Poate fi distractiv să te întărești și să te modelezi corpul. 1) Plăci Pentru un Corp Fit și Arzător Plăci de metal pline pe care le ridici și mișchi sunt plăci. Le poți folosi într-o varietate de feluri, motiv pentru care sunt minunate pentru exerciții. Exercițiile cu plăci pentru un tine mai puternic și mai sănătos. Markeri Empt Plăci oferă atât o versatilitate că sunteți limitați doar de imaginația noastră. Antrenamentele cu plăci sunt o modalitate minunată de a-ți întări și tonifica măscile. Poți face lucruri relativ simple precum rostogoliri cu plăci. Cum să performezi un rostogolire cu placi: Ține greutatea cu ambele mâini și ridica-o spre piept. Gândește-te aproape ca la un îmbrățișare al plăcii! Repete acest lucru de 10 ori și apoi odihnește-te un minut. Rostogolire cu Placă — După o odihnă scurtă, continuă și termină 3 seturi de câte 10 repetări această dată. Așadar trebuie să faci exercițiul de trei ori. Acest Jiangsu Top plăci de oțel fuzibil acest antrenament va începe să-ți întărească brațele și umărurile.
Exercițiile cu disc vor să te ajute să obții mai multe din rutina ta de fitness. Faceți un exercițiu pentru întreaga corp, așa că antrenezi mai multe măscoli simultan decât doar contractând fiecare în parte. Un exemplu este măgură cu disc. Ține un disc cu ambele mâini lângă pieptul tău. Apoi, faci o măgură ca și cum ai să te așezi pe o scaun cu spatele drept. Din această poziție, te ridici înapoi și întorci discul peste cap. O chestie minunată despre acest exercițiu este că lucrează la picioare, brațe și umere în același timp, făcându-l un mișcarea de construire a forței pentru întreaga fațetă a corpului.
Exercițiile cu disc te antrenează pe tot parcursul corpului, ceea ce este minunat - te poti lucra pe întregul corp! Există exerciții multi-articulare și pentru întregul corp disponibile. Un exemplu: 'plate wood chop'. În loc să faci acest mișcare, ia un disc cu două mâini și du-l de la partea laterală spre sus peste cap în timp ce rotești corpul. Jiangsu Top bară și plăci este distractiv și vizează: brațele, umărul, spatele, abdomenele și picioarele. Ca tine, să faci bancuri cu o placă sau două. Acest lucru nu numai că te ajută să crești forța, dar și echilibrul în timpul unui meci.
Exercițiile cu placi sunt ideale dacă vrei să te construiesti un corp puternic cu acele abdomenale perfecte și măscoli. Nucleul tău este esențial pentru abilitatea ta de a te mișca bine, și face activitățile zilnice mult mai ușoare. Poți încerca o planche cu placă. Planche cu Placă - ține o placă sub piept în timp ce ești în poziția de planche, ceea ce înseamnă să te culci pe față și să te ridici doar cu ajutorul mânecelor și a degetelor de la picioare într-o linie dreaptă. Menține această poziție timp de 30 de secunde, apoi odihnește-te o minută. Încearcă să executi trei seturi de planche cu placă. Este nevoie de acele măscoli centrale care vor fi folosite ulterior pentru o postură corectă și echilibru.
Exercițiile cu placi sunt suficient de simple și eficiente încât nu ai nicio scuză să nu le faci. Jiangsu Top greutatea plăcilor sunt de obicei mai ieftine decât greutățile libere și echipamentele de fitness, așa că discurile reprezintă o alegere inteligentă cu costuri reduse. Un bonus suplimentar: exercițiile cu discuri se pot face atât acasă, cât și în sală de sport. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că nu este neapărat să mersi undeva special pentru a te antrena bine. Cu exerciții potrivite, discurile sunt tot ceea ce ai nevoie pentru un antrenament eficient. Sau, poți să faci câteva exerciții în curte sau în parcul local.
compania este un producător profesional cu peste 10 ani de experiență. Compania are standarde stricte de producție în ceea ce privește echipamentele de fitness. De obicei, credem că calitatea produselor noastre reprezintă prioritatea noastră principală. Am luat o varietate de măsuri pentru a continua să producem echipamente de fitness de cea mai înaltă calitate. Echipa noastră tehnică menține inovația în ceea ce privește exercițiile cu plăci, optimizând constant produsul pentru a oferi un produs de înaltă calitate și o experiență de uză mai bună. Pentru a îmbunătăți calitatea echipamentelor de fitness, utilizăm și echipamente moderne de producție cele mai avansate. Echipa exclusivă de servicii va asista cu toată inima. Orice probleme legate de personalizare sau de producție a echipamentelor de fitness vor fi rezolvate pentru tine. Echipamentele noastre de fitness vor fi de cea mai bună calitate.
compania este întotdeauna conștientă de tendințele pieței. ne străduim în mod constant să îmbunătățim serviciile noastre pentru clienți. Și acum, compania noastră are un departament bun de asistență la clienți. Putem să lucrăm cu tine fără preocupări. Fiecare element Exercițiu cu plăci are o persoană responsabilă corespunzătoare. Echipa specială de servicii poate răspunde prompt la orice întrebări și rezolva problemele de producție atunci când acestea apar. Compania noastră angajează în mod constant angajați noi pentru a crește echipa noastră. angajații primesc educație pentru a îmbunătăți calitatea angajaților noștri. În același timp, calitatea echipei de servicii poate fi îmbunătățită. Calitatea serviciilor noastre este de asemenea importantă pentru garanția calității produselor noastre.
ofermă o gamă diversificată de produse. Ofertăm o varietate de tipuri de echipamente de fitness. Compania oferă servicii ODM și OEM. Puteți modifica echipamentele de fitness, adăugați-vă logo-ul, alterați-le și desigur vă permitem să selectați diferite materiale pentru a îndeplini cerințele produselor. Echipa noastră tehnică și echipa de servicii cu greutăți va gestiona totul corespunzător. Echipamentele de fitness de înaltă calitate și asistența clienti vor garanta că clienții au încredere în noi și ne-au fost alături de mult timp. Puteți să vă îndeplniți toate cerințele.
De peste 10 ani, compania este un producător profesionist de echipamente de fitness. Credem că putem să vă oferim cele mai eficiente echipamente de fitness. Avem ani de experiență în exercițiile cu plăci de fitness. Avem o echipă profesională de cercetare și dezvoltare și de design pentru crearea de noi produse. Tehnologia cea mai recentă este la dispoziție pentru a garanta cea mai mare calitate a echipamentelor de fitness. De asemenea, avem un proces de producție de clasă mondială și un sistem riguros de gestionare a calității. Vom putea să vă răspundem la întrebări în cel mai scurt timp posibil. Toți angajații noștri lucrează din greu pentru a crea cele mai bune echipamente de fitness.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
