Vrei să-ți dezvolți forța în glutei și în bisepsi caleni? Dacă da, aparatul Glute Ham Raise Equipment de la Jiangsu Top este mașina potrivită pentru tine! Această mașină uimitoare este concepută pentru a-ți ajuta să întărești mușchii din partea posteroioasă a trunchiului și a picioarelor. Când mușchii tăi sunt mai puternici, răci mai repede și sări mai sus. Și picioare puternice te pot menține în echilibru atunci când practici un sport sau alte activități.
Aparatul Glute Ham Raise Equipment este extrem de ușor și distractiv de folosit! Trebuie să te culci pe mașină mai întâi. Asigură-te că ai fixat picioarele sub pedalele de susținere, astfel încât să nu te scufundă. Odată ce ești în poziție, concentrează-te să activezi gluteii și bisepsi caleni. Acestea sunt mușchii mari din partea ta posteroioasă a trunchiului și din spatele picioarelor. Înalță-te cu corpul până când acesta este cât mai drept posibil într-o poziție de planche paralel cu pământul. Apără această poziție respirând profund timp de câteva secunde, apoi revino încet în jos. POZEZAȚI VARIETATE DE EXERCIȚII Poți repeta acest exercițiu de multe ori, făcând mai multe seturi, pentru a-ți întări mușchii.
Poziția este un aspect extrem de important al sănătății noastre. A sta sau a te ține drept în timp ce ești la loc poate să-ți ajute să te simți mai bine și să nu-ți dureze spatele. O poziție incorectă este responsabilă pentru probleme care pot varia de la durerea la spate până la probleme stomacale. Din fortuna, Jiangsu Top Glute Ham Raise Machine poate să-ți îmbunătățească eficient poziția și echilibrul.
Folosind această mașină, lucrezi la dezvoltarea muscelor glutei și hamstring. De ce este acest lucru important: Aceste musculature ajută la stabilizarea spinesului inferioară și a șoldurilor. Un spate puternic și șolduri solide te ajută să stai și să te întorci cu ușurință. O somn bună te va ajuta să te simți mult mai confortabil în timpul zilei, lăsându-te să te ocupi de sarcinile tale fără obosieli sau durere.
Doriți să vă faceți mai puternic și să durați mai mult când vă antrenezați? În acest caz, bancul de ridicare a gluteelor și hamstring-urilor de la Jiangsu Top este ceea ce căutați! Această mașină casnică este una dintre cele mașini specializate care vizează specific gluteele și hamstring-urile și poate să vă ajute să dezvoltați forța și rezistența pe măsură ce trece timpul.
Sigur că veți putea observa o diferență în abdomenele atunci când folosiți această mașină în mod regulat. Vă face mai puternic cu cât o utilizați mai mult. Adăugând această mașină la antrenamentele voastre, veți putea să curgeți mai repede, să săriți mai sus și să vă bucurați de performanțe mai bune în orice tip de sport. De acolo, sunteți împodobiti să vă pregătiți să întâmpinați ziua!
Această echipament de ridicare a gluteelor și hamstring-urilor de la Jiangsu Top este răspunsul dvs. dacă doriți să duceți antrenamentul corpului de jos la cel mai înalt nivel posibil. Această mașină fenomenală vă permite să atingeți acele mușchi ai gluteelor și hamstring-urilor, ceea ce este foarte important pentru dezvoltarea unei forțe și stabilitate generale a corpului de jos.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
