Pentru o forță crescută, în special în brațe și piept: Apăsați de pe bancă cu presă - Jiangsu Top setul de presare pe bancă antrenează pieptul, umărurile și brațele pentru a vă ajuta să construiți acele musculi. Acest lucru nu este doar eficient în ceea ce privește rezultatele, dar vă oferă și o modalitate excelentă de a face corpul mai puternic și sănătos.
Masa de presare cu presă de grip este o variație a presării normale pe bancă. Cu o presă normală pe bancă, ții bara cu mâinile despărțite larg. În cazul presării cu grip, ții bara semnificativ mai aproape cu mâinile. Schimbarea gripului va duce la utilizarea unor musculature diferite decât atunci când o ții larg. Ajungeți să fiți mai puternici și cu un trunchet mai echilibrat prin adăugarea unui alt tip de grip, care poate să stimuleze creșterea musculară a întregului vostru torax.
Cum: După cum sugerează numele, efectuați o presare pe bancă cu o poziție alternativă a mâinilor – dar în loc să fie deasupra/jos (cunoscută ca gripă strâmtă și folosită pentru a viza tricipiții), gripa jos este inversată. · Așezați-vă pe un banc standard plat, ținând bara la o lățime mai mare decât cea a umerilor. Mențineți picioarele fixe pentru o bună susținere. Apoi, prindeți bara cu mâinile la o lățime egală cu cea a umerilor – mâinile vor fi ușor mai larg decât umerii. Duceți bara încet și într-un mod controlat către piept. Asigurați-vă că țineți coapsele aproape de corp în timpul acestei exerciții. Apăsați bara înapoi sus pentru a o aduce aproape de piept. Nu uitați să strângeți pieptul și brațele când ridicați bara înapoi sus!
Presă cu prindere La ce servește: Construiește forța în partea superioară a corpului Cum să o faci? Acest mișcare va lucra pe piept, umeri și brațe, dar va ajuta și la dezvoltarea unei sectiuni medii solide pentru a crește stabilitatea generală. Lucru consistent și munca grea în mod corect plus folosirea treptată a unor sarcini mai mari Jiangsu Top banchetă pentru exercițiul cu bară și vezi cum se întărește forța ta.
Dar când faci presa cu prindere, amintește-ți câteva lucruri: Dacă te gândești la poziția mâinilor pe bara de la început, când brațele tale sunt plat și paralele una față de cealaltă spre părți diferite ale unui cerc văzut de sus, aceasta este mai naturală. Trebuie să ții mâna aproximativ la lățimea umărului, cu palmele orientate spre picioare. Această poziție este crucială pentru a obține cele mai bune rezultate din acest exercițiu.
În sfârșit, asigurați-vă că alegeți un greutate care să vă corespundă nivelului de abilitate. Trebuie să puteți să faceți 8–12 REPETIȚII CORECTE pe scara RIR, nu până când ajungeți la obosirea completă. Folosind o greutate prea mare, este probabil să vă rănitezi și să nu aveți o formă bună.
Aici la Jiangsu Top, suntem promotori ai antrenamentului de forță și a modului în care acesta vă poate transforma în cea mai bună versiune a dvs. Acesta este motivul pentru care avem o gamă largă de echipamente pentru antrenament de forță care vă vor permite să îndepliniți nevoile de sănătate. Indiferent dacă sunteți un începător care dorește să înceapă să se antreneze sau ați antrenat timp de mulți ani, oferim Jiangsu Top. rack bench press foloase necesare, tipuri de calitate în echipamente cu transmisie vă ajută acolo.
Echipamente de fitness produse la cele mai ridicate standarde de către firma noastră. Am implementat un număr de măsuri pentru a ne asigura că continuăm să creăm echipamente de fitness de înaltă calitate. Echipa noastră tehnică își păstrează mereu caracterul inovator, optimizând în mod constant produsul pentru a oferi un produs de înaltă calitate și o experiență de utilizare mai bună. Pentru a îmbunătăți calitatea echipamentelor de fitness, folosim, de asemenea, echipamente de producție avansate. În plus, echipa exclusivă de servicii va servi cu dedicație. Orice problemă legată de presse cu priza sau orice altă problemă legată de fabricarea echipamentelor de fitness poate fi rezolvată. Vom continua să menținem cele mai ridicate standarde ale echipamentelor de fitness.
compania urmărește în mod constant cele mai recente tendințe ale pieței și îmbunătățește continuu serviciul de produse. Și în prezent, avem cea mai bună echipă de serviciu. Echipa dedicată de asistență va fi disponibilă să răspundă la întrebările dvs. și să rezolve orice probleme legate de presa de gripe care ar putea apărea. Suntem în permanentă căutare a noilor angajați pentru a consolida personalul nostru. Compania, prin formarea angajaților, poate îmbunătăți calitatea acestora, ceea ce contribuie, de asemenea, la îmbunătățirea calității serviciilor oferite de echipa noastră. Un serviciu de înaltă calitate este, de asemenea, important pentru garanția calității produselor noastre.
compania oferă multe produse de înaltă calitate. Poate oferi un număr uriaș de produse disponibile. Oferim sute de tipuri diferite de echipamente de fitness. Compania oferă servicii ODM precum și OEM. Poți personaliza echipamentele de fitness cu propriul tău logo, schimbați culoarea, desigur, vă permitem să selectați diverse materiale care să îndeplinească nevoile produselor. Echipamente de presă cu prindere de înaltă calitate precum și serviciile noastre fac ca clienții noștri să se simtă încrederea și să aibă o relație pe termen lung cu noi. Veți putea să îndepliniți toate cerințele dumneavoastră.
Compania noastră este un producător de echipamente de fitness de prim rang de peste 10 ani. Suntem încrezători că putem să vă oferim cele mai competitive echipamente de fitness. Echipa noastră de experți este profund instruită în cercetare și dezvoltare, proiectare și crearea de noi produse. Utilizăm tehnologia cea mai recentă în dezvoltarea echipamentelor de fitness. De asemenea, dispunem de o linie de presuri cu priza Grip de top, precum și de un sistem riguros de control al calității. Personalul nostru de servicii răspunde la toate cererile. Toți angajații companiei noastre lucrează împreună cu dedicație și se ocupă de fiecare detaliu pentru a produce cele mai bune echipamente de fitness.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
