Chcete veselú a jednoduchú cestu k fitness a sile? Ak áno, pozrite si prispôsobiteľná Lavica ! Tento chytrý fitness nástroj vám umožňuje prispôsobiť si tréningy presne podľa vašich preferencií. Je tak unikátny, pretože môžete meniť jeho váhu. To znamená, že keď sa stanete silnejší, môže byť ťažšia. A ak máte obmedzený priestor a rozpočet, kto by vás mohol za to kariat? Čítajte ďalej nižšie, aby ste objavili všetky výhody používania prispôsobiteľnej gantelky.
(trk) kettlebell (g), druh váhy, ktorý ľudia používajú, keď sa snažia naberáť masu. Na rozdiel od typických hantielov, ktoré sú blokovité, kettlebells majú jedinečný tvar, ktorý vám umožňuje ich mávať a presunúť ich nečíslom spôsobov, aby sa vaše telo pohybovalo. Tento typ dizajnu jedinečne využíva vaše jadrové svaly - svaly v vašom břuchu, ktoré vám pomáhajú udržiavať rovnováhu. Pomáha vám to aj s koordináciou, takže môžete pohybovať svojim telom lepšie a fluidneji.
The prispôsobiteľná lavica na váhy má hlavnú výhodu, že vám umožňuje prispôsobiť hmotnosť vašej úrovni sily. Pre začiatočníkov môžete použiť začiatočnú hmotnosť, ktorú dokážete veľmi jednoducho zvedať. Keď sa vyvíjate a stávate sa silnejšími, môžete postupne zvyšovať jej hmotnosť. Nasledovanie príkladom Stateľnosti a Odhodlanosti, pre niekoho, kto je odhodlaný a statečný; ide o skvelý spôsob, ako sa mohli vybraziť! A s prispôsobiteľnou železnou guľou nemusíte nakupovať spoustu rôznych hmotností, čo môže zaberávať veľa miesta v domácnosti. Namiesto toho máte jeden kus vybavenia, ktoré všetko robí!
Ak si vyberiete prispôsobiteľnú kettlebell, je to niečo, čím môžete robiť oveľa viac cvikov. To znamená, že môžete vykonať spoustu tréningov s iba jednou položkou vybavenia! Napríklad cviky ako štvrtky, krkovanie, tlačenie a riadenie. Tieto cviky cieľovo namieren na rôzne časti tela a pomáhaj udržiavať vaše trénovanie zaujímavejšie. Môžete tiež vykonávať kardiové tréninky pomocou kettlebell. Zdravie vašeho srdca závisí od kardiových cvičení, preto je to užitočné. Existuje aj možnosť začleniť do svojich sérií pohyby ako kettlebell švihy alebo chytania, aby ste zvýšili svoju pulzovú frekvenciu a pridali ešte viac zábavy!
Domáca tíarovňa môže stáť veľa peňazí a môžete si vyčleniť veľa miesta v domácnosti. Ale môžete ušetriť peniaze a miesto s jednou prizpôsobiteľnou hantliou! Namiesto toho, aby ste museli kúpiť celú sadu hmotností, ktoré zabierajú miesto v garáži alebo v miestnosti, stačí jednoducho kúpiť jednu hantliu, ktorú môžete prispôsobiť podľa svojich potrieb. Pretože je tak veľmi univerzálne, nebudete mať potrebu po toľkých strojoch alebo doplnkoch na trénovanie celého tela. To jej robí skvelou možnosťou pre tých, ktorí majú radšej trénovať doma!
Ak zní to ako práca alebo sa už unavíte od svojho cvičného režimu, prispôsobiteľná hantlia môže zahájiť novú fázu! Jej originálny tvar umožňuje vykonávať náročné pohyby, ktoré s bežnými hantliami môžu byť ťažké. To vám môže pomôcť použiť rôzne skupiny svalov, ktoré sú tie časti tela, ktoré chcete rozvíjať. Vždy je dobrým nápadom premiešať cviky, pretože tak držíte svoje telo vyzbrojené a pomáha to zabrániť tomu, aby ste sa dostali na úroveň, kde už nevidíte žiadne výsledky.
Ľudia majú rôzne úrovne kondície, aby mohli hráť šport, preto potrebujete určitý druh vybavenia, ktoré môžete prispôsobiť podľa svojich potrieb. Prispôsobiteľná gantelka znamená, že si môžete vybrať váhu a prispôsobiť ju podľa potreby, keď sa rozvíjate. To znamená, že keď sa staneš silnejší a kondičnejší, môžeš pokračovať v prispôsobovaní hmotnosti ako spôsob, ako pokračovať v pohonutí svojich limitov. Môžete tiež štruktúrovať cvičenie tak, aby vyhovovalo vašim cieľom, či už chcete získať viac sily, zlepšiť výdrž alebo dokonca stratiť hmotnosť.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
