnakú rutinu počas času. Vykonávanie tréninková lavica s váhami ktoré neznáte, vyvedie vaše svaly z komfortnej zóny a urobí ich ešte silnejšími.
spoločnosť je vedúcou výrobnou spoločnosťou už viac ako 10 rokov. Spoločnosť dodržiava prísne výrobné štandardy fitness vybavenia. Vždy sa domnievame, že kvalita produktu je náš hlavný priorita. Urobili sme mnoho opatrení na to, aby sme pokračovali vo výrobe najlepšieho fitness vybavenia. Náš technologický tím neustále inovuje a optimalizuje produkty pre vysokokvalitné produkty a lepšiu používateľskú skúsenosť. Ponúkame aj širokú ponuku treningových lavíc a hmotnostného vybavenia, ktoré zvyšujú kvalitu fitness vybavenia. Exkluzívny servisný tím Vás bude podporovať so všetkou starostlivosťou. Akékoľvek problémy s prispôsobením alebo výrobou fitness vybavenia pre Vás vyriešime. Pokračujeme v zachovaní vysoké kvality našeho fitness vybavenia.
ponúkajú široké spektrum produktov. Ponúkame rôznu škálu typov fitness vybavenia. Firma ponúka služby ODM a OEM. Môžete upraviť fitness vybavenie, pridať svoje logo, zmeniť a samozrejme vám dovoľujeme vybrať rôzne materiály na splnenie požiadaviek produktu. Technologický tím a tímy pre lavičky na ťahanie a hmotnosti spravia všetko správne. Vysokokvalitné fitness vybavenie a zákaznícky servis zaistia, že sa zákazníci budú cítiť dôverohodne a dlhodobo nás podporujú. Môžete splniť všetky svoje požiadavky.
spoločnosť je vždy informovaná o trendoch na trhu. Stále vylepšujeme našu službu pre zákazníkov. A teraz má náš podnik dobré oddelenie zákaznickej slúžby. Dokážeme s vami spolupracovať bez obáv. Každý prvok, či už je to trenážér alebo hantely, má príslušného zodpovedného človeka. Špeciálny servisný tím dokáže okamžite reagovať na akékoľvek otázky a vyriešiť produkčné problémy, ak vzniknú. Náš podnik stále najíma nových zamestnancov, aby sa rozšíril náš tím. Zamestnanci dostávajú vzdelávanie na zvyšovanie kvality našich zamestnancov. Súčasne môže byť zlepšená aj kvalita servisného tímu. Kvalita našej služby je tiež dôležitá pre záruku kvality našich produktov.
Od viac ako 10 rokov náš spoločnosť je profesionálnym výrobcou fitness zaobľázok. Veríme, že dokážeme ponúknuť najlepšie fitness vybavenie. Máme bohaté skúsenosti v produkcií fitness vybavenia. Majúme profesionálny tím na vývoj nových produktov. Najnovšia technológia je k dispozícii, aby sa zabezpečila najvyššia kvalita fitness vybavenia. Okrem toho máme prvotriedny výrobný riadok a striktý systém manažmentu kvality. Odpovieme Vám na Vaše dotazy tak rýchlo ako budeme môcť. Zamestnanci spolupracujú, aby vytvorili najlepšie fitness lavice a hmotnosti.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
